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豆制品的种类名称和图片

来源:潮女谷    阅读: 1.23W 次
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豆制品的种类名称和图片,豆制品已经成为当前主流的保健食品,不仅种类丰富,味道也十分香醇可口,豆制品虽然营养丰富,但它并非是多多益善的,以下分享豆制品的种类名称和图片。

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豆腐,又叫 水豆腐,含有大量钙。

豆制品的种类名称和图片

豆干,比豆腐硬,味道鲜美,可以防止很长时间不变质。

豆制品的种类名称和图片 第2张

豆腐皮,能养胃,解毒。

豆制品的种类名称和图片 第3张

豆腐乳,有股臭味。

豆制品的种类名称和图片 第4张

豆鼓,用大豆经过发霉而制成的食品。

腐竹,颜色发黄,有亮光

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哪些食物属于豆制品?

豆制品主要分为两大类,即以大豆为原料的大豆食品和以其他杂豆为原料的其他豆制品。大豆食品包括大豆粉、豆腐、豆浆、豆浆粉、豆腐干、腐竹、素鸡、素火腿、发酵大豆制品、大豆蛋白粉及其制品、大豆棒、大豆冷冻食品等。发酵性豆制品如天贝、腐乳、豆豉、酸豆浆等。

豆类加工成豆腐后,因制作时使用盐卤,从而增加了钙、镁等无机盐的含量,适合于缺钙患者食用。

豆制品是大豆经加工制成的,如豆腐、豆腐干、豆浆、豆腐脑、腐竹、豆芽菜等。因大豆经过加工,不仅蛋白质含量不减,而且还提高了消化吸收率。同时,各种豆制品美味可口,促进食欲,豆芽菜中还含有丰富的维生素C,在缺菜的冬春季节可起调剂作用。

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豆制品都包括哪些?

豆制品都有豆腐,豆腐丝,腐乳,豆浆,豆豉,酱油,豆芽,豆肠,豆筋,豆鱼,羊肚丝,猫耳,素鸡翅,大豆耳等。

1、豆腐是最常见的豆制品,又称水豆腐。相传为汉朝淮南王刘安发明。主要的生产过程一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐 。

2、豆腐丝也叫云丝,豆腐丝、豆腐皮是半脱水制品,是一种特色传统豆制品,属于豆腐的派生食品。豆腐丝曾是上贡皇家的食品。豆腐丝豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。 一般人皆可食用。

3、豆豉是中国传统特色发酵豆制品调味料。豆豉以黑豆或黄豆为主要原料,利用毛霉、曲霉或者细菌蛋白酶的作用,分解大豆蛋白质,达到一定程度时,加盐、加酒、干燥等方法,抑制酶的活力,延缓发酵过程而制成。豆豉的种类较多,按加工原料分为黑豆豉和黄豆豉,按口味可分为咸豆豉和淡豆豉 干豆豉, 水豆豉。

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4、酱油是中国传统的调味品。用豆、麦、麸皮酿造的液体调味品。色泽红褐色,有独特酱香,滋味鲜美,有助于促进食欲。

酱油是由酱演变而来,早在三千多年前,中国周朝就有制做酱的.记载了。而中国古代劳动人民发明酱油之酿造纯粹是偶然地发现。中国古代皇帝御用的调味品,最早的酱油是由鲜肉腌制而成,与现今的鱼露制造过程相近,因为风味绝佳渐渐流传到民间,后来发现大豆制成风味相似且便宜,才广为流传食用。

而早期随着佛教僧侣之传播,遍及世界各地,如日本、韩国、东南亚一带。中国酱油之制造,早期是一种家事艺术与秘密,其酿造多由某个师傅把持,其技术往往是由子孙代代相传或由一派的师傅传授下去,形成某一方式之酿造法。

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5、素鸡翅属于豆腐干制品,因形状像鸡翅膀,所以被人们称为素鸡翅。咸香爽口,硬中带韧,久放不坏,是中国各大菜系中都有一道美食。素鸡翅营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料,既香又鲜,久吃不厌,被誉为“素火腿”。

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豆制品的功效与作用

首先,它对骨骼的帮助非常大,能改善骨骼新陈代谢,预防骨质疏松。

其次,它是血管的“卫士”,能促进血液中的胆固醇代谢,可以有效预防动脉硬化。

另外,它还能消除因女性体内雌激素缺少带来的影响,尤其对更年期的女性非常有帮助。

豆制品的食用禁忌

豆制品虽营养丰富,可是并不适合任何人。一些特殊人群在选择豆制品时要谨慎。

消化性溃疡

严重消化性溃疡患者不要食用豆制品,因为豆制品中嘌呤含量高,有促进胃液分泌的作用;豆制品中的膳食纤维还会对胃黏膜造成机械性损伤。

胃炎

急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

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痛风

痛风的发病机理是嘌呤的代谢紊乱,以高尿酸血症为重要特征。高蛋白、高脂肪的食物容易引起痛风。因此在急性期要禁食含嘌呤高的食物,其中包括干豆类及豆制品,即使在缓解期也要有限制地食用。

绿豆和红小豆的保健功效

绿豆:绿豆的升糖指数在豆类食品中属于较低的,吃后容易让人产生饱腹感。250克的熟绿豆约含19克膳食纤维,可以满足成年人每日膳食纤维需要的2/3,而热量却只有250千卡,是保持好身材的好食品。绿豆含有较多有助于人体健康的植物化合物。绿豆还含有丰富的叶酸及较多的镁、钾和维生素B1。绿豆的可溶性纤维、植物固醇对防止血液黏稠、降低胆固醇有明显的好处。

红小豆:又称为赤豆、小豆。红小豆像许多豆类食品一样,膳食纤维多,升糖指数低。膳食里经常有红小豆,可以明显减少饥饿感。红小豆的膳食纤维及叶酸含量和绿豆近似。红小豆里含有较多的可溶性纤维,有助于降低胆固醇。红小豆中还含有极多的钾和较多的微量元素铜。红小豆里的植物固醇,能防止心血管病发生。

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