怎么去忘掉一个人喜欢的人，忘掉一个喜欢的人是一件很难的事情，往往需要掌握一定的技巧，这样才能够快速的忘掉。以下就是小编为大家整理的一些关于怎么去忘掉一个人喜欢的人的资料，大家一起来看看吧！
怎么去忘掉一个人喜欢的人1
删掉对方的各种联系方式，扔掉对方留在你家里的各种物品，千万不要让自己有机会见到对方的东西，这样就不会容易睹物思人了。
远离对方的朋友圈。本来我们对对方就难以忘怀了，那就不要再跟对方的朋友有联络了，不然某天对方不小心提起这个人的时候，我们又会不自觉的回忆一遍跟对方在一起的日子，这不是自找苦吃么。
时间是最好的遗忘剂。所以，如果真的没办法忘记对方的话，那么不要紧，将这些伤痛和美好都交给时间吧。时间总能让我们满满忘记一切的。
如果你想起对方了，那么不妨想办法转移自己的注意力吧。比如说可以在想起对方的时候，去看看书，或者看看电影，或者找朋友出来逛逛街，或者去健身，或者去发展自己的其他兴趣爱好都行。反正只要能转移你的注意力就好。
怎么去忘掉一个人喜欢的人2
调节情绪
面对诸多的内外压力，自我会感觉更加痛苦。要知道失恋并不可怕，早点结束一段不合适的关系，要比一直将就好太多。
有些人在失恋之后，他会担心其他人无法正确的看待自己，还有些人会因为承受不了失恋后的痛苦心理，而再次去恳求另一方复合。显然这两种方法都将给自我造成二次的情感伤害。
有时候越想要刻意的去忘掉一个人就越难以忘掉，这是因为人在紧张的状态下，潜意识里面对这段感情的时候，会不断的进行重复和再记忆，这个时候印象只会更加深刻。
所以我们更该积极的去调整自我的情绪和状态，选择一些合理的发泄方式，而不是假装平静，害怕被外人知道。
比如可以大哭一场，或者是向其他人进行诉说，千万不可以过于压抑。
转移注意力
人在感觉痛苦的时候，转移注意力无非是最好的方式了，内在心理无法承受，那么就可以通过外界进行相应的释放。
周围的朋友，亲人都将会成为自我的一种动力。通过他们的劝告，自我的'心理可以相应地获得一种舒适感。
有人会喜欢将自己关在一个屋子里，这并不利于自我排解，反而会使得注意力全部集中在当前令自己痛苦的事情上。
除此之外，积极的投入工作当中，也可以转移自我注意力，在忙碌之中，有些情感会随着时间慢慢的淡化掉。
在自我情绪稳定下来后，再去进入一段新的感情，同样可以起到很好的治愈作用。
情感升华
放下上一段感情，将自我的情感进行升华，这既是帮助我们忘掉一个人的手段，也能够让我们再次投入新的生活中去。
放下自卑心结，告别悲伤回忆，让这些消极的思想转化为一种新的情感。
我们可以将对他人的情感寄托于自己的梦想当中，这种逆压能够成为激励自我向上的动力。当我们全身心的投入到一件积极的事情当中时，也就不会在被上一个人或者感情束缚，相反还会有一个新的视角和心态。
我们应当清楚的了解自己现在的心理状态，以及是一种什么样的处境，这都有利于我们采取相应的方法和措施积极的去应对。
想要忘掉一个人时，自我的心理动机其实已经偏向于更为积极的一面了，所以这个时候可以通过以上的心理方法帮助我们去放下对上一段感情的执念。
怎么去忘掉一个人喜欢的人3
让自己忙起来，让生活充实自己，一般时间可以冲淡一切
把注意力投入到学习或工作中，这样可以暂时减轻心的疼痛。你要相信，时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，一般时间可以冲淡一切
用一颗平常心对待
学会遗忘，并不是很轻松就做到的，因为许多忘不掉的悲哀、耻辱是刻骨铭心的。那么，就需要我们用一颗平常心去对待问题。既然发生了，就注定无法挽回。当你在为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。 平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来
大哭一场或多交一些朋友
朋友在一个人的一生中是非常重要的，失恋了可以找最好的朋友大哭一场，或者是重新结交新的朋友，跳到另外一个新的朋友圈，从而转移自己的注意力
不断提升自己，让自己更完美
无论是男生还是女生，你必须得知道，对方最终没有选择你，当然他存在问题，那同时是否也证明自己哪些方面做得还是不够好。你要相信，如果你够好，你就不会失恋，你就不会因为失恋而伤心，所以，从今天开始，各方面提升自己，为遇到更好的人做准备
外出旅游
旅游可以舒缓一个人的心情，我相信所有选择去忘掉自己喜欢的人的，内心一定是不好受，所以小编建议去旅游吧，去感受大自然的一切，让自己重新焕发活力~
