失恋了很痛苦怎么办，在一段感情中，我们投入的越多，在感情结束的时候我们就痛苦。失恋是一件会让人伤心欲绝的事情，但是我们必须要从这个阴影中走出来。下面小编就为大家分享失恋了很痛苦怎么办。
失恋了很痛苦怎么办1
1、工作
在工作中寻找自我，在工作中得到满足。工作能将你的时间填满，让你忙碌起来，没有多余的时间去难过，没有多余的空间去想他~随着时间的过去，你会发现，渐渐的难过少了，你也变成了更好的自己，要学会爱自己，只有爱自己才有资格遇见更好的人。
2、旅行
世界那么大，你就不想去看看吗？走出去吧，去看看你没看过的风景，去认识你从来不认识的人，去体验体验他们的生活，你会发现，失恋真的是一件很小的事情，这个世界还是这么忙碌，你还是要生活，还有很多比你艰难的人在努力的活着，那么失恋又有什么大不了的呢？
3、逛街
你已经多久没有买新衣服了，你已经多久没有换化妆品了~如果要说发泄情绪的话还有什么比逛街和购物更合适的吗？吧自己收拾的美美的，去他的男人，你还怕你找不到更好的？
4、尽情的`哭
千万不要压抑自己的情绪，你难过大声的哭出来，找你的闺蜜倾诉，尽情的释放自己的情绪，哭出来也就好了，只有尽情的释放了自己的情绪，哭够了才能用笑脸面对更好的生活~
失恋了很痛苦怎么办2
朋友失恋了怎么办
1、让对方感到自己的价值
当你的朋友失恋的时候，往往是比较自卑的，做事会很容易否定自己，这个时候，你要学会去肯定对方的优点，放大对方的价值，让对方觉得自己做的事情被肯定了，自己还是很有用的，这样可以树立她（他）的信心，让对方重新面对自己的生活。
2、用同病相怜的方式
当你的朋友向你哭诉的时候，你可以用自己的经历来安慰你的朋友，让对方知道失恋了，不是你失去了全世界，一个人照样可以过得很好，当然你的经历可信度一定要很高，要不然对方是不会相信的，认为你就是在骗她（他）。
3、用正能量的方式
你要告诉对方，既然你们已经分手了，就是因为你们之间是不适合的，分开可以让你们找到更适合你们的人，失恋可以让你找到真正的自己，成就更好的自己，你不要让自己迷恋在过去的生活当中，你要让自己展开更加积极的生活方式。
4、带着你的朋友去旅行
你可以带着你失恋的朋友来一场分手旅行，在旅行中，是可以很好放松自己，带着你的朋友感受到来自大自然的拥抱，让你的朋友感受不同的异域风情，让你的朋友忘记掉失恋的痛苦。
