多吃富含钙质的食物、多吃富含维生素C的食物、多吃富含维生素D的食物等等。
儿童的换牙期是一个重要的阶段，这个时期孩子的牙齿一直处于长出和掉落的状态，牙齿也渐渐从乳牙变成永久牙。在这个时期，孩子需要正确的饮食来保证强壮的身体和健康的齿列。
一、多吃富含钙质的食物
钙是儿童骨骼发育所必须的营养成分之一。在儿童换牙期间，儿童骨骼快速生长，因此特别需要有充足的钙供给。包括牛奶、酸奶、奶酪、豆腐等都是富含钙质的食物，适合儿童在换牙期间食用。此外，还可以给孩子口服适量的钙镁锌营养液或钙片来满足孩子的钙质需求。
二、多吃富含维生素C的食物
在儿童换牙期间，除了钙质外，维生素C也是十分重要的营养成分。维生素C可以促进牙齿生长和修复，增强免疫力，还可以帮助吸收铁质。建议儿童多食用富含维生素C的食物，如草莓、橙子、柑橘、苹果、菠菜等。
三、多吃富含维生素D的食物
维生素D是帮助身体吸收和利用钙质的营养成分。因此，在儿童换牙期间，孩子需要摄入更多的维生素D，以促进牙齿和骨骼的`正常生长。一些富含维生素D的食物包括鱼肝油、鸡蛋、奶制品和有Fortified（含有维生素D的）标志的商业食品。
四、适量补充蛋白质
蛋白质是人体所需的主要营养素之一。在儿童换牙期间，身体处于快速成长发育的阶段，因此孩子需要更多的蛋白质来帮助修复和生长骨骼和组织。建议孩子摄入鱼、鸡肉、瘦肉和大豆制品等高蛋白食品。适量吃点坚果和豆类也十分有益。
五、避免过量食用糖分和碳酸饮料
在儿童换牙期间，减少糖分摄入十分关键。因为过量的糖分会使牙齿腐烂，损伤孩子的口腔健康和牙齿。与此同时，碳酸饮料也是不建议孩子饮用的。因为酸性饮料会腐蚀牙釉质，进一步损伤孩子的牙齿健康。因此，父母应该监控孩子的饮食，减少糖分、油脂和盐分的高摄入。让孩子多喝水，保持口腔的清洁。
总之，在儿童换牙期间，正确的饮食十分重要，尤其是保证孩子充足地摄入钙质、维生素C和维生素D、适量的蛋白质和水分，减少糖分和碳酸饮料的食用。经过科学的饮食指导，我们的孩子将拥有一口健康、美丽的牙齿。
家长最容易做错3件事，你错了哪项
一、乳牙坏了不管它
父母这个观点，常使宝宝遭受牙痛的侵扰。宝宝会不同程度地表现出吃不香、睡不安、情绪不稳定、做事不专心。另外由于乳牙发炎肿痛，还会殃及未萌出的恒牙牙胚，令牙胚发育不良。
虽然儿童6岁开始换牙，但待全部换完要用6年左右的时间，乳磨牙要到10岁后才能替换。因此，替换期，乳牙龋坏了也要认真对待，酌情作治疗和填充，这对儿童的身心健康发育、营养吸收，特别是颌骨和牙齿的发育都大有裨益。
二、错将恒牙当乳牙
儿童换牙期，牙列上乳牙和恒牙混合在一起，经验丰富的牙科医生一般容易将其分辨。但对那些牙体形态有变异的恒牙，也须细心辨认。多数家长错误认识部分牙齿，比如第一横磨牙（即六龄牙），常常是在乳磨牙后面悄悄萌出，一些家长往往把它当成未换牙的.乳牙，出现龋坏也不关心，拖延了对这颗作用重要的恒牙的治疗。
而另一种情况，由于乳磨牙形状近似横磨牙，有些家长又把它错认为横磨牙，到了替换期也不把它拔除，影响恒牙的正常萌出。对门牙，也有家长错把恒牙当未换的牙，要求那些糊涂医生将其拔除，造成终身损伤。
遇到难以辨别是乳牙或恒牙时，应请有经验的专科医生诊断，不要轻率行事。简单地说：凡6岁以后萌出的牙齿，都是恒牙。除个别多生牙外，一般不能拔除，而需小心保护。
三、喝奶助宝宝入睡
没有什么比让宝宝在就寝前喝牛奶或果汁更易令他们快速入睡了，可惜的是，这些东西对宝宝的牙齿和牙床危害极大。研究证明，11%的学龄前儿童的蛀牙都是因为睡前摄入甜食，又没刷牙导致的。
专家建议如果宝宝在入睡前确实需要喝点什么，那就给他一杯白水；如果宝宝必须吃母乳才可入睡，那么吃完后用一块潮湿的纱布轻轻擦拭牙齿和牙床，这些做法都可以减少龋菌对牙齿的侵蚀。
孩子换牙时应注意什么？
1、增加营养，给予含维生素A、D和钙、磷丰富的食物，以满足牙齿生长的需要。
2、教育督促孩子养成漱口刷牙的卫生习惯。
3、有牙病早治。拔除滞乳牙，恒牙萌出空间不够，应考虑拔除相邻的乳牙。
4、儿童期禁用四环素类药治疗疾病，因四环素类药可使牙齿变黄。
5、有恒牙拥挤错位时，应早去医院矫正，越早越好，因牙列不齐可引起牙齿畸形。
儿童换牙期牙缝过大需要矫正吗？
1、 牙缝过大有何危害？
首先，牙缝过大可能会导致儿童的牙齿畸形，造成下颌骨、颌骨的不协调性，进而影响孩子的面部美观。此外，牙缝过大还会使食物在咀嚼过程中难以磨碎，影响牙齿的正常功能，使消化系统难以吸收充分的营养物质。同时，儿童的牙缝过大也会使得有害细菌很容易滋生，从而导致口腔疾病的爆发。
2、 儿童牙缝过大矫正是否必要？
儿童换牙期牙缝过大需要矫正，但是要根据实际情况进行判断。在孩子长出新牙的初期，通常都有一定的牙齿移动和定位能力，这种自我调节的能力往往能够使牙齿自然地移动到正确的位置，从而使牙缝得到适当的闭合。
因此，如果儿童的牙缝并不是非常严重，牙齿之间的缝隙也没有过大，那么可以先观察一段时间，看看牙齿能否自我调整到位。但是，如果孩子的牙缝已经比较明显，或者缝隙过大，影响了孩子的美观和咀嚼功能，那么及早进行矫正就非常必要了。
3、 矫正方案有哪些？
第一种矫正方案是使用牙套，一般适用于缝隙较大、矫正需要时间较长的情况。牙套的矫正原理是通过施加一定的力量使牙齿逐渐移动到正确的`位置，最终使缝隙闭合。在使用牙套之前，需要先完成口腔疾病的治疗，以保证矫正过程的顺利进行。
第二种矫正方案是使用保护器，适用于缝隙较小的情况。保护器通常是由透明的树脂材料制成的，可以贴合在孩子的牙齿表面，从而实现周围牙齿的微调和移动，使缝隙逐渐变小，最终闭合缝隙。保护器使用方便，不需要拆解，而且能够保护孩子的牙齿，不会对肉眼造成较大的影响。
除此之外，保持良好的口腔卫生也是缩小牙缝的关键。每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙齿并保持口腔清新，既能够促进牙齿的健康，同时也能预防牙齿缝隙扩大。
4、 矫正过程需要注意什么？
在进行牙缝矫正的过程中，需要注意孩子的牙齿生长情况，不能够过早的进行矫正，也不能够过度地施加压力。同时，孩子每次进行矫正之后，可能会有一些短暂的不适感觉，如牙龈肿痛、牙齿松动等，可以在医生的指导下进行调整。此外，进行矫正之后，孩子还需要注意口腔卫生，保持口腔清洁，避免食物残渣堆积在牙缝中。
总之，儿童换牙期牙缝过大需要矫正，但是具体矫正方案需要根据孩子的实际情况和医生的指导来选择。同时，在进行矫正的过程中，也需要注意孩子的口腔卫生和健康，及时加以调整和治疗，以保证矫正效果的最佳化。
