高考失利如何调整心态

高考失利如何调整心态，高考对于很多人来说是人生中的一大考，都会重视这一重要的考试，验收孩子们三年的学习成果的时刻。失利后调整心态，从接受现实结果开始。高考失利如何调整心态？

高考失利如何调整心态1

高考失利后调整心态，从接受现实结果开始。首先要明白现实是无法改变的，承认现实，调整自己，因为高考失利不等于失败。

学会进行宣泄。知道成绩不如意时，心情肯定不好，不要憋着所有的苦闷，用大声倾诉、放声大哭等方式宣泄情绪，恢复心理平衡，或者与父母平静交谈。

找出合理失利原因。高考失利，一定程度是自身的原因，可能自己不努力、方法不对，还是临考心态不好等

给自己重新定位。高考成绩出来以后，就是面临选择学校的时候，根据获得的结果可为自己重新定位，建立一个更合理的目标期待，比如再努力一年复读一年还是读普通的专科学校。

坚持运动。想必在高考准备期间，孩子们都有运动放松，尽管高考失利后，要尽量到户外进行有氧运动，或与朋友一起出游，放松身心，增加自己的信心，调整自己的心态。

高考失利之后，心态调整非常重要，不能因此自暴自弃，放弃生活，虽说是人生的一大考，确实人生的一小步，往后的日子还很长，继续树立良好的心态，建立自信，在往后的日子里建立目标，更加努力，积极向上，坚信失利不一定就是等于失败。

高考失利如何调整心态2

高考失利跳楼身亡：在成绩面前生命微不足道

学习从不让大人操心

6月10日下午，记者闻讯来到雅山新天地小区21号楼3单元，该栋楼共有6层，5楼楼道内的一个窗户敞开着，现场拉起警戒线，民警正在勘查，小芳被120急救车送往医院救治，围观的居民唏嘘不已。

走进该单元，5楼楼道内的窗台高约1.5米，窗户下堆放着四五袋水泥，窗台上还有一只粉白相间的运动鞋，站在窗台上，可以清楚地看到一楼单元门的'雨台上有一摊血迹。

小芳外婆撕心裂肺的哭声回荡在楼道里，“我的小芳刚刚还在，怎么能说没就没了呢?”在小芳5楼的家中，外婆蹲坐在地上，将小芳的一只运动鞋紧贴在胸口，边哭边念叨。据老人说，小芳今年19岁，曾在乌鲁木齐市上高中，去年参加高考，成绩还可以，但小芳觉得不满意，想考一所理想的大学，因此又在米东区一所高中复读了一年。平日里，小芳学习很刻苦，就算是周末也不出去玩，待在家里一直学习到次日凌晨。

小芳的妈妈申女士是一名环卫工。小芳6岁那年，父亲因车祸去世，后来申女士再婚并和丈夫有了一个儿子，一家人日子虽然过得并不宽裕，但却很幸福。一台电视机、几把木凳等简单的家具，就是这个家里主要的物品。客厅里堆放着五颜六色的空饮料瓶子很显眼，“小芳的妈妈为了能多挣点钱，每天都在路边捡空瓶子，等积攒得多了再去卖掉。”小芳的外婆说，“高考期间，小芳的妈妈晚上几乎没敢合眼，这么热的天白天一站一整天，都没舍得在外面吃一顿饭。”

在外婆眼中，小芳从小就很懂事孝顺，学习从来没让大人操过心。这次高考后，小芳反复说自己没考好，一直闷闷不乐，话也出奇得少，经常一个人发呆，这让一家人看在眼里急在心里，大家谁都不提考试，尽量说些让小芳开心的事情。

在小芳的房间里，卡通的床单和书桌上卡通人物的摆设使整个房间显得很温馨，书桌上还放着一个正反面都写满英语(论坛)单词的本子。

记者在小芳家门口遇到了跟她一同复读的同学，这位同学难过地说，小芳平时学习很努力，成绩也不错，他在学习上有什么问题常常会请教小芳。“她性格挺开朗的，怎么也没想到会出这种事情……”12