女性漏尿的原因有很多，首先要去医院检查弄清楚原因再治疗，最常见的是压力性尿失禁。造成压力性尿失禁的因素有生育、年龄、肥胖、妇科手术、便秘或慢性咳嗽等。建议做盆底肌体操，非常简单且在许多场合都可以进行：
1、提肛训练：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。骨盆肌肉得到锻炼，有助于锻炼阴道、肛门、尿道括约肌及盆底肌肉的收缩力，可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。
2、平躺在床上进行仰卧起坐运动，10分钟，每日2次。
3、平卧在床上进行快捷而有规律的伸缩双腿运动，10分钟，每日3次。
4、提倡蹲式排便，蹲式排便有益于盆底肌张力的维持或提高。
怎样预防漏尿
1、不憋尿。经常憋尿，膀胱肌强直性收缩，肌肉疲劳性损伤。
2、尽量避免持重。
3、经常锻炼，特别是提肛肌训练、卧起坐运动。
4、保持有规律的性生活。
5、积极治疗各种慢性疾病。
6、提倡蹲式排便，防止尿道感染。
导致女性漏尿的原因有很多，可能是因为生育，也有可能是因为一些妇科手术，不同的原因有不同的治疗方法。一般情况下，漏尿是不需要进行手术的，平时在家可以多做一下提肛训练，慢慢的就能痊愈了。同时也提醒女性，在产后的月子期间，一定不要落下疾病。
