吃饭吃冷的有什么坏处，特别是夏天非常炎热，炎热的天气让人没有胃口吃热腾腾的饭菜，那吃饭吃饭冷的会不会有什么坏处，就让我们一起了解一下，吃饭吃冷的有什么坏处？
吃饭吃冷的有什么坏处1
如果经常吃生冷的饭食的话，容易导致脾胃虚寒，引起胃肠道消化不良，出现胃肠胀气，打嗝，放屁，胃寒呕吐，厌食等症状。 所以你最好还是不要经常是生冷食物，尤其是在冬季，应该多以热食热饮为好，这样才不会对你身体有影响的。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。
生冷的食物对肠胃有伤害。要少吃生冷食物，少冷饮，特别是冰。老人脾胃消化吸收能力已逐渐衰退，小儿、儿童消化机能尚未充盈，在夏季又要受到暑热湿邪的侵侮，影响了脾胃消化吸收功能，如吃生冷食物、饮冷饮，就会损害脾胃。生冷食物是寒性食物，寒与湿互结，就会使脾围胃耗，导致泄泻、腹痛之症发生。
生冷食物实际上指的就是生的食物了，也就是说未经过烹饪处理的食物了，对于比较凉的食物来说，实际上都是属于生冷的食物了。当然对于中医所说的寒性食物，这样的食物也是生冷食物了，不过这些食物也有好处，吃了之后就能够有清热解毒、滋阴降火的功效，对我们健康是有好处的。
吃冷食坏处挺多的，吃冷食不但会影响对食物中营养物质的吸收和消化，还可能导致消化功能紊乱、经常性腹痛和营养缺乏，对女性来说，特别是体质本身就易偏寒的女孩，容易出现生理期腹痛等问题。
经常吃冷饭、冷菜对身体是没有好处的：1.首先冷菜、冷饭往往经过了多次加热，有可能会增加亚硝酸盐的含量，放置时间太长的食物还有可能出现其他的化学反应，食用后有可能出现食物中毒。2.冷菜、冷饭往往更容易滋生细菌和霉菌，食用以后有可能出现胃肠道的炎症，会出现恶心，呕吐，腹痛，腹泻，发烧等症状。3.长期吃冷饭、冷菜不利于营养的吸收，患者有可能出现消化不良，从而可导致消瘦、乏力。
根据实验结果：在室温20度左右的温度里，刚炒好的饭菜，只要经过不到30分钟，就能从“热菜”变成30度左右的“温饭”，45分钟左右，会下降到跟室温一样，也就是20度左右的冷饭，假如室温环境是零度呢？对不起，只要不到30分钟，饭菜就变成只有十几度的“冰饭”了。
常吃冷饭菜有什么危害？
肠胃是非常脆弱的器官，长期吃冷饭，会造成肠胃蠕动功能减弱，影响消化能力，刺激胃肠发生痉挛，诱发急性肠胃炎，也就是“拉肚子”。
而且冷饭中亚硝酸含量突然升高，进入胃部会变成亚硝酸盐，这是胃癌和胃炎等疾病的重要致病因素。
冷饭也不好吃，谁不想累了一天了。
好好吃顿热乎的。
哪个做饭的`人不希望好好的露一手。
让家里人吃顿色香味俱佳的美味佳肴。
放到嘴里冰凉，嘴里可能不说什么。
心里却有了哇凉哇凉的痛感：
忙了一天，还让我吃冷饭？
很多人都习惯用微波炉热饭，先炒菜做饭，然后一股脑儿塞到微波炉里加热吃，微波炉采用电磁波的方式加热，倒是没什么不好，就是本来色香味俱佳的饭菜，结果都变成了一个味道：没味！
吃饭吃冷的有什么坏处2
吃冷菜的利：
1、能最大程度的保留菜里面的营养；
2、不用经过炒、炸、煎等烹饪方式，可以减少油腻，吃起来比较清淡爽口，而且能促进食欲；
3、能在一定程度上减少热量的摄入，对于减肥也有一定帮助。
吃冷菜的弊：
1、由于没有经过高温的烹煮，可能会有一些致病菌或农药残留，食用之后对身体健康造成一定的危害；
2、一些豆类，如云豆、毛豆等含有有毒蛋白质，生吃很容易引起食物中毒；
3、放置过久的话，容易被细菌侵入，食用后容易出现身体不适；
4、因为是冰冷食物，所以经常吃，可能会伤害肠胃，导致肠胃功能受损，出现肠胃消化吸收能力下降，引起肠胃不适。
凉拌菜充分保持了蔬菜原有的营养,特别在天气炎热的时候还可以开开口味,没什么害处。营养学的研究也证明，生吃蔬菜能够最大限度地保存菜里面的营养，因为蔬菜中一些人类必需的生物活性物质在遇到55℃以上温度时，内部性质就会发生变化，丧失其健康功能。
5、一般情况下养胃的都是温热的食物，冷饭属于寒凉性的食物，长时间的食用会引起慢性胃炎，吃过冷饭后就会逐渐的感觉胃疼。
6、从营养学上说，冷饭一般都是吃剩下来的食物，放到冰箱或者是常温的情况下，容易产生细菌滋生，破坏身体的免疫系统，增加胃部疾病的发病率。
7、冷饭一般到位里面会产生大量的胃酸，胃酸一多，胃部就会出现隐隐的疼痛感。情绪不佳，消化功能减退变慢。冷饭还是建议该倒掉的还是倒掉，或者是尽可能的少做些。
吃饭吃冷的有什么坏处3
一般情况下，冬天吃冷饭冷菜可能会出现一些不良反应，比如引发胃炎、消化不良，腹泻等。
1，引发胃炎：一般胃部不是很好的人群，在食用吃冷饭冷菜后，会导致胃部受凉性刺激，容易引发胃部痉挛，长时间食用就可能会引起胃炎，导致胃部不适，可以口服奥美拉唑、胃复安等。
2，消化不良：当患者食用冷菜冷饭后可能会出现消化不良的情况，消化不良会导致患者消瘦、乏力、腹痛等症状。建议患者可以使用一些有助于消化的药物进行治疗，比如健胃消食片、大山楂丸等。
3，腹泻：因为冷饭冷菜一般都是剩饭剩菜，冷藏或是常温的情况下，都容易滋生细菌，所以吃了剩饭剩菜可能会导致患者出现腹泻的症状，建议患者可以使用药物进行治疗，比如马来酸曲美布汀片等药物，使用前请在医生的指导下再使用。
