卧室长期不通风睡里面，现在基本上每个人的卧室都是保持通风的，如果一个卧室里长期不通风，会对人体带来一些影响。以下就是小编为大家整理的一些关于卧室长期不通风睡里面的资料，大家一起来看看吧！
卧室长期不通风睡里面1
睡觉不通风会影响健康。关闭门窗后，由于不通风，室内氧气逐渐下降，而二氧化碳急剧增加，尤其在房小人多的情况下更是如此。根据研究，入睡3小时后，卧室内的二氧化碳会急剧增加数倍，同时细菌、尘埃容易积聚，被吸入体内。
所以，晚上睡觉不要将所有门窗关紧，可以在客厅留一扇换气窗，打开卧室门，保持室内空气流通。通常来说，开窗半小时，室内空气就会更新一次。在没有暖气的南方，开空调时将温度调到适宜的范围，再给窗户留一条缝。
1、早起后
睡觉时室内空间往往比较封闭，经过一整夜的呼吸吐纳，卧室中的空气往往有些糟糕，不但积累了很多二氧化碳，氧气变得十分稀薄，整理被褥时，尘螨、皮屑等细小的污染物还会漂浮在空中。此时，开窗通风尤为重要。
但开窗的时间不宜太早，尤其在城市里，早晨6、7点空气中的污染物浓度仍较高，最好等到沉积在地面的污浊空气升空后再开窗换气，可以在早上8点左右开窗，此时气温升高，空气质量也变得稍好。
需要提醒的是，心血管病患者极易受到冷空气等刺激而发病，因此，起床后一定要多穿些衣服，适应温度以后再开窗。
2、做饭时
煎炒烹炸等中式烹调方法会产生大量油烟，食材在高温下挥发出很多有害物质，对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性，可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸系统疾病，而且煤气、天然气燃烧时可能释放出一氧化碳等有害气体。
因此，做饭时不仅要打开抽油烟机，还要开窗通风，让空气产生对流，做饭后也要继续开窗通风至少10分钟，避免油烟沉积在家中。抽油烟机要早开晚关，即在炒菜前就打开，炒菜结束后再开5分钟。
一个密不通风的房间，就像一个充满湿气和有害气体的蒸笼。经过研究发现，室内空气污染的程度远远超过室外，尤其是密不通风的房间。房间不通风，时间一长即会出现头晕、出汗、咽干舌燥、胸闷欲吐等症状。
冬季房间不通风时，吸烟、木柴等燃烧所产生的烟尘侵入人的肺部，会直接危害人的身体健康。
卧室长期不通风睡里面2
甲醛无色无味，比空气略重，容于水，挥发期长达15年，对人体健康会造成极大危害！甲醛广泛的存在各种家具，地板，油漆涂料中，会缓慢的挥发到空气中
现有的除甲醛的方法无外乎就是，通风，化学药剂法，绿植法，活性炭吸附法但除通风，其他几种几种方法都只能说是治标不治本，甲醛深存在各种家具的内部，缓慢的发挥到空气中。化学药剂只能去除家具中的表面甲醛，随着药剂的消耗，甲醛又会重新泛滥！自然界中确实有能吸取甲醛的植物，但植物只能被动的吸收
家具散发到空气中的甲醛，不能主动的的去消除家具内部的甲醛，另外植物的.口吸收量是有限的，我们要在家里放多少植物才能吸收掉空气中的甲醛呢？活性炭和绿植一样，确实能吸附空气中的甲醛，但活性炭本身的容纳量是有限的，另外甲醛在超过19°C但时候就会加速挥发，
所以长期不换的活性炭在室内温度升高的情况下，甚至可能会从活性炭中重新挥发到空气中！只有通风空气流通，才能把散发在空气中，沉降在地面的甲醛排出室外，特别是在高温高湿的情况下，能加速家具深层甲醛的挥发，减短甲醛的挥发期，能更快的消除家具中存在的甲醛！长期不通风的房间，甲醛的挥发会变慢，可能在高温高湿，通风的房间里半年的时间就可以让家具中的甲醛挥发得差不多了，但在不通风房间里可能三五年后，家里空气甲醛含量还是超标的！
