天天吃桑葚三个月头发变黑了，健康是个人幸福的前提，可以说是没有健康就没有一切，可见健康对我们的重要性，而且现在的健康行业的发展也在不断的日益壮大。以下分享天天吃桑葚三个月头发变黑了？
天天吃桑葚三个月头发变黑了1
桑葚可以治白头发吗？
有一定的治白发的作用。
中医认为，发为血之余，又发表于肾，肾其华在发，造成白发的原因之一就是由于肾精不足，不能化生阴血，从而导致阴血亏虚，使毛发失于濡养导致发白。
而桑葚味甘，酸，性寒，入心、肝、肾经，具有滋阴补血，补肝益肾等功效，对于肾精不足，阴血亏虚引起的心悸失眠、须发早白、眩晕耳鸣等症具有一定的辅助治疗作用，所以桑葚具有一定的治白发的作用。
吃了3个月桑葚头发怎么样
可能并无明显效果。
桑葚对于肾精不足导致的白发效果确实具有一定的辅助治疗作用，但是单用桑葚治疗白发作用十分有限，而且因为每个人的体质不同，对药物成分吸收以及药物反应程度也各不相同
另外，头发变白并不是一朝一夕形成的，需要较长的治疗时间才能有一定的效果，所以大部分人群即使食用3个月桑葚也并不会有明显的改变，建议在医生指导下根据自己的情况与其他药物配伍食用效果更佳。
桑葚怎么吃能治白发
桑葚粥
材料：桑葚50克，桂圆肉30克，花生50克，糯米、紫米各25克。
做法：
1、将桑葚、桂圆肉、花生分别洗净，沥干水分。
2、糯米、紫米淘洗干净，与花生一起放入锅中。
3、加入适量清水，开大火煮沸。
4、然后放入桂圆肉、桑葚转小火煮半小时，直至粥稠。
5、盛出，即可食用，也可以加入适量蜂蜜调味。
桑葚冰糖饮
1、取100克桑葚洗净，沥干水分。
2、将桑葚放入锅内，加入适量清水，开火煮至桑葚烂熟。
3、然后加入适量冰糖煮至溶化即可。
桑葚煮水可以染发吗
可以。
桑葚颜色紫黑，具有一定的上色效果，相对于市场上的一些染发膏刺激性更小，对头皮的伤害更小，更加安全健康，但是它也有一个非常明显的缺点，那就是用桑葚染发并不能很持久，掉色比较严重，如果需要较长时间保持一个染色效果的话，还是需要去专业的美发机构进行。
天天吃桑葚三个月头发变黑了2
4种乌发的食物
黑豆
黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需之营养成分，尤其它含多量的泛酸，对乌发不变白也有帮助。而且黑豆是蛋白质的优质来源，无论是男人或者女人常常吃一点都是非常有益身体的！
紫菜
紫菜的营养十分丰富，自古就是养颜的佳品。紫菜富含胡萝卜素、B族维生素、蛋白质、碘、磷、糖等多种营养成分。此外，紫菜所含的脂肪比海带多8倍，蛋白质比鲜蘑多9倍，所含磷质也居菌类之首碘可以刺激甲状腺分泌甲状腺素，甲状腺素可使头发乌黑秀美。
桑葚
桑葚是桑树成熟的果实，汁多微甜，分黄色、红色、紫色、白色等几个品种，其中以紫色最为多见。桑葚每年4-6月果实成熟时采收，可以洗净后直接食用，但是由于桑葚保存不易，常常去杂质，晒干或略蒸后晒干食用，也可来泡酒。桑葚干就是桑葚晒干后的产品。
黑桑葚口感香甜，而且常吃桑葚，具有黑发的功效，而且还能有效的补益肝肾，滋阴补血。
多吃新鲜桑葚子干能够改善血液循环的'作用，因此它对于头发有一定的营养和保健作用。因为人的头发很多时候脱发都可和头皮的血液循环不强有一定的关系。
天天吃桑葚三个月头发变黑了3
每天吃桑葚干多久能使白发变黑
每天吃桑葚干，无论吃多久也不会使白发变黑。所谓的以形补形，并不是说黑色的头发需要黑色的食物进行补充就能得到的。
白发的产生是由于毛囊里合成黑色素的黑色素细胞功能被破坏或者功能下降，导致黑色素产生减少或者缺乏所引起的。导致黑色素细胞功能衰退的原因有先天遗传的因素，例如先天性的白发和后天性遗传性的早白。还包括老年性的白发，由于随着年龄的增长，黑色素功能衰退所导致的。
其次，慢性的消耗系统疾病，例如糖尿病、慢性肝病、恶性肿瘤都可以使头发过早变白。经常处于精神紧张、焦虑、劳累、神经衰弱的状态也会使白发过早产生。白发一旦产生，后天无论使用任何的食物、药物都不可能去干预白发转黑发，所以大家不要盲目通过食物使白发变黑。
对于白发多的患者应注意养成健康的生活习惯，保证充分的睡眠，避免熬夜，平时保持愉悦、轻松的心情，保持适当的锻炼，以增强个人体质，对延缓白发的生成是有好处的。
长期吃桑葚干的危害
中医理论指导下认为桑葚干是一种药食同源的食物，具有一定养生保健的功效。正常人群长期适量吃通常不会对人体产生明显危害，但长期过量吃则有可能会对身体产生一定危害，如加重脾虚、腹泻等。
1、加重脾虚：桑葚干味甘、性寒，长期大量吃桑葚干后，容易滞腻脾气，影响脾气的运化功能，可导致此类人群出现食欲不佳、腹部不适。尤其是长期在饭前吃桑葚干，由于处于空腹状态，更容易损害脾胃健康；
2、加重腹泻：桑葚干性寒，长期大量吃桑葚干会损害脾的阳气，容易导致寒湿产生，并发生腹泻。同时会加重原有腹泻，不利于腹泻的恢复，危害胃肠健康。因此，本身患有腹泻的胃肠疾病的人群，一般不建议吃桑葚干。
而儿童的脾胃功能发育不健全，桑葚干偏寒，长期吃桑葚干容易损伤儿童的脾胃功能，因此建议儿童不要长期吃。此外，西医认为桑葚干糖分较高，患有糖尿病的患者不宜吃。
还有本身对桑葚及桑葚干过敏的人群应避免吃，以免出现腹泻、咽喉肿胀、皮肤瘙痒等过敏症状。桑葚干补肝肾、滋阴，短期适量吃有一定好处，但是长期大量吃会伤害身体，影响健康，因此要注意把握吃的时间和摄入量。
