过量摄入、血液稀释药物、糖尿病等。
作用
维生素E具有多种作用。首先，它是一种极强的抗氧化剂，能够保护细胞免受氧自由基的损伤。其次，它有助于维持健康的皮肤和头发，促进细胞再生。此外，它还能增强免疫系统功能，有助于预防心血管疾病，减缓糖尿病视网膜病变的进展。
摄入量
据美国食品与营养委员会（Food and Nutrition Board, FNB）建议，成人每天应摄入15毫克的维生素E。根据年龄、性别和疾病状态的不同，摄入量也可能有所不同。对于某些特殊群体（如孕妇、哺乳期女性和老年人），建议咨询医生或专业的营养师。
禁忌
尽管维生素E是一种非常安全的营养素，但仍有一些禁忌需要注意。
1、过量摄入
过量摄入维生素E可能会导致出血，增加中风和心脏病的风险。此外，大剂量维生素E还可能会干扰细胞内的金属代谢，抑制免疫系统功能。因此，不要超过建议的每天15毫克摄入量，长期大剂量服用更应谨慎。
2、血液稀释药物
因为维生素E具有抗凝作用，所以在服用血液稀释药物（如华法林）时应特别警惕。摄入过多维生素E可能会影响药物的作用，导致出血。
3、糖尿病
某些糖尿病患者的身体可能无法正常代谢维生素E，从而导致神经系统的损伤。因此，他们在摄入维生素E时也需要谨慎，建议遵循医生或医学专家的建议。
4、手术前
在手术前2周内，最好不要摄入维生素E。因为它可能会影响凝血，在手术时增加出血的风险。
5、心脏病
虽然维生素E可以提高心血管健康，但有证据表明，对于某些患有心脏病的人来说，长期补充维生素E可能会增加心脏病死亡率。因此，如果您患有心脏病，应在咨询医生的指导下，决定是否补充维生素E。
内服维生素E长头发吗
只是涂抹的话达不到使眉毛长出的效果，可以通过口服维生素达到一些效果
维生素E虽然是脂溶性，但仅仅涂抹在睫毛根部，没那么容易就到达毛囊。也便不会影响眼睫毛的生长周期，也不会提高它的`生长速度。至于涂抹维生素E，感觉到眼睫毛变长，其实只是个人的心理作用罢了。维生素E对眼睫毛增长的作用，不是效果不明显，而是根本无效，不存在任何用处。
有专业人士分析称，维生素E「挂」在眼睫毛上，会产生「变长」效果，是因为它在一定程度上产生了睫毛膏的效果，即能让眼睫毛能看起来更亮、更黑、更长。
但这种效果只是暂时性的，等它变干，眼睫毛跟涂之前一样，没有任何变化。维生素E本身是用来口服的，一个口服药拿来外用，涂在眼睫毛上，反而可能会带来其他的健康问题，比如对眼部眼结膜产生刺激作用，导致眼周长出脂肪粒等，都有可能。
内服维生素e可以外用吗
维生素e是可以直接涂脸上的，维生素e有防止衰老，能够滋润皮肤，直接外涂皮肤可以缩小毛孔，但是需要正确的使用，比如不能够大量的使用，适量才有护肤作用，量大会导致毛孔堵塞引起痤疮或者是粉刺，口服维生素e对人的身体也是有好处的。
内服维生素e可以涂脸上吗
维e乳是可以直接涂在脸上的。
维e乳的主要成分是维生素e，具有一定的抗衰老和抗氧化的作用，对面部皮肤角质层的老化具有一定的缓解和软化的作用，在一定程度上也能够起到保湿的作用，应用是相对比较广泛的,除了涂抹脸部以外，也可以涂抹在皮肤上的其他部位。 维e乳可以抑制脂质过氧化物在血管壁上集聚，防止血管内的凝血，能够改善血液循环，使脸部的皮肤变得比较有活力，但是维e乳相对会比较油，不太适用于油性的`皮肤，否则有可能会导致皮脂腺分泌旺盛，脸上容易起痘痘。
内服维生素e胶囊有什么功效
维生素e一天吃一粒是可以的，因为他属于脂溶性维生素，其中含有的主要成分是生育酚，能够起到很好的美白肌肤以及抗衰老的作用，建议一定要均衡营养合理膳食，注意其他营养元素的补充，多注意休息，可以适当进行锻炼身体，能够很好的增强体质。
内服维生素e有什么功效
可以增加免疫力，也是可以缓解工作中的疲劳或者体虚疲倦的，也是可以增强体质，也是具有一定补肾的作用，维生素e也是具有抗氧化的作用，在服用维生素e时，也不建议长时间的服用，因为过量的服用，也是会出现中毒的情况，在使用药物时，要严格的遵从医嘱。
内服维生素e可以淡斑吗
维生素e是可以起到美白的效果，而且对淡斑也有一定的作用，但是一般是达不到完全祛除的效果，想要完全去除的话，是需要到正规的美容整形医院，做激光手术去除的一般在2~3次左右，可以达到完全祛除的效果，平时还需要注意防晒，多吃一些富含维c的食物。
内服维生素e要避光吗
不需要。维生素C属于光感物质，所以必须避光，但这里所指的光感，并不是指任何光源（包括灯光），而是专指避阳光。
因为阳光中含有紫外线，一旦被紫外线照射到就会导致维生素c氧化生成黑色素，从而导致人体皮肤变黑或者发黄，因此一般说维生素C避光，主要说的就是避免阳光。
VC美白胶囊涂抹在脸上斑点处，会有一定的美白祛斑效果，但也是因为ⅤC的感光性，非常容易氧化，所以一般也会建议选择在晚上涂抹。
维生素E的作用与效果
维生素e的功效是比较丰富的可以起到抗衰老的作用，也能够减少皱纹的发烧，而且也可以保持皮肤的弹性，同时也能够减轻腿抽筋或者是手足僵硬的状况，也可以减少细胞氧化量，使人的身体更耐力持久，所以适量的补充一些维生素e也是比较好的，而且维生素e还可以起到淡斑的作用。
维生素E功效和作用
维生素E有美容养颜的功效，能淡化色斑，美白肌肤，减少皱纹的产生。可以保护心血管，对动脉硬化和心梗，以及中风和血栓都有良好预防作用。提高男女的生育能力，防止流产。还可以加速伤口愈合，减少疤痕及其色素沉着。对眼睛也有保护作用，能扩张毛细血管，促进血液循环，预防近视。
维生素E效果作用
维生素E含有多种结构，是脂溶性的维生素，常常和维生素C一起搭配凑成一组，可谓是抗氧化和抗老化界万年不败的明星了。维生素E是脂溶性的维生素，维生素C是水溶性的维生素，可以搭配全面的对抗自由基的产生。（自由基是什么?很多人一直疑惑为什么要清除自由基，其实自由基就是让人体细胞氧化并且变老化的一种重要的问题所在）
当然大家普遍认知当中维生素E的功效是抗氧化和抗老化。在紫外线伤害之前，涂抹一点维生素E能够显著减少紫外线（UVA造成皮肤晒黑）对皮肤的伤害。原本会升高的制酪氨酸酶是一种负责造黑色素的一种酶的活性也会本降低和被维生素E来控制住。
维生素C搭配维生素E以后，抗氧化的能力可以提高4倍。如果在此基础上再搭配阿魏酸，那么抗氧化的能力就有可能被提高8倍。是不是听着好心仪。
而且皮肤里的`角鲨烯很容易被紫外线给“黑化”，其实也就是我们所说的氧化，因为ROS的氧化作用变身黑色的毛孔杀手，直接的导致了皮肤毛孔堵塞并且长痘的问题出现。
很多宝宝们为了对付痘痘，有时候又会进一步造成维生素E的缺乏，比如使用过氧化苯甲酰，因为里面BPO的成分是祛痘的，但是因为你使用了BPO也会消化掉皮肤里的抗氧化剂，导致皮肤脱皮泛红甚至发黑的一种状况产生。
维生素E可以保护皮脂里的角鲨烯不被氧化，从而也就预防了毛孔的堵塞以及痘痘的产生，当然皮脂的环境里是不是更适合用脂溶性的抗氧化剂呢，这里就充分的发挥了这个优势。
而且维生素E和其他的抗氧化剂想必，内服以后可以更快的被送到皮肤的表面，不是今天吃今天到，大概2-3周会起效，这也就是为什么内服也需要坚持的意思了。像油痘皮为了抵御自由基并且预防痘痘，也为了补充祛痘产品消耗掉身体的抗氧化剂，当然就是可以内服和外用VE的啦。
