失恋一周该怎么做，很多人在失恋后不知道该怎么做，在失恋后会呈现出各种各样的状态，怎样才能使自己变的更好，接下来小编为大家收集了一些关于失恋一周该怎么做的相关资料，希望能够帮助到大家。
失恋一周该怎么做1
【第1天】
拿出笔和纸，列出你怀念前任的地方和你讨厌对方的地方。
【第2天】
听一些失恋歌曲，好好大哭一场，像是梁静茹的《分手快乐》和温岚的《祝我生日快乐》都是必须听的。
【第3天】
今天可以听一些让你比较开心的音乐，再多的眼泪也不能让你回到过去那些甜蜜的时光了。
【第4天】
打开你的微信，换一换头像或是聊天背景，迈出重新开始生活的第一步。
【第5天】
买一本花或是金鱼一类的宠物，让自己有一些全新的寄托，让自己没时间胡思乱想那个不懂得欣赏你的傻缺。
【第6天】
把你们之前的照片删掉，特别是微信微博，这样你就没机会看着照片在过往的回忆中流眼泪了
【第7天】
和朋友们大吃一顿，别估计你的减肥计划了，食物可以带来好心情，这可是科学家说的。
善待自己
经历了情感的失意，不要做伤害自己的事情，一个人如果自己都照顾不好，怎么去爱自己要爱的人。不要想着伤害自己就回到你身边，即使真的发生了那是可怜也不是爱，自欺欺人宁可不要。可以拉上闺蜜去购物，可以来说走就走的旅行，总之尝试不同的方法取悦自己，告诉自己一个人同样可以很精彩。
失恋一周该怎么做2
一、懂得发泄
任何人在感情面前都是很渺小的，即使你在他人面前是很强势的.人，是一个很有担当的人，但是你遭遇到了失恋，你也要去发泄自己的情绪，任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋时。不能在众人眼前哭的人，也应该找个地方私下痛哭一番。
二、清楚痕迹
那些能让你回忆之间的东西记得全部销毁，不要让他们在你的眼前停留，不要去你们以前常去的地方，以免触景伤情，让你情绪低落。
三、转移注意力
在谈恋爱的时候，你很难让自己专心于自己的工作，现在失恋了，那么你就可以话花很多时间在你的工作当中，化悲痛为力量，好好地努力，会有意想不到的成就，其他的荣誉也会跟着来。这就是所谓的一得一失，上苍关了这扇门，就会为你再开另一扇门。
四、自立自强
你失恋了，并不代表你不优秀，你不要丧失你的信心，你应该让自己振作起来，让自己自立自强，活得比之前好，努力使日后的学业、事业更加进步、发达。
失恋是一次很好的成长经历，他虽然会让你很痛苦，但是经历了之后，你会发现你会有不一样的想法。失恋之后想要走出失恋，就一定要调整好自己的状态，这样才能重新出发。
