婚外情人分手后男人的心理阶段，爱人是否值得挽回就要具体来思考，面临这个问题的选择往往只有两种，即使拾起碎片重新拼合也不复从前，下面分享婚外情人分手后男人的心理阶段。
婚外情人分手后男人的心理阶段1
婚外情断联后男人心理
1、 轻松：断联在婚外情中可能是经常发生的情况，比如两个人在某件事上产生了分歧，如果不想吵架就会冷战，这时候出现断联也是很正常的，而男人刚开始断联就会觉得很轻松，终于不用再听女人那些絮絮叨叨的话，或者可以通过这个机会彻底分手，所以心里很轻松。
2、 担心：有的男人可能在婚外情中动了真情，在断联以后，男人就会胡思乱想，怕情人跟自己分手，这说明男人还是想跟情人在一起的，被断联后，男人就会有很多想法，他不想放手，却又怕亲人通过这次机会跟自己提出分手，所以男人这时候还是挺担心的。
3、 纠结：大部分出轨男面对前人断联的情况，往往是比较纠结的，他不知道该趁此机会和情人分手，还是再去挽回亲人，这两种选择让他十分纠结，不管接下来要怎么做，可能男人都会有后悔的情况，毕竟没有十全十美的选项，后悔也是在选择之后才知道。
婚外情断联的几个阶段
1、初分手阶段
这个阶段是女方提出分手的阶段，是你们就分手问题进行沟通的阶段，不管是当面分手，还是电话短信分手，你们一定会有直接沟通。在这种直接沟通中，你一定要控制住自己的情绪。
2、冷冻期阶段
这个阶段是从你们分手后开始的，一直持续到你们恢复联系。重点是在时间和程度上进行把握。
3、建立友谊阶段
在她对你的负面情绪释放的差不多之后，你就要着手开始跟他重新建立友谊了。这个阶段不能操之过急，你需要控制住自己的心态。
4、挽回爱情阶段
当你们重新变成朋友之后，你就要抓住机会把朋友关系升级为情侣关系，切忌在友谊区停留时间过长。
婚外情断联多少天才算断开。
在婚姻的路上，你会遇到一些问题，让你非常的难过；因为心中一直爱着的人，她在不知不觉中，尽然在外面有了另外一个人；这是一种特别的痛苦，也是一种无比的悲伤；于是你快刀斩乱麻，让你心爱的人跟另一个人分开；那么在这样的情况下，婚外情断联多少天，两个人之间，才算是真正的断开；也就是说，两个人断开多久，才能不会再旧情复燃。
一、断联就是要忘记一个人
在爱情路上，要忘记一个人，如果没有别的东西阻碍的情况下，三个月以后，就会慢慢的把一个人忘记；如果这个人总是出现在你的世界，那么就很难断联，那需要一定的勇气和决心；两个人互相产生了感情，一般的情况下，对方就会在彼此的心中，留下特别的印象，一辈子也无法抹去；想要忘记一个人，就不能让对方出现在你的身边；只有这样，三个月以后，你才不会那么的思念；也就是不会有那种才下眉头，又上心头的感觉。一个婚外情的人，如果要想把对方忘记，在三个月的时间内，不要联系，那么慢慢的就不会想对方；如果没有三个月的时间，一般如果付出了真心，是很难很快忘记对方的；所以只有三个月以上，才会感觉到对方不那么的重要；也就是三个月以后，才不会那么的思念；想开了，不联系了，自然也就断了；但是其实很多的东西，都跟心理作用有关；你如果很爱对方，你一辈子都想着跟他在一起；这里说的'是一般情况，受到外力控制的情况下除外。
二、婚外情断联90天才算断开
在婚姻的路上，婚外情是一件最无奈的人生历程，遇到了你会很痛苦；一个婚外情的人，会受到很多的人遣责；所以在这个时候，都想着断掉婚外情；可是断掉婚外情，就是要忘记一个人；想忘记一个人，如果没有外来压力的情况下，想忘记并不容易；如果被人控制的情况下，一般来说三个月的时间，就可以把对方忘记，也就是说不会时时刻刻的想着。婚外情断联90天才算断开，因为婚外情的两个人，本身已经产生了情感；那么他们断开，就是要把对方忘记；所以如果时间太短，根本就无法断开他们之间的情感；一个月，两个月，想把一个人彻底忘记，那是不太可能的事情；所以至少也得90天，才能够彻底的不会那么思念对方，也才算是真正的断开；一个婚外情的两个人想断开，没有外界压力，那是很难做到的。
三、婚外情断联需要一定的约束
两个人的心，交织在了一起以后，要想着再分开，那是有一定难度的；婚外情的两个人，是有感情的存在，并不是花钱办事，没有一点的感情基础；所以婚外情的两个人，要想彻底断开；尽管90天才能忘记，但是在这个过程之中，一定要有一定的约束；如果没有约束，一般情况下，是很难让她忘记另外一个人的；因为每一个人在没有得到对方的时候，都会觉得对方很好，很完美。婚外情断联，要想达到彻底断开，那么一定的约束，就显得相当的重要；一个是人身自由的限制，另外一个就是思想的开导；有一些人，在某一瞬间，是无法把一些事情想透，你只有加强思想开导，才会让她把一些事情想开；不然的情况下，她的心中，永远放不下对方；也就是说你得到了她的人，可是你没有得到她的心；而且要想一个人把另一个人彻底的放下，就需要一定的时间。
婚外情人分手后男人的心理阶段2
一、男人婚外情结束的规律
1、一般有婚外情的男人，如果他想结束这段感情只是玩玩的话，说明他已经厌倦了这样的生活，一般男人都有新鲜感，再过了几个月之后，他会对这种新鲜感失去兴趣。他们觉得找不到自己希望的幸福的时候，就是结束婚外情的时候。
2、如果男人搞婚外情，是因为得见我的生活不是很满意，如果要想要结束短婚外情的话，他会有一些无法选择，不知道是继续和前任在一起，还是选择新的目标，婚外情也就是这两种结果。
3、一般婚外情，最多也就三个月，因为刚开始的时候会觉得有新鲜感，但是时间长了如果有婚姻琐事需要处理，也会影响现在的感情。所以一般婚外情是保持不了多长时间，只是停留在热恋期。
二、婚外情断联后男人心理
1、解脱感
一般男人婚外情结束之后，他最怕对方会纠缠，所以会断的比较干净利索。一旦划清界限之后，男人会觉得有一种解脱感，心里没有负担，也可以不用藏着躲着了。
2、自责
婚外情结束之后男人对这个女人会有一所会有一些亏欠，都浪费了人家的大好时光，所以会自责一段时间，男人有时候会体现出伤心难过的自责感。
3、无力
有的分手是逼不得已的，所以他们结束了这段感情之后，男人有一些会觉得对不起人家或者无法作出承诺，有一些职责。
4、害怕
虽然婚外情结束之后，他怕对方还会继续找他，所以心情会有一些紧张，害怕。如果有一天突然冒出一个女人，要让他负责任，他会觉得非常恐怖和无法接受。
婚外情人分手后男人的心理阶段3
婚外情分手后男人放不下的表现
默默地关注着她，虽然你们已经是分手了，可是你没有狠下心来删除和她的联系方式已经各种好友。对于分手这件事，其实你是不愿意的，但是又无可奈何，因为你也清楚爱情这件事一个巴掌是拍不响的。你选择退而求其次，就算做不成情侣做朋友也好。所以在一开始分手的时候，你还会主动去联系她。但是当你的主动越发变成对方困扰时，你已经不再这样做了，而是默默关注着她的动态，希望知道她的生活如何，没有你了之后是不是过得快乐。似乎你依然是那个甘愿为她奋不顾身的男人，而她早已经不是那个把温柔都留给你的女人了。
白天若无其事，晚上却经常偷偷翻看她的照片
有这么一种男人，分手后似乎什么事情都没有，依然每天正常工作，正常完成所有的任务。可是那些不过就是他故作坚强的表面罢了。一旦到了晚上一个人的时候，还是止不住会想起那个她。翻看着她的照片，回想起曾经的一幕一幕，甚至连眼泪都情不自禁落了下来。因为他十分之清楚，有些人失去了，就是一辈子的。而那个她就是这个男人最不愿意失去但已经失去的女人。
寄情于工作之中，丝毫不让自己有半刻停歇
你很清楚，你们已经是分手了。但是你似乎已经习惯了有她在身边的日子。失去她的时候，仿佛你的世界就变得一片空白。这个时候，你不希望自己整天沉醉在失恋所带来的伤痛之中，因为那样的痛，真的是直达心扉的。所以说，你把所有的精力都花在工作之中，不让自己有半刻停歇的时间。有一句话不是这样说的吗？“情场失意，职场得意”。你需要的是更多的时间，来忘记这么一个人。
用酒精来麻痹自己
上面说到用工作来麻醉自己，也有一些人会选择用酒精麻醉自己。虽然酒并不是什么好东西，但是它却能够让人短暂忘却了自身的烦恼。不过你要知道一件事，那就是借酒消愁愁更愁。在你喝得烂醉如泥的时候，不知道多少次向她发微信“我想你了”可是这样的信息却永远传达不到她那里，因为在分手那一刻，对方已经把你删除了。
