老公不愿意和我沟通怎么办，生活中，有些夫妻因为感情出现了问题，而自己的老公不愿意沟通，这让许多女人不知道怎么办好，下面是关于老公不愿意和我沟通怎么办的解决方法！
老公不愿意和我沟通怎么办1
1、学会去理解老公说的话。很多女人总说我老公怎样贬低我了，或者怎样反思我了，现在的你也要让心胸豁达一点。男人所说的那些话很可能和情绪有关系，所以你不要太在意，当你放下芥蒂两个人才能够有一个更好的沟通。
2、女人会有特别生气的时候，男人也会有这个时候。想要让你们之间的沟通更加顺利，那么你就要懂得不要在火上浇油，当对方一直在说这说那的时候，你也可以选择。让对方释放下自己的情绪过后，再和老公去沟通。
男人拒绝沟通的原因
1、男人有时候拒绝沟通，是因为他的天性就不善于表达，男人在语言能力方面是不如女人的。女人有时候觉得沟通是为了解决问题，但是对于男人来说，面对女人的表达会觉得多此一举，有时候甚至会感觉到烦躁，所以为了避免出现更多的矛盾，他们就直接不表达自己的意见了。
2、女人往往需要通过沟通来释放自己的压力，但是男性没有女人那么恢复的快，所以他们为了避免跟你争吵，为了避免两个人产生冲突，所以会选择逃避。用不说话的方式来对抗你，男人知道女人是非常容易多愁善感的`，有时候会因为两个人没有统一的意见而争吵，所以就直接拒绝沟通。
怎么对付逃避沟通男人
1、对于不想沟通的男人，女人一定要学会巧妙的去应对，当他脾气不是很好的时候，女人一定要表现的非常温柔和气，用友好的态度跟对方交流。如果你去指责对方，那么对方肯定是拒绝沟通，不想跟你有任何的交集。
2、在沟通的过程中千万不要翻旧账，有什么事情拿出来讲，讲完了双方就可以宽容的原谅。说出彼此内心的想法，让对方感受到你的心理感受。有的时候你不说对方会认为，你是不爱他或者没有责任，其实男人只要多一些时间陪女人，愿意听对方倾诉，两个人的沟通会很好。
老公不讲道理也不沟通怎么办
1、懂得什么叫做暂时性的冷静。遇到一个蛮不讲理还死倔死倔的男人，每一个女人都会感觉到特别痛心。当你们发生不讲道理也不沟通时，你要给对方一些空间，让对方自己先去冷静一下，然后再来解决问题。
2、婚姻中没有那么多的对错，也没有那么多的道理。学会适当去迁就你的另一半，而不是一直在对方犯错误的时候揪住不放。用你的宽容，用你的爱来打动老公，让老公感受到一个妻子应有的贤惠。
老公不愿意和我沟通怎么办2
首先要进行自我反思。不管问题出在哪里，一个巴掌拍不响的，所以当夫妻之间沟通出现问题的时候，要进行反思，自我反思，想想自己的问题出在哪里，然后在进行其他的解决方法。
遇到问题不要逃避，这一点也是夫妻在遇到沟通问题的时候要做出的证明回应，不要试图逃避或者装作什么事情都没有，这样下去不利于夫妻关系的稳定和长久，除非不愿意继续和对方在一起，不然的话就需要积极面对。
想想会不会是因为自己哪个地方是他之前一直想让你改，但是你却一直都没有改掉的毛病，又或者你们之前有过什么心结没有打开一直存在他心里，如果你自己都不知道的话，可以通过第三人去了解下问题，他不愿意跟你沟通跟你有矛盾并不代表他跟其他人也有矛盾，在怎么成熟稳重的人，一旦有心事在其他身边亲近的人多多少少还是会表现出来的。
用语言来表达爱和感激，很多人都认为我对他的爱，他应该知道啊！我想他，他应该知道啊。我感激他，他应该能够感觉到啊！可结果是这些“应该”他都没有感觉到，也不知道。
夫妻本就是来自不同家庭环境下的，对一些事情的看法，带有自己家庭的痕迹，而且两性的差异，也让我们彼此根本不可能每时每刻都会想的一样。所以感激，或者爱，谁都不是应该会感觉到的。而是需要—方清楚的表达出来。很多时候表达出来都未必理解的，更何况是不说呢？
