怀孕吃羊肉有害处吗

羊肉肉质细嫩、味道鲜美，含有丰富的营养，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益。

简言之，羊肉能助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损，是一种滋补强壮药。大家羊肉的益处以后，但是怀孕吃羊肉有害处吗？

其实，羊肉营养丰富，且有各种功效，适合一般人群食用，孕妇也可以吃羊肉，但是要适量。如果孕妇食用适当的话，不会带来多大的害处的。此外为大家推荐一款仲景羊肉汤：

做法：将羊肉去骨、剔去筋膜，入沸水焯一下，切成5厘米长、2厘米宽、1厘米厚的条。在砂锅中放入适量清水，把切好的羊肉、当归、生姜放入锅内；旺火烧沸后撇去浮沫，如葱、料酒，改用文火煮一小时，羊肉熟透，加胡椒面、盐即成。羊羹美在肉嫩汤鲜，隆冬时节配合当归、生姜的一碗羊肉好汤，能调节女性体质的虚寒，更能调动孕妈妈们进餐的兴趣。

换言之，孕妇吃羊肉需注意：

1、一定要吃煮熟的羊肉，涮羊肉最好别吃。羊肉里有弓形虫，涮锅里的温度不足以消灭它们。而弓形虫会可以导致宝宝畸形。

2、羊肉不能多吃，羊肉是热性食物，孕妇多吃易产生燥热。