坐月子能晾衣服吗

一般只要准妈妈没有特殊情况，抬高手晾衣服很安全没有问题。不过，也提醒大家，最好不要做垫脚尖的动作，以免重心不稳不小心摔跤了。

怀孕了，大家会不由自主变得小心起来以保护好自己和胎儿，这很好理解。但是千万别太过敏感，否则会草木皆兵，反而对自身健康和胎宝宝的发育不利。

话说回来，毕竟肚里揣了宝宝，准妈妈们不比从前日常还是要多注意下，那些危险的动作最好还是尽量不要做为好。

特别是孕晚期，这个时候挺着大肚子突然弯腰很可能会拉伤腰背处的肌肉，引起疼痛。若是弯腰后又猛站起来的话，容易出现短暂头晕情况。所以，尽量不要做俯身弯腰动作，如果要做可以先慢慢屈膝把身体重量放到膝盖后再慢慢蹲下来。

产妇刚分娩不久，身体比较虚弱，口渴较明显。胃口也不佳，此乃分娩过程中血液和水分大量流失的结果，故此阶段食谱主要是以开胃补水为原则，食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富者为佳，形式以流质或半流质为主。

坐月子食谱：鱼粥加炒青菜、小米粥、糖水煮鸡蛋、鸡蛋羹、牛奶、豆浆、藕粉、馄饨、芦笋牛柳、芹菜肉片等。

提醒：分娩后头三天，不要急于进食炖汤类食物；饭菜忌太油腻；此外，不建议喝茶。