爱抽烟的女人小心患下肢血栓

【导读】：现在，喜欢抽烟的女人越来越多，最开始只是因为好奇或是耍酷，慢慢就上了瘾，最后难以戒掉，你知道经常抽烟的害处吗？

吸烟容易引起动脉硬化等血管疾病，是下肢血管闭塞症的一个诱因。香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，受伤的动脉内壁会卡住胆固醇，引起血小板堆积形成脂肪斑块。同时，抽烟也会引起冠状动脉收缩痉挛，减少血流量。

1、糖尿病：糖尿病人的脂肪代谢会出现问题，血液中运送脂肪的蛋白质(称做脂蛋白)会产生变性，在运送过程中脂肪容易沉积在血管内壁形成脂肪斑块。

2、缺少运动：运动可以增加高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白，帮忙身体把多余胆固醇从胆道与肠道排出体外，避免过剩胆固醇沉积在血管内壁。此外，运动可以促进血液循环，增加血管弹性，降低血压，消耗过剩热量，使身体脂肪比重减少，肌肉比重增加，而减轻体重。

3、肥胖：肥胖或体重过重的人，心脏负荷加重，血脂肪不正常的机率也较高，因而增加粥状下肢静脉血栓风险。肥胖，易促发高血压、糖尿病、高血脂症、胰岛素阻抵抗症候群。

4、长期压力过大：人会因为压力而增加肾上腺素的分泌，于是引起血压升高、心跳加快，伤害动脉血管内壁。

如果已经存在上述的风险因素，就应该提高警惕，及早预防下肢血栓。应该首先要停止吸烟，同时饮食宜清淡，保证营养均衡，肥胖人士要适当减重，保持乐观心态，多参与体育锻炼。