喝水弯腰法、伸拉舌头法、舌下放糖法、纸袋呼气法等。
1、喝水弯腰法
喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。
2、伸拉舌头法
打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。
3、舌下放糖法
吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。
4、纸袋呼气法
用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝。
5、采用深呼吸的方法
比如在进食时发生呃逆可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时内能止住。
呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0、6公分，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。
6、屏气法
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的.筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。
7、惊吓法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。
引起打嗝的原因
1、喝饮料太多
在生活中在喝了很多饮料之后就会出现打嗝的现象，这是因为饮料把胃塞得满满的,就冲淡了消化液,消化液浓度越低,打嗝就会越重。
2、充气饮料
通常在喝完带有充气的饮料之后就会有打嗝的现象，比如喝可乐、雪碧、香槟等这些东西让消化系统充满过量空气,从而引起打嗝。
打嗝的原因
情况一，进餐时，你还会喝矿泉水、果汁或其他饮料么？如果你喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。
建议：吃饭时最好不要喝水或者其他饮料。
情况二，头痛时，你是否服用过治头痛的“冒泡”药片？有些药片，例如阿司匹林，溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。
建议：在服用阿司匹林等易冒泡的药物的同时服用凝胶，它能击碎大的碳酸气泡使其变成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃里破灭。
情况三，喜欢充气饮料吗？从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来。
建议：忘掉这类饮料吧，不要喝用吸管的饮料，不嚼口香糖。这些东西让消化系统充满过量空气，从而引起打嗝。
情况四，有什么事让你焦虑不安吗？当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。
建议：来一杯含氧鸡尾酒或充氧矿泉水补充氧。
情况五，刚刚喝过热咖啡或热茶吗？
美国盐湖城大学的`科学家证明：热汤热饮料的蒸汽会随大量空气一起吸入体内，并且为了让热的东西很快冷却，你就吹气，这样也会把大量空气吸入体内。
建议：等热汤热饮料稍凉再喝。
情况六，吃饭吃得太快了？在快餐店用餐后常会打嗝。匆匆忙忙进食的时候，会吸入很多空气。
建议：不要一下子就把盘里的食物消灭了―――小块小块地吃，细嚼慢咽。保证足够的用餐时间，不要急于赶路。
情况七，吃饭时是不是说话太多？这种情况也会引起打嗝。
建议：吃饭时，最好安静地吃。如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个嗝来临时，把食物吞下。如此2―3次，然后，深呼吸一下，接着再重复前述动作。
情况八，打嗝时发出异味？伴随打嗝，胃里发出咕噜咕噜声。如果异味是酸味，表明胃酸过强；如果是苦味，表明胆汁剧增；如果是腐烂（臭鸡蛋）味，则和硫化氢有关，食物糊状物长时间阻留在胃里形成硫化氢。
建议：找医生求治。这样的嗝和胃病、肠病、肝病、胆囊等疾病有关。
此外，还有一些方法，或许可帮你尽早结束打嗝。比如，吃一茶匙糖，干吞(不配水)，是有效方法。可以在数分钟后止住打嗝。因为糖在口腔里会改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。再有，打嗝时可用拇指按压中指第二个关节处约10秒钟，对治打嗝也很有帮助。
1、软腭刺激法
打嗝时患者可取一根消毒棉签（若无棉签，可取一根干净的筷子，细端包上消毒后的棉花代替）放入口中，轻轻刺激咽后壁、软腭，患者打嗝症状会立即停止。
这是因为现代医学认为打嗝属于一种神经反射活动，而用棉签刺激患者的咽后壁时会诱发咽反射，使患者突然屏气，气道内二氧化碳含量增高，间接兴奋延髓呼吸中枢，从而干扰打嗝的神经反射活动，达到中止打嗝的目的。有严重心肺疾患者不宜采用此法。
2、穴位按压法
患者取平卧位，以两手大拇指指腹按压攒竹穴30秒至1分钟打嗝即可停止，再持续按压2～3分钟打嗝即可治愈。攒竹穴位于眉毛内侧端，眶上切迹处。中医认为打嗝属于胃气上逆所致，而攒竹穴与足阳明胃经的睛明穴在面部交会，依据经脉循行交会原理，按压攒竹穴可刺激足阳明胃经而起到降逆止呃的效果。
3、吃糖止嗝法：
中医认为打嗝属于膈肌“急迫症”，而甘味的食物具有“缓急”的功效，因而常用食糖法治疗打嗝。患者可取白糖50克，分2～4次，连续放入口中含化或嚼化慢吞，半小时内禁止摄入其他食物、水及饮料。现代医学认为，这可能是因为高浓度的食糖通过抑制迷走神经、兴奋交感神经而起到缓解膈肌痉挛的`作用。糖尿病及糖耐量异常者禁用此法。
4、嚼姜止嗝法：
将20～30克生姜洗净，置于患者口中咀嚼，10分钟后将生姜汁连同咀嚼后的生姜渣一起吞服。生姜性味辛温，具有祛寒、和胃降逆之功。特别适合感受风寒后引起的打嗝或打嗝中医辨证为脾胃虚寒者使用。
5、咀嚼丁香法：
中医认为丁香具有温胃、暖肾、降逆的功效，受寒后打嗝不能耐受生姜者可取丁香1～2粒，放入口中咀嚼2～3分钟，将其汁液吞下，药渣吐出，2～3分钟后打嗝可止。症状较重者可取丁香6克，柿蒂15克，生姜10克，水煎代茶饮。
6、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。
7、喝一口水，含在嘴里，深吸一口气，感觉快打嗝时立即吞下，多喝几口一般都能见效。
8、用一个塑胶袋，罩住口鼻呼吸，多次吸、吐，让吐出的二氧化碳重复吸入，血液中二氧化碳浓度的改变会促使中枢神经调节呼吸运动，让膈肌“做它该做的事”。
9、用羽毛等物体刺激鼻孔，诱发喷嚏，打个喷嚏嗝就会停止。
10、被惊吓。
这一条之所以会被奉为“绝对经典”，是因为当突然受到惊吓时，大脑会在瞬间作出反应，除了加速心跳，升高血压，还会将正在进行的所有不重要的肌肉活动停止，使注意力完全集中在恐惧的来源，进入备战状态。
