1、浓盐水漱口
盐水有杀菌消毒、消炎的作用，孕妇用浓盐水漱口可以冲刷口中黏液，缓解喉咙肿胀，减轻吹空调引起嗓子疼的情况。具体方法：在半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒，一天5-8次。
2、大量饮水
摄取大量的水分有助于稀化粘痰，使其容易咳出，缓解孕妇嗓子疼的症状。具体方法：孕妇可每天喝4-5大杯水，也可喝果菜汁，它们都是很好的康复饮料。
3、喝罗汉果茶
罗汉果茶具有清热利咽，化痰止咳的作用，主治痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴等症，对孕妇嗓子疼有有疗效。具体方法：将罗汉果去壳切成薄片直接泡茶饮用；罗汉果雪梨汤。
4、盐敷法
孕妇吹空调嗓子疼可通过盐敷法治疗。具体方法：把2小杯的海盐和5到6茶匙的温开水混合。注意海盐要变得湿润，而不是湿透；把这些盐放在干毛巾的中间，再把毛巾按长的一边卷起来，把卷好的毛巾围到你的脖子上，再用另外一条干毛巾敷盖在上面。
孕妇在使用空调的时候，记得定时通风换气并设置适当的温度，不宜温度过低；保持空气清新，可选用空气净化器，减少空气中的细菌灰尘；定期清洁空调，避免滋生细菌；最后，吹空调时注意预防感冒，一旦不幸患病，不要擅自用药。
