你知道失恋的时候该怎么度过吗？经历过失恋的朋友们应该都知道，失恋后一段时期内是非常痛苦的，因为我们还无法接受失恋的现实。那么我们失恋的时候该怎么度过比较好呢？下面是小编帮大家整理的度过失恋期的方法技巧，希望能帮助到有需要的朋友。
失恋的时候该怎么度过
1、不要沉溺其中，尝试理性分析
俗话说当局者迷，旁观者清。你之所以不能自拔，是因为你是这段感情的“当局者”，很容易就被过往的回忆和痛苦困住。因此摆脱一段恋情最有效的方法之一就是理性的审视这段关系，把自己从当局者变成“旁观者”，细细思量这段感情，你就会发现，也许这段恋情并没有你想的那么美好。
2、写下过去恋人的一百个缺点
“情人眼里出西施”，爱一个人的时候自然会绝对她/他是世界上最好的人，是你最割舍不下的那个。但是世界上并没有完美的关系，也没有非嫁不可的人。当你痛苦到极致时，不妨先冷静下来，尝试写出他/她身上的一百个缺点，也许这很难，但是你一定要坚持写完一百个！等你写出过去恋人的一百个缺点之后，你就会发现，原来让你心心念念的那个人也许真的不适合你！
3、写下自己的一百个优点
失恋的`人，尤其是被抛弃的一方，非常容易出现自我评价低的情况。会认为自己很差，配不上爱人才被甩掉！但这种认知只是你伤心过度产生的错误自我评估！因此你必须打破这种印象！
写下自己的一百个优点，可以让你更加自信，也会更爱自己。没有什么比喜爱自己更能带来安全感。充分的自我肯定会让你迅速的走出失恋的阴影。因此失恋的时候不妨“自恋”一点，多想想自己的优势。你永远值得更好的人来珍惜。
4、失恋后与其做“怨妇”/“衰男”不如当学霸
想快速的摆脱失恋，最好的方法就是减少沉溺于回忆的时间，把你的时间填满吧！去报个培训班，或者学一门技能，发展一向爱好！把用来想念爱人的时间用来充实自己，这不但会让你摆脱失恋的苦恼，也会让你变得更好。这样一来，失恋反而会成为最好的升值期！好好爱自己，提高自己的实力，当你华丽转身的那一刻，你就会发现，原来让你死去活来的那个人，真的一钱不值。
失恋的时候该怎么度过2怎么才能减少失恋的痛苦
1、多听流行伤感歌曲。
多听一些伤感流行歌曲可以减轻痛苦，因为音乐可以使人共鸣。
2、多去图书馆看看书。
去图书馆看看幽默搞笑的书籍，比如老夫子啊等等，你看到肯定会觉得很搞笑，当你高兴就会忘记痛苦。
3、多吃糖。
吃糖也可以减轻痛苦，不信你看看，甜蜜的味觉可以使人回味其中忘记痛苦。
4、逛逛街。
到外面逛逛街，看看有啥东西好买的，在逛街的同时你不会不知不觉的忘记痛苦。
5、找人倾诉。
找个要好的朋友倾诉，比如自己的姐妹啊，向她们倾诉。
