卧室是通风好还是不通风好，当然是通风好，因为可以保证身体的健康。人大部分时间都是在室内度过的，所以通风是很重要的。下面是有关卧室是通风好还是不通风好的内容，一起来看看吧。
卧室是通风好还是不通风好1
这事大家可能都经历过，早上起床后，卧室里总是有着一股子难闻的味道，不是什么东西臭了，也不是哪儿传过来的，就是单纯的不好闻，那么为什么会有这样的臭味呢？其实归根究底原因就是卧室通风不好。
据测定，在一个20平方米的房间里，如果门窗紧闭，让两人在室内看电视3个小时，睡觉7个小时，这样10个小时后，房内的温度上升6℃，二氧化碳增加12倍，细菌量增加5倍，还有几十种从人体内“飘”出来的废气。长时间吸入这样的空气，岂不危害身体？
保健专家还提醒，卧室安全里，很多装修材料都会在很长一段时间内，源源不断地释放有害物质，如地板漆能发出多种有害人体的气体；花岗石、大理石能释放出放射性元素氡；还有地板胶、塑料贴面、塑料橡胶、化纤地毯、合成纤维、黏合剂等，也会释放出甲醛、三氯乙烯、铅、苯等有毒物质。这些有毒有害物质长时间滞留居室内，便会影响人的免疫力，引发气管炎、咽喉炎、鼻炎、皮肤过敏，严重者还会诱发肺癌、再生障碍性贫血，以及肝硬化等疾病。
因此，有效改善居室通风环境，是保障健康的必要条件，尤其是冬季更应注意这一点,切莫把卧室变成卧箱。卧室晚上适当的开些窗，保持卧室通风，是比较正确的选择。
卧室通风方法
1、室内尽量不要摆放植物；
2、可以考虑购置一台空气净化机或者排风扇。
3、把对客厅们改装成密封性不是太好的，最好在底下位置留出一定空隙；
4、可以打开空调的新风功能（不用开制冷或制热，耗电很少的）；这个办法最简单管用，但你的空调需要带新风功能。
而无论您使用哪种卧室通风方法，晚上睡觉都一定记得盖被子因为人睡觉时抵抗力很弱，这是为了防止人身体受风。
卧室是通风好还是不通风好2
一、开窗通风的时间点
1、起床后：起床后房间里全是夜里睡觉时呼出的废气，甚至还有漂浮的尘螨及皮屑，一定要开窗通风。
2、做饭时：做饭产生油烟容易刺激人的呼吸系统，在打开抽油烟机的同时要开窗，在做完饭后继续通风10分钟以上为最佳。
3、洗完澡：浴室的湿度过大容易产生霉菌，洗完澡要开窗通风晾干。
4、睡觉前：夜间的空气质量会高一些，睡前开窗10分钟，能改善室内的空气，增加氧气含量，有利于人的.睡眠。
5、打扫时：家里进行清洁时会产生大量的扬尘，在戴上口罩的同时要开窗通风。
二、开窗通风的注意事项有哪些
1、阴天不宜多开窗
在不同的气候条件下，通风也不同。雨雪天的空气质量较高，可以适当多开窗。但在阴天，由地面返上来的逆温长时间不消，污染物难消散，不宜开窗。
2、开窗的次数
一天开窗通风至少3次，每次不少于15分钟，基本能够维持室内空气的新鲜。
3、开窗时间段
开窗时间以上午9:00～11:00或下午2:00～4:00为最佳。这两个时段内，气温已经升高，沉集在大气底层的有害气体已经散去，开窗换气效果较好。
4、雨天不开窗
在下雨的时候也不宜开窗通风，会污染室内的空气，等雨后再开窗比较好。
三、开窗通风的好处有哪些
1、长时间不开窗会在室内产生很多健康隐患，氧气含量低，易引发脑缺氧，继而出现头昏、头晕等症状；空气不流通容易滋生细菌，对人体健康危害很大；还会导致家中的甲醛、煤气、油烟等毒雾不能及时排出，危害健康；在心理方面，则会导致自闭、抑郁等负面情绪。
2、开窗通风能增加室内空气负离子的浓度，有助于改善人体的免疫系统、呼吸系统以及中枢神经系统的功能。
