年轻时为自己的生活拼搏，到老年终于清闲下来可以享受自己的时间了，但却一时间适应不了，不知道怎么打发时间了。
小编总结了几个老年人可以打发时间的建议，无论是在家还是想要外出的老年人都可以。
1. 去老年活动室，现在老人去那里打牌、搓麻将都挺好的，有益脑力活动，现在很多老人就是闲到生活无聊。人老了身体又不好，就会愁着身体不好，日渐抑郁 。
2. 读书。所谓活到老学到老，读书都是一个正确的选择。无论是在哪只要有一个位置都可以安安静静的享受在书海遨游的时间。
3. 养养花草。栽几盆花菜，每天给花草浇浇水，松松土，给叶子擦擦灰尘，修剪俢剪，施肥。如果有雅性，还可以把木本类花草做成盆景。种花养草不但能享受花草的芬芳，还能怡情养性，而且栽花养草会消磨很多时间。
4. 学习画画写字。现在不少的老年人练毛笔字钢笔字，画水墨画。画画既能使老年人更加沉稳，而且在自己的作品完成后会有一种成就感，还会有一种美的享受。
5. 带对象去看看世界。那个年轻就陪伴在你身边和你一起努力的人，到老也应该和你一起享受这段缓慢自由的时光。
在身体许可的情况下，必须找点活干，给自己一点压力，打发时间的同时还可以弥补内心寂寞。如果老了，吃了饭就一呆，你呆不了半年，身体就会出毛病的。说通俗点儿，就是自己给自己找点精气神，是自己精神有个盼头
