孕妇使用空调注意事项

专家建议：

1、空气加湿或多喝水

孕妇皮肤会相对干燥，吹空调会让这个情况更加严重。所以空调房里放个加湿器是个不错的选择。同时还要多喝水，为身体补充足够的水分。也可以适当的涂抹一些滋润效果好的护肤霜，这样可以缓解皮肤的干燥、发痒等症状。

2、温度设置适当

室内温度过低虽然不会伤害到肚子里的宝宝，因为温暖的子宫与羊水会给胎儿足够的保护，但还是要准备一件薄外套。

3、注意预防感冒

除了温度设置合理外，孕妇一定要预防感冒，同时还应该关注室内外温度差。理想的室内外温差为5-7°C，温差过大容易引起感冒。

4、经常开窗换气

确保室内外空气的对流，有条件最好使用空气净化设备，这样可以有效地祛除建材里的有毒气体与室内病菌。

5、注意皮肤清洁

尽量不要24小时开着空调，同时要保持皮肤的清洁卫生，因为经常出入空调环境、冷热突变，皮肤上附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，所以孕妇夏天要经常洗澡，保持皮肤的清洁。

妈咪建议：

1、要定期清洗空调水箱等死角处的细菌与病毒，特别是长时间不开机前一定要清洁空调。

2、不要把空调温度调太低温，这样容易引起感冒，空调的温度定在23-28度，同时不要让屋内外温差太大。

3、要经常开窗换气，通常开空调1-3小时后就要关掉，然后打开窗户将室内空气排出，让室外新鲜空气进入。

4、由于孕妇的皮肤毛孔比较疏松，容易受风，孕妇要避免身体直接被空调的冷风吹到。

5、关空调后不要马上走出空调房，要让室温慢慢回升，等身体适应了后再走出房间。

虽然说孕妇适当的开空调，可以有效散热，但是为了自己与肚子里胎儿的健康，在使用空调降温的时候，一定要注意以上几个事项。