挽回爱情的技巧，生活的琐碎耗尽了所有的耐心，要从多方面考虑爱人变心的原因，破镜不一定能重圆，即使拾起碎片重新拼合也不复从前，现在分享挽回爱情的技巧技巧，希望能帮助到大家。
挽回爱情的技巧1
一句话挽回爱情后能长久吗？－挽回爱情的方法
事后冷静下来，我一遍遍回想那天的场景，反思了自己，觉得可能是自己太过于冲动了，可能他也是没有心理准备，毕竟结婚是一辈子的事情，更何况他现在还家徒四壁。
说服了自己后，我决定主动低头找他谈谈，并向他道歉于那天的语言冲突。
一周没有见面，两人相见竟然谁也说不上一句话。后来，是我鼓足勇气向他说，“我们不要再冷战了好吗？就当一切都没有发生吧？”他点了点头，带我去吃饭回家。
我以为，我用一句话挽回爱情，以为吵架事件就此结束了，然而，后来的一段时间里，我发现我们和原来不一样了。
我和他之间不再有说不完的话，彼此在一起，也没有以前那种亲密的感觉了，他会下意识的回避有关于任何结婚的话题，而我，却也因此对他产生了怀疑，难道他是真的不想和我结婚吗？或者，他根本就不是真的爱我？我一句话挽回的爱情能长久吗？为此，我有点焦虑，甚至睡不着觉。
我向朋友倾诉，告诉她我的烦恼与担忧，贴心的朋友建议我不要想太多，朋友说，与其担心“一句话挽回爱情后会长久吗”这种问题，不如好好想想，怎样做能让彼此在一起能更长久，因为感情里，想只会让烦恼越陷越深，让心里隔阂越来越大，而只有做，才能解决实际问题。
朋友和我分析了许多有关于我和男友心里隔阂的原因，也给了我一些让我打破隔阂的办法，让我尝试着慢慢打开彼此的心结。
听了朋友一席话，我有种豁然开朗的感觉，是呀，何必去纠结于一句话挽回的爱情是否能长久这样的想法呢，无论是用一句话挽回的爱情，还是千言万语才挽回的男友，那都只不过是挽回爱情的方法之一而已，而当我挽回情感后，我更该去做的是怎样让彼此过得更好，怎样让生活过得更好。
爱情是神奇的，它能让人感到幸福，也让人感到痛苦，每个人都在爱情中找到自己或是迷失自己，也许也正是因为如此，它才更为弥足珍贵吧。我想，爱情从来都不像是那完美无瑕的玉帛吧，它会经历一些挫折与伤害，也许有时当局者会有所迷惑，如果你也曾迷惑与此，亲爱的，希望你有一天也能茅塞顿开，用实际行动挽回爱情，代替想象！
挽回爱情的技巧2
如何对症下药挽回爱情
1、颠覆期
表现反应：刚被分手，整个人处在一个完全懵的状态，根本不敢相信、不愿意接受，在现实与幻想之中挣扎，并最终认清现实。
反应原理：分手前与分手后产生的高度落差，人的心理需要一定的时间来接受与消化。
行为表现：情绪处在高度紧张中，一味的祈求对方复合，或者盲目认错；觉得自己是不是惹对方生气了、还是做错了什么、对方是不是在开玩笑等。此处主要表现在心理反应上。
挽回技巧：停止联系对方，自然消化接受。
关键词：认清现实
此时应该做的是认清已经被分手的现实，停止满目求复合、认错等。
如果此时继续骚扰对方，不接受单方面的被分手，只会让对方感觉你无理取闹、对你更加反感。
2、排斥期
表现反应：认清现实后，陷入被分手的痛苦当中，自然寻找缓解痛苦的方式。
反应原理：分手对于自身心理产生了巨大的伤害，自然触发人的“自我保护机制”，会寻求各种发泄方式来安慰、缓解来自我保护。
行为表现：例如：买醉、与朋友倾诉、发表朋友圈、QQ空间、微博等。
挽回技巧：冷冻、断联
关键词：暂时解除联系
在此种状态下，分手后的`我们会很痛苦。会想要让对方知道你的状况，想告诉对方我很难受，会想要去祈求对方回来。
这种想法是正常的，但是我们不能去做。因为你和对方都还未真正的冷静下来，还未消除对方对自己的抵触情绪。你的这些行为只会给你们的挽回带来更大的难度。
正确的做法是暂时的解除联系。
如果还保留联系方式，就尽量保持联系，比如刚分手，还有一些生活上的事物交接等。
这里的保持联系是不要主动不理会对方，拉黑等。尽量保持联系方式，但是不要再提及感情上的东西，你应该表现为尊重对方的行为，尽量的保持朋友的关系。【冷冻（原理：情感、需求冷冻）】
同时告诉自己，没了谁你都能活下去。这也就是“潜意识暗示”，能起到缓解分手痛苦的效果。
如果已经被对方拉黑、没有联系方式的情况下；暂时先不要盲目的去加对方的联系方式、骚扰对方等。
正确的方式应该是暂时的断开联系，冷静一段时间，减低对方对你的抵触情绪，也降低你对对方的需求情绪。【断联】
3、怀念期
表现反应：在分手后一段时间后，慢慢走出排斥期的痛苦，开始怀念以往在一起时的美好，并且开始反省自身的一些问题。
反应原理：“反省机制”开始起作用，也就是我们基因中的学习行为，开始去分析、反思。试图从自己的记忆中、对方的反应、周围朋友的提示等找出被分手的原因，或者总结一些问题。
行为表现：反思争吵中、相处中的矛盾、分歧。询问朋友、翻看以往案例、相册、聊天记录、偷偷看对方空间、朋友圈等。
挽回技巧：二次吸引、心锚
此时对方的抵触情绪已经有一定的缓解，跟你一样的开始进入怀念期。所以对方也会开始表现出反思、查看你的空间、怀念你们相处时的状态。
而在此时如果能够抓住机会向对方展示你积极向上的生活状态。使用一些容易触景生情的方式，用自身的种种变化来刺激对方；让对方形成一种主观判断："分手不是正确的决定"。
也就是在对方的心里植入心锚。能够对对方起到一定的吸引和反思作用。
4、求证期
表现反应：因为周边朋友、环境的触景生情、孤独寂寞等情绪影响，开始怀念并想要了解对方的动态和近况，寻找挽回的可能性。
反应原理：因为大脑接收到的信息，是目前的生活状态没有过去甜蜜，所以反省机制得出的结论是：分手可能是一个"错误"的行为。
此时大脑需要我们去"修正"这一错误，于是开始试图通过和好来回到"幸福"。
行为表现：通过主动了解对方的近况、关注对方社交动态等，去猜测对方的想法和状况。
如果此时对方有了新欢会感到十分恼怒，如果此时对方表现生活的非常好，会感觉分手是否是一个错误的决定。
挽回技巧：建立联系、制造偶遇
通过社交软件观察对方是否有关注你、访问你。通过朋友之间的信息传递判断对方是否有了解你，甚至对方是否主动的联系你等。
猜测或者判断对方是否跟你一样进入到了求证期，如果对方明显对你有关注、或者主动联系你；那么此时你就可以尝试开始建立联系、制造偶遇或者主动接触了。
此处需要注意，对方关注你、甚至主动问起你，也只是表示对方想知道你的近况，在怀疑分手是否是一个正确的决定。并不表示对方想要和你复合，切记不可操之过急，盲目要求复合。
应该慢慢的继续接触，循环渐进的增加联系，像恋爱时一样的展开第二次追求。
并且尽量不要提及分手、争吵时发生的不愉快事件，尽可能的不要提及以往经历。
通过求证可以得到两种结果：
一种对方生活的很好，并不关注你，对你也再没有任何兴趣。
第二种就是会关注你，开始反思分手是否是正确的选择。两种求证代表两种结果，挽回成功的可能性更偏向于这一种。
而如果是第二种，则你需要思考是否需要继续挽回。如果还是想要挽回，那么你需要结合求证期时的“建立联系”转化成“建立间接联系”，主动靠近对方，让对方感觉“无意间”接触到你的信息。
对于这一种情况来说，挽回只是刚刚开始，后面的路还很长。
而如果是第一种，那么你就可以去行动了，主动的建立联系，制造偶遇等。
