想要少着凉关键是盖少一些
有些爸妈为了避免宝宝因为踢被子而着凉，会想方设法的给宝宝盖多重被子，甚至把被子四周都压得紧紧实实的，让宝宝踢不掉。但事实上，爸妈这样做只会适得其反，被子越多、越严实，宝宝踢得更快，加上身体受热出汗，就容易着凉了。
我们需要知道，宝宝其实比大人更怕热，盖的被子可以少于大人的。同样的被子如果爸妈都觉得热，那就不要给宝宝盖了。选择一床单薄透气的，效果会更加的好。宝宝的手脚，是散热的部位，盖被子的时候，可以让手掌脚掌露在被子外面，这样宝宝踢被子的情况也会有所改善。
此外，我们若细心观察宝宝的睡眠，会发现，宝宝在上半夜出汗的情况会比下半夜更加严重。针对宝宝这个生理特征，爸妈们可以这样调整，上半夜的时候不给宝宝盖被子或者少盖被子，尽量稳定宝宝的神经调节功能，使宝宝少出汗。到了下半夜，宝宝睡得安稳了，再给宝宝盖上被子。特别是清晨时候，宝宝最容易着凉了，这个时间段里爸妈们一定要特别留心才行。
选对给力睡衣爸妈省心100分
除了被子以外，睡衣的选择也是很关键的。一款给力的睡衣绝对能帮爸妈省心不少。根据妈妈们的经验反馈，小编强烈推荐以下两款。
合适的睡袋
宝宝睡觉踢被子，就怕是踢飞被子后，身上没有遮盖的东西。家长可以帮宝宝准备一个大小合适的睡袋，不管宝宝怎么翻滚，睡袋都不会被踢飞，始终包裹着身体，不容易着凉。夏天用的睡袋，建议选择吸汗透气的纱巾、棉布，不需要太厚。
连体衣
不爱睡袋束缚的宝宝，也可以选择用连体衣，尺寸可以稍大一些，宽松的连体衣宝宝穿着更加舒服。一体的连体衣，不管宝宝怎么翻来覆去，肚子、手臂、大腿这些容易裸露着凉的地方，始终有衣服遮盖着。这效果和盖一床薄被子没有多大差别。
宝宝得了空调病怎么办？
首先，要抓紧第一时间。宝宝夏季遭受“人造风寒”之后，总会有一些迹象，如流鼻涕、鼻塞、咳嗽、发烧等。遇到这种情况，妈妈应及时给宝宝用药，控制住病情，不要任其发展。
其次，要帮助宝宝出汗。宝宝因突然着凉引发热感冒，民间的说法是“憋住汗”了。一个有效的方法是让宝宝出汗。多给宝宝喝水，最好是白开水和淡盐水，能帮助宝宝出汗。
