适合秋天的养生茶有哪些，在秋天的时候，很多人都是十分喜欢喝茶的，而且有一些人还是喝一些对身体好的养生茶呢，小编为大家整理好了适合秋天的养生茶有哪些的相关资料，一起来看看吧。
适合秋天的养生茶有哪些1
1、橄榄养生茶
由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等组成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身之功效。橄榄养生茶茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清香味。
2、菊花茶
菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。
3、山楂茶
山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。
4、三鲜茶
虽然立秋已到，但三伏天并没有结束，推荐一款适合这个天气的饮品：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。消暑清热，和胃解表。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿，和胃解表，为夏季常用的解表清暑要药，再配薄荷，可加强本药茶发散祛邪，清热祛风的功能。
5、青茶
青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。乌龙茶、岩茶、大红袍等都属于青茶。青茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，常饮能润肤，益肺，生津，润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。
6、迷迭香茶
迷迭香气味清香、芬芳，泡茶来喝，茶色淡绿，口感纯正。常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖，并能改善脱发的现象，还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效。迷迭香可以搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡。
7、二子茶
二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。取决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。
8、洋参养生茶
由大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽组成。主要功效有调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂。补气，解暑，防暑。西洋参具有很好的补气效果，尤其是在暑热季节，中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。洋参养身茶茶汤红艳清亮，润滑醇和，特有普洱茶喝西洋参香味。
9、竹叶茶
竹叶茶其实就是一个以竹叶为主要材料制作成为的一种茶水，将新鲜的竹叶洗干净，然后放入锅中用清水煎煮，然后代替茶水饮用。具有非常不错的.清热利尿以及解暑等效果，更好的促进身体健康。
10、普洱茶
科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果，长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少，有治疗肥胖症的功用；同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。
适合秋天的养生茶有哪些2
1、桂花茶
材料：桂花3克、红茶1克或绿茶3克
做法：用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。
功效：此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。
2、萝卜茶
材料：白萝卜100克，茶叶5克，少量食盐。
做法：先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。每天两次，不拘时限。
功效：白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。
3、桑杏茶
材料：桑叶、杏仁、沙参、象贝母、豆豉各9克，山栀6克，梨皮30克。
做法：将以上所有材料放入锅中煎水代茶饮。
功效：轻宣燥热，润肺止咳。治疗秋天干燥气候所引起的干咳无痰、头痛发热的秋燥症。
男人喝养生茶 秋天适合喝什么养生茶 秋天男人喝什么茶好
4、罗汉果茶
材料：罗汉果1个。
做法：罗汉果切碎，用沸水冲泡十分钟后，不拘时饮服。
功效：罗汉果茶也是适合男性的养生茶之一，因为现在很大一部分男士都喜欢吸烟，吸烟对肺部的伤害非常大，而且会常常引起咳嗽症状，所以对于吸烟男来说，常喝罗汉果茶会有效帮助清咽利喉，强效养生。
5、桔红茶
材料：桔红3~6克，绿茶5克。
做法：用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用，每日1剂随时饮用。
功效：此款茶有润肺消痰，理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
6、葛花茶
材料：葛花茶
做法：每次1-2袋，用开水冲泡，可反复3-4次。
功效：葛花茶最适合喝酒的男性，据《神农本草经》、《千金方》、《本草纲目》记载，葛花具有特殊的“解酒醒脾”功效，故民间有“千杯不醉野葛花”之说。另据《中药大辞典》评述，葛花、葛根不仅有解酒功效，还具有清热解毒、养颜护肤之功效，同时，还对缓解高血压、冠心病、心绞痛、突发性耳聋有一定作用，因为葛花是一种中药。
秋季是一个养生的好时机，秋季要多喝一些养生茶呦。
适合秋天的养生茶有哪些3
1、芝麻甜杏茶
配方：黑芝麻250克, 甜杏仁50克, 白糖、蜂蜜各50克。
制法：将黑芝麻炒熟研末, 甜杏仁捣烂成泥, 与白糖和匀后隔水蒸1～2小时,晾凉后即可。服用时加蜂蜜1～2匙。
用法：每次2匙, 每日2次。
功效：补益肝肾, 润肺止咳。
2、姜苏茶
配方：生姜、苏叶各3克。
制法：将生姜切成细丝, 苏叶洗净, 用开水冲泡10分钟。
用法：代茶饮用, 每日2剂, 上下午各温服1剂。
功效：疏风散寒、理气和胃, 适用于风寒感冒、头痛发热, 或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。
3、桑菊薄荷茶
配方：桑叶、菊花、薄荷各10克。
制法：先将清水适量煮沸, 然后将桑叶、菊花、薄荷一起投入开水中煮10～15分钟即成。
用法：不拘时饮。
功效：疏风散热, 清肝明目, 可缓解风热感冒引致的咳嗽。
4、橘红茶
配方：橘红3～6克, 绿茶5克。
制法：上二味放入适当容器中用开水冲泡, 再放锅内隔水蒸20分钟。
用法：每日1剂, 随时饮用。
功效：润肺消痰、理气止咳, 适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。
5、生梨饮
配方：生梨( 雪花梨、鸭梨为佳) 3只,冰糖25克。
制法：将梨洗净, 一切为二, 放入锅内, 加冰糖及1 500毫升水, 大火煮至梨熟。
用法：吃梨喝汤, 一日内用完。连服3日。
功效：生津止渴, 止咳祛痰, 适用于咽喉干燥、咳嗽痰多。
6、银耳茶
配方：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。
制法：先将银耳洗净加水与冰糖炖熟, 再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤。
用法：搅拌均匀服用。
功效：滋阴降火、润肺止咳, 适用于阴虚咳嗽。
7、何首乌红枣饮
配方：何首乌20克, 红枣10枚。
制法：将何首乌洗净、碾碎, 与红枣共放水中煮沸, 小火煮至软烂即可。
用法：代茶饮, 每次1小杯, 每日2次。
功效：乌发生发, 平肝降脂, 适用于脂肪肝及高脂血症。
8、萝卜茶
配方：白萝卜100克, 茶叶5克。
制法：先将白萝卜洗净切片煮烂, 略加食盐调味( 勿放味精) , 再将茶叶用开水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。
用法：每天2次, 不拘时限饮用。
功效：清热化痰、理气开胃, 适用于咳嗽痰多、纳食不香等。
