卧室每天都要通风吗？在日常生活中，我们经常说房子需要进行通风，不少人好奇卧室需不需要每天都通风。小编已经为大家搜集和整理好了卧室每天都要通风吗的相关信息，一起来了解一下吧。
卧室每天都要通风吗1
房间一天需要开窗通风早、中、晚3次，每次通风时间为15-30分钟即可。开窗通风可以使人获得较多的“空气维生素”，也就是负离子，能够增加人体的抵抗力，预防疾病。另外，开窗的时间段可以选择上午的9点-11点或下午的2点-4点。这两个时段，外面的气温普遍比较高，开窗换气效果会比较好。
开窗的好处
1、开窗可保持屋内空气新鲜。紧闭门窗的居室里，有股特殊气味，这是氧气不足，会引起头痛、心慌、疲乏、血压升高等。打开窗户，污浊的“居室气味”会顺窗而出，开窗30分钟就足够了。
2、开窗可破坏致病因子的生长环境：不通风、湿度低的住室/有利于病毒的传播，而阳光中的'紫外线具有消毒、杀菌的作用。
3、开窗通风可使人获得较多的“空气维生素”——负离子，这有利于调节人中枢神经系统，提高免疫力。开窗可每天短时间轮流进行，早晨是各种有害气体排放的高峰期，所以最好在上午 9-11时或下午2-4时开窗。
开窗通风效果比较好的时间点
1、起床后：起床后，房间里全是夜里呼出的废气及漂浮的尘螨及皮屑，一定要开窗通风。
2、做饭时：做饭产生油烟容易刺激呼吸系统，建议在打开抽油烟机的同时要开窗，并在做完饭后继续通风10分钟以上。
3、洗完澡：浴室湿度过大容易产生霉菌，所以洗完澡要开窗通风。
4、睡觉前：夜间工厂停工、路上车少，空气质量会高一些。睡前开窗10分钟，能改善室内空气，增加氧气含量，有利于睡眠。
5、打扫时：清洁家居时会产生大量扬尘，最好戴上口罩并开窗通风。
卧室每天都要通风吗2
感冒的时候卧室要通风吗
使具体情况而定。
1、可以开窗的情况
除了天气比较寒冷的天气之外，适当的开窗通风换气可以减少室内空气的大量细菌、病毒、真菌等致病菌，空气会比较新鲜，而新鲜的空气对恢复疾病是有好处的，而且还可以预防感染到其他的家庭成员。
2、不宜开窗的情况
在冬天如果是开窗通风，可能会降低室内温度，这些凉气可能会加重感冒。所以要注意室内的温度，根据室内的温度来选择是否开窗通风。
感冒通风一般多久
半个小时左右即可。
感冒时身体抵抗力较弱，因此通风透气的时间不宜多久，受到寒气的话容易加重感冒的症状，时间短的话，室内的空气流动性没有达到，空气新鲜度有所下降，一般建议感冒通风时间控制在半个小时左右，同时感冒期间注意添加衣物，多呼吸新鲜空气，避免对着风吹。
每天几点开窗通风最好
上午9-10点和下午3-4点。
上午9-10点和下午3-4点是一天中温度最为舒适的一段时期，此时沉积在大气底层的有害气体已散去，开窗通风可以将有害气体甚至病原体通过空气的流通吹到室外，使室内有害气体或病菌的含量稀释，从而间接达到空气消毒的目的。
晚上要不要开窗睡觉
不建议晚上开窗睡觉。
睡觉的时候身体的抵抗能力会比较差，而晚上的风一般都比较大，如果是冬季，晚上开窗第二天很容易导致人体头晕、发力，严重时还可能会导致人体受寒感冒，对人体健康造成威胁，所以一般是不建议人体在晚上睡觉开窗的。
