挽回感情有什么方法，具体情况具体分析，离开了激情的婚姻不堪一击，实际上强行挽回的感情是很难再回到过去的，即使好聚好散也不要一个人承担所有，挽回感情有什么方法，选择权始终在你的手上。
挽回感情有什么方法1
1、首先要调整心态
如果在分手后想挽回对方，自己首先要懂得调整心态，不要患得患失，更不要胡思乱想，以免出现情绪失控的情况，继而采用错误的方法去挽回，最终导致适得其反。所以在分手之后调整心态非常重要，只有好的心态才能提高挽回的几率。
2、转变生活圈
很多人在分手之后都会沉浸在悲伤的情绪里而无法自拔，其实这对感情的挽回是没有任何帮助的'，因为负面情绪会让自己更加不知如何挽回，所以在分手之后不妨调整心态，多看看书，或是多报一些兴趣班来充实自己的生活圈。此外，你也可以扩大自己的交际圈，多和朋友去旅游，多做一些有意义的事情，同时自己也要适当地改变自己，让对方看到你积极乐观的一面，这样对方也会对你刮目相看。
3、做一场和合法事
在分手之后，你可以找一个道长帮自己做一场和合法事，不过前提是两个人之间还有缘分，这样做和合法事才能起到修复感情和增进感情的效果，最终达到挽回感情的目的。不过在成功挽回对方之后自己也要懂得去经营感情，给对方多一点信任，同时加强沟通交流，以双方都喜欢的方式去生活，这样感情才能长久。
挽回感情有什么方法2
感情挽回要有坚定的决心
感情挽回需要要坚定的信心，在挽回之前，首先要思考这段感情是否值得挽回。
一般来说，感情的动机可以分为现实层次和精神层次。现实层次的因素，包括经济、家庭、社交等等方面，
挽回的本质更多是想让生活秩序重归‘正常’。精神层次则是折射出更多心理需求。
了解自己想要挽回的动机，才能正确预估挽回可能遇到的困难和自身的承受力，不至于处处被动。
如果值得挽回，那么就当下定决心。感情挽回之路肯定困难重重，如果遇到困难就想退缩，多半很难有结果，所以坚定还得先坚定信心。
与对方保持距离，然后改变自己
其实无论是否已经分手，这一步都是必须的。与对方保持距离，成为一个更好、更优秀的人，才能让挽回之后更好的相处。
但是分手之后，对方很可能会故意疏远你甚至拉黑你。所以在这个时候，无论你对对方做什么，说什么，对方都会把你视作威胁，甚至认为问题都是你带来。
死缠乱打或者主动联系，很容易导致对方厌烦而失去最后的机会。所以分手初期，不管你改变到什么程度，短时间的断联是很有必要的。
