女人在婚姻中最害怕的，就是失去了老公的爱。因为当他不爱你的时候，你们的婚姻里就没有了感情，只剩下一个人的苦苦支撑。你知道如何挽回自己的婚姻吗?
1、找到问题
一个濒临破碎的婚姻，如果我们不知道问题，我们是无法正确的挽回的。任何挽回首先的是先找问题，一旦找到问题，我们就会发现，挽回变得更为容易多了。
2、和爱人连接
好的挽回不是表面上让对方回来，而是建立彼此面对婚姻的信心以及你愿意为婚姻所做的努力和改变。当你懂得建立连接，或许就会全然感受到对方的内心世界，这样我们才能高效挽回。
3、学会沟通
面对破碎的婚姻，我们或许还需要发现一个事实和真相，将婚姻推向分离的很多时候是我们的沟通方式。有时我们明明想要靠近对方，但是我们用错误的沟通方式让爱人越走越远。
4、表达自己
面对破碎的婚姻，一定要学会的是表达感受，而非用批判建筑心灵的高墙，让彼此失去连接。只有表达感受，才是让双方了解彼此的最好的方式和方法。
5、提出需求
当婚姻遇到问题的时候，我们与其吵架，不如提出实质性解决问题的方式方法，不要陷入到无止境的吵架中，而是用解决问题的方式去协商婚姻的问题，能有效让婚姻更好延续下来。
6、表达感谢
婚姻是需要温情的，如果婚姻不去表达感谢，那么婚姻就会越来越无趣。表达感谢不是一种表面和形式上，而是发自内心地看见，感恩爱人的陪伴和付出，这份看见是一种对爱人最大的支持和肯定。
7、学会倾听
有时候他也许很难用语言，表达出他想要或需要的东西。因此你要注意他说了什么没说什么，他需要你更多的关心，更多的支持，还有温柔， 你要用心感受，用眼睛看和耳朵听。
8、稳定心态
婚姻中的心理状态是十分关键的，因此你要维持一颗良好的心态，多关心本身，不必对身边人抱过多希望，那样你获得的一定是正面的意见反馈，心里才会更为平静。
婚姻出现问题的时候，你千万不要慌张，要试着冷静下来，分析问题出现的原因，有问题就解决问题，没发现问题就需要和老公进行一次沟通。之后我们需要保持对自己的关心，然后等待一个结果。
