女性过度倾诉也会患抑郁症 。很多女人都认为倾诉可以缓解自己的烦恼，当自己的事业，爱情，家庭出现矛盾和问题的时候，都习惯性去和身边的人倾诉，其实过度得到倾诉也会患上抑郁症的，一起来看看为什么吧。
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女性过度倾诉可导致焦虑抑郁
我们通常会庆幸，但你感觉孤单寂寞难过的时候，身边还有一位朋友可以倾诉，可以让你任意倾吐苦水。但是，新的科学研究结果告诉我们，可能你会在倾诉的时候得到心灵上的缓解和舒适，但是长此以往将会造成你和闺蜜的抑郁倾向！到底怎么回事，你还是快来看看吧。近日，心理学家通过研究发现，女性朋友之间苦水倒得过多的话，对于解决问题不但无益反而有害，甚至会导致焦虑和抑郁等情绪问题的产生。
研究人员用“共同反刍”形容过分沉迷和讨论同一个问题的行为。心理学家表示，这种行为在女性特别是年轻女孩当中非常普遍，她们经常聚在一起讨论“为什么他不打电话来？”“我该和他分手吗？”之类的情感问题。而短信、电邮等现代沟通手段更是大大方便和强化了女性朋友之间的交流和沟通。但是这种讨论却常常给他们惹来抑郁的后果。
原因：不健康情绪可“传染”
专家警告说，“共同反刍”行为带有潜在的传染性，导致不健康的情绪在女性朋友之间互相传染。专家指出，“共同反刍”与“分享”在本质上截然不同，后者能够促进正面的'情绪和健康的友谊。女性原本就比男性容易抑郁和焦虑，而“共同反刍”会将女性困在负面的思维模式中无法自拔。不过，专家也指出，“共同反刍”也可能会加深友谊，而这种亲密友谊对于人加强自信也有好处。专家表示，男性朋友之间这种感性的对话发生得比较少，而且也不会加重他们焦虑或者抑郁的情绪。专家说：“当女孩们互诉心中烦恼时，她们可能会因为得到支持和肯定而感觉好些。但由于她们不是在就事论事，因此她们可能会聊得越多心情越糟。”
进入青春期的少女更容易有“共同反刍”的行为，也更容易抑郁或者焦虑。她说：“青春期少女面临很多压力源，其中很多模棱两可，例如开始与异性约会，担心自己是否受别人欢迎等。”据报道，目前，有关“共同反刍”的研究仅停留在其在短期内造成的负面效应。但是专家指出，心理学上有一种“情绪传染”或者“传染性焦虑”的现象，有时候可能会持续很长的一段时间。
应对措施：应专注于解决问题
专家表示，要走出“共同反刍”带来的负面作用，其中一个关键是要专注于解决问题，而不是沉溺在问题本身。专家表示，其中的界线很微妙。我们希望鼓励女孩子交朋友、寻求朋友的支持，但是我们也希望她们能够学会更正面的技巧，学会如何解决问题。还有专家建议，女性在遭遇烦恼时，应该试图把焦点从问题本身转移到好的经验和解决方法上面去。
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抑郁症的症状是什么？
1、食不知味或暴饮暴食，沉默寡言，食欲不振或者经常感到饥饿并且暴饮暴食，只有这样情绪才会感到稍微好点。
2、睡眠过多或失眠，过度睡眠是他们逃离现实中消极情绪的一种方式；还有一部分患者是入睡困难，睡眠很浅，多梦。最典型的是早醒，如果不及时干预，失眠可能持续三个月、半年、一年甚至更长时间。
3、躯体不适，浑身疼痛，头晕头疼，乏力，食欲差，总打嗝，胸闷心慌，憋气难受等。
4、情绪低落，闷闷不乐，对任何事情都提不起兴趣，总是唉声叹气，生活没有目标，一般人心情不好只是暂时的，而抑郁症患者如果不接受治疗，则可能延续很长时间，而且会越来越严重。
5、认知障碍，记忆力下降，注意力障碍，无法专注，表达能力不如从前，动作的灵活协调也受到影响。社交功能障碍，无法正常地参与社会生活。
抑郁症的患病人群有哪些？
抑郁症的高发人群具有年龄、遗传、文化程度、性格及职业特点。
1、青春期，女性的更年期，老年期，比较容易发生抑郁。
2、抑郁症患者，有一定的家族遗传风险。
3、文化程度高的人，更喜欢去倾诉，或者更敏感，对生活的需求要求比较高，发生抑郁的风险较高。
4、性格上有很多缺陷，不能够正确应付一些事情，这种人发生抑郁的几率也会增加。
5、经常要与人打交道，如服务行业、医务行业、教师行业、心理负荷很大，患抑郁的风险也会增加。
抑郁症如何治疗？
1、听医生的嘱托进行治疗：总会有一部分患者不听医生的嘱托进行治疗，从而导致错过了最佳治疗时间、方法，让病情没法及时治愈。
2、及时复诊：抑郁症患者一定要定期到医院复诊，多和自己的主治医生交流，询问自己的病情，说一下自己在调养时的一些情况。
3、注意饮食禁忌：我们认为忌食不需千篇一律，应根据具体情况适当调整饮食结构。
4、不要自责：不要总是自责“为什么我得了这种病”“这该死的病为什么缠上我”，而应了解到自己现在急需得到帮助，急需治疗，而这个注意事项在抑郁症的患者中较为常见。
5、消除心理压力：得了抑郁症的人，其肯定有一个症状就是心理压力过大，而在治疗的时候，也会因为长期心理压力堆积导致对抑郁症治疗带来很大的阻碍。
