如何摆脱分手阴霾，在感情上，男生往往比女生更绝情，特别是在分手后，很多人都会老死不相往来，男人变心往往是因为生理上的需求，一个女生要走出失恋的阴霾往往要很久，下面小编告诉大家如何摆脱分手阴霾。
如何摆脱分手阴霾1
一，抹去回忆，扔掉有关他的东西。
回忆不过是回忆罢了，回忆不具有任何力量。回忆里的那个他已经消失在了回忆里，即使再留恋，也不是现实里的那个人。扔掉他送你的礼物，删除你们在一起的照片，切断你们一切联系的方式，如果没有足够的勇气和胸襟让恋人再变成朋友，留着这些还有什么用。他的生日和你无关，他的样貌你不需再回忆，断绝一切关联，让回忆无从下手。
二，找人倾诉，释放自己心情。
失恋了不要一个人待在房间里，一个人难免会思绪凌乱，胡思乱想。找朋友倾诉是一个不错的选择，在朋友面前大哭一场，痛骂负心汉或薄情女，把内心的不满和悲伤发泄出来，经过朋友的安慰和开导，你的心情也会好很多，要知道，爱情不是你人生的`全部，还有很多人爱你。
三，努力让自己充实起来，转移注意力。
把注意力多投入到别的地方去，比如说工作，运动，学习，改变自己懒散的生活习惯，让自己充实起来，做些自己喜欢做的事，从中获得另一种满足和喜悦感。一段时间过后，你会发现，不仅往事如风淡去，自己也变成了更好的样子。
四，更新自我，会遇到更好的他。
经过一次惨痛的失恋经历后，人也会随之成长。过去的已成过去，不必留恋，不必惋惜。吸取教训，提高自己看人的眼光，更新自我，纠正自己历史遗留的缺陷。相信更优秀的你，会遇到更好的他。
五，相信时间，是最好的良药。
爱情，往往使人忘记了时间，但时间也同样使人忘记爱情。随着时间的流逝，曾经的爱也如往事烟消云散。曾经再多的海誓山盟，也都阻止不了最后的各奔天涯。你会发现，经过时间的洗礼，这样的选择，也许是你们最好的结局。
如何摆脱分手阴霾2
删除资料
首先把一切有关对方的资料信息统统删掉，眼不见为净。既然不爱了，留着只会更痛苦，不要让自己徒增烦恼。
找人倾诉
把不开心的统统说出来。多说对方的缺点，坏话，使命说都成，说完了心里就会好受些。
跟朋友出去潇洒
失恋了千万不要一个人呆在家里，越呆就越胡斯乱想。约上三五个朋友，出去吃饭、逛街、看电影、游乐场都行，玩的越疯越好。心情好才是真的好。
换个城市生活
分手了继续生活在老地方，如果路过某个地方想起曾经跟对方也来过，那样会更伤心，所以可以换个环境生活工作，不会过得压抑。
用工作充实自己
尽量让自己忙起来，没有时间去胡斯乱想，也会开心一点。忙碌了一天的工作会觉得累，下班就好入睡了。
给心放个长假
来场说走就走的旅行，分手了没人约束你，想去哪就去哪，多看看外面的世界，其实生活还是很美好的，说不定还会有艳遇哦。
开始新恋情
俗话说忘记一个人最好的解药是爱上另一个人。快速从痛苦中走出来，爱情其实没什么大不了，因为世上没有谁离开谁，地球照样转。
