1、宝宝断奶后出现便秘的情况，大多是因为消化系统发育不完全，可以调整饮食来缓解便秘的情况。可以给宝宝多吃一些蔬菜水果，能够补充维生素，平时还要多喝水，或者喝点果汁，能够促进大便的排出。吃一些清淡的饮食，并且要少吃多餐。
2、宝宝便秘还可以通过按摩小肚子来缓解不舒服的情况。在宝宝腹部顺时针的按摩能够有利于宝宝胃肠道的蠕动，进而引发大便的排出。如果宝宝便秘情况严重，宝妈们也可以用开塞露，能够刺激大肠内壁，促进排便，不过使用开塞露还是要问过医生的意见。
3、宝宝胃部空间小，如果饭量太多，米饭又比较大，容易引起孩子肠胃阻塞，进而引起便秘，所以宝妈们要严格控制宝宝的饭量。此外，宝妈们可以多带宝宝晒晒太阳，补充钙物质，增强身体抵抗力。
