菊花茶可以晚上喝吗

菊花茶可以晚上喝吗，很多人对这种食物的功效和作用不是很清楚，但只了解表面的作用是远远不够的，了解清楚食物的本质，是非常值得食用的食物，下面是菊花茶可以晚上喝吗的相关知识。

菊花茶可以晚上喝吗1

晚上可以喝菊花茶吗

菊花茶性寒凉，而晚上本身气候就比较寒凉，这时候喝菊花茶会导致凉气增重，很容易影响身体健康。但是如果本身是燥热体质的话，喝菊花茶能起到降火的功效，所以晚上适当的喝菊花茶是可以的。

菊花茶的好处

1、降火

菊花茶最明显的好处就是降火，很适合一些因为熬夜或者饮食不均匀造成喉咙不舒服或者上火的症状，能起到很好的改善效果。

2、保护眼睛

现代人基本上都是对着电脑工作，时间长了视力多少都会受到影响，而菊花中含有丰富的维生素A，这对于眼睛有很多好处，因此长期食用菊花茶也对眼睛有保护的作用。

3、增强抵抗力

菊花茶中含有大量的微量元素及矿物质，能更好的补充身体所缺的矿物质，能更好的修复身体受损的免疫层，从而能更好的增强人体的免疫力。

4、防辐射

长期食用电子产品会给人体造成伤害，不仅仅是针对眼睛，还能让皮肤出现色斑等，所以这个时候喝菊花茶会有效的减轻辐射对于身体的伤害，预防一些疾病的产生。

5、抗衰老

随着年龄的增长，身体的各项技能都会处于下降的状态，长期下去会让面向变老，因此也成为了很多女人比较困扰的一件事，这个时候可以适当的多喝一些菊花茶，能起到很好的抗氧化作用，起到延缓衰老、保护肌肤的作用。

菊花茶可以晚上喝吗2

菊花茶的泡法

1、将菊花以热水冲泡。

2、参加枸杞，静待1分钟便可饮用。

无论你是电脑一族或者门生，若是时常觉得眼睛又干又涩，充满血丝，肯定要尝尝这道茶，由于菊花对于医治眼睛委顿、目力隐约有很好的疗效，枸杞则含富厚的维他命A,是一种温和的护眼食材。

菊花枸杞茶是用菊花以及枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克，参加大茶壶内，参加热开水，10分钟后便可饮用。

菊花拥有疏风清热、解毒明目标作用。现代医学钻研证明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及维生素B1,对于葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均有抑制作用。大剂量菊花还能低落血压，并对于胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻痹等亦有显着结果。

枸杞能养阴补血，益精明目。《药性论》载：补益精诸不敷，明目安神。《本经》云：久服坚筋骨。现已证实，枸杞另有低落血糖的作用，能低落血中胆固醇，防备动脉粥样硬化的形成，从而到达防备冠心病的目标。

脾胃虚弱者细致，在沏茶时放上几枚大枣，增强健脾作用。

菊花茶对于眼睛的保健作用

菊花对于医治眼睛委顿、目力隐约有很好的`疗效，国人自古就晓得菊花有掩护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可解除浮肿以外，寻常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛委顿的症状减退，要是天天喝三到四杯的菊花茶，对于规复目力也有资助。 菊花的种类许多，不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花。实在又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶实在是不加别的茶叶，只将干燥后的菊花泡水或者煮来喝就可以，冬天热饮、炎天冰饮都是很好的饮料。 此外要是早上起来眼睛浮肿，另有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛周围，很快就能解除这种浮肿征象。

菊花茶的副作用

而菊花茶是一种对比清香的茶饮，它的妙处便是在于，当你的眼睛很累的时间，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟，眼睛立刻觉得到很惬意，各人没关系试一试。 人们利用电脑愈来愈遍及，电脑尽管给人们的事情、学习以及生存带来利便，然而利用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对于人体的康健有肯定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症， 无非，专业中医师申饬读者，差别体质应选择差别的凉茶，随意乱喝不但不克不及到达保健作用，偶然反而会引起副作用。 上火，须辨明虚实 夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对付这两种火旺都有对症灭火的作用。但须细致，因为性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。