胃不好的人睡前喝点什么最好

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胃不好的人睡前喝点什么最好，我们的身体健康是非常重要的，但身体出现了某些异常现象时候就要引起注意了，但不能盲目紧张，盲目治疗，应该及时就医，来看看胃不好的人睡前喝点什么最好？

胃不好的人睡前喝点什么最好1

胃不好晚上吃一些清淡、易消化的食物比较好，如粥类或者含膳食纤维比较高的水果或蔬菜，这些食物比较容易消化，能减少对胃肠道的负担和刺激。如果是疾病导致，还需遵医嘱在晚上吃一些药物比较好。此外，如果胃不好，晚上应尽量不吃生冷、辛辣、刺激性的食物，如冰淇淋、麻辣火锅等食物，会对胃肠道造成刺激和负担，容易导致病症加重。

一、食物：

1、粥类：如白米粥、八宝粥、小米粥、猴头菇粥等，白米粥主要是由大米熬制而成，能够较快速地被胃肠道消化、吸收，可以减少对胃肠道的负担，比较适合胃不好的人群晚上吃。但是如果是由于胃酸分泌较多导致胃不好，如胃溃疡，则不适合在晚上喝粥，以免加重症状；

2、含膳食纤维比较高的水果或蔬菜：如红薯、山药、胡萝卜、香蕉、苹果等食物，这些食物当中所含的膳食纤维比较丰富，胃不好的人群晚上适当吃，可以促进胃肠道蠕动；

3、其他食物：如面条、汤类、馒头、牛奶等，胃不好的人群晚上适量吃也对胃有一定的好处。

二、药物：

胃不好的人群需及时就诊，明确病因，如果是胃炎、胃溃疡等疾病导致，还需在医生指导下根据病因在晚上或白天吃一些对症药物，可有效缓解症状。如果是胃炎，可遵医嘱对症服用质子泵抑制剂、胃黏膜保护剂等药物，如奥美拉唑、胶体果胶铋等。

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胃不好的人，每天睡前喝杯“它”，修复胃黏膜，养胃护胃效果好！

蜂蜜配麻油

蜂蜜是生活中常见的一种食物，而且很多女性在平时经常会喝一杯蜂蜜泡水，可以起到美容养颜的效果，而且蜂蜜的营养价值非常的高，还具有一定的消炎杀菌功效，有效的抑制体内幽门螺旋杆菌的滋生，而麻油也是一种养胃的佳品，在平时可以将麻油和蜂蜜搭配在一起，这样可以起到保护胃黏膜的效果，所以胃不好的人，在晚上睡觉前喝一杯蜂蜜配麻油，有助于更好的养护肠胃健康。

对于一些胃不好的人群来说，主要是因为胃中幽门螺旋杆菌数量比较多，从而导致胃粘膜受到一定的损害，而且幽门螺旋杆菌数量较多的话，会导致胃部分泌大量的胃酸，这样就会严重的.腐蚀胃部，降低胃部的消化能力，从而出现胃溃疡等胃部疾病，影响身体的健康。

所以对一些胃不好的人群来说，在晚上睡觉前，可以喝一杯蜂蜜配麻油，起到修复胃粘膜的效果，而且还可以有效的保护肠胃的健康，对身体的健康也是非常有好处的。

1、蜂蜜水

蜂蜜中含有丰富的维生素和果糖以及铁等营养成分，有养胃，保护胃黏膜的作用。蜂蜜中的果糖能被身体很快的吸收利用，为身体提供能量。胃不好的人，晚上睡觉前，经常喝点蜂蜜水，能很好的缓解烦躁的情绪，促进睡眠，还能保护胃黏膜，促进胃的蠕动力，将胃中的食物代谢出去，还能预防口臭的现象。不过在晚上睡觉前，不要喝太多的蜂蜜水。

2、黑茶水

黑茶水中含有丰富的维生素，矿物质，磷脂，氨基酸等营养成分，有助消化，促进身体脂肪代谢的作用。胃不好的人，晚上睡觉前，经常喝点黑茶水，促进胃分泌胃液，能帮助身体消化，增强食欲，还能解除晚饭的油腻感。黑茶中的维生素与茶多酚还能预防口腔溃疡现象发生（维生素b2），对于预防口臭也有一定的帮助，所以我们经常喝点黑茶，则能起到养护胃粘膜、预防口臭的作用。

3、丁香茶水

丁香的性温，味辛，是很好的温养胃的食物，丁香中含有丰富的丁香油和丁香酚等营养成分，有养胃，抑制幽门螺旋杆菌，降火的作用。胃不好的人，晚上睡觉前，经常喝点丁香茶水，能暖胃，去除胃寒，消除口臭的现象，带来清新的口气。丁香茶还有清热排毒的作用，能促进身体的排毒，还能保护胃黏膜，预防口臭，也有助于日常的养生。

4、大麦茶水

大麦的性温，含有丰富的维生素以及微量元素，有养胃健脾，促消化的作用。胃不好的人，晚上睡觉前，经常喝点大麦茶，能促进胃黏膜的修复，促进胃的消化和吸收能力，还能降血脂，降低胆固醇。大麦茶中也没有茶碱，在晚上喝也不会影响睡眠。大麦茶对经常积食，饮食过度，食少乏力也有很好的缓解作用，所以常喝大麦茶可以预防消化不良所导致的口臭现象。并且大麦也是一种健康的粗粮食物，经常泡水喝也有助于日常的养生。