失恋后怎么办，当一段感情难以进行下去，迟早都会迎来分手的局面，但是分手带来的失恋让许多人沉浸在痛苦的世界当中，很多人都不知道失恋后怎么办，下面朵朵小编跟大家分享几个治疗失恋的方法，希望大家早日走出失恋的痛苦。
失恋后怎么办1
不压抑自己，哭出来
哭算是一种发泄方式，失恋后不要压抑自己，让自己痛快的哭一场，把各种情绪都释放在眼泪里。失恋的人自然是很需要发泄的，只有把情绪发泄出来，才能让自己更快的走出失恋的悲伤，不然只会让自己越来越苦闷，更加难以放下。
向朋友倾诉
不要一个人强撑，学会和朋友倾诉，首先可以在朋友那里得到安慰，其次也算是在释放自己。向朋友倾诉自己的压抑和委屈，说出自己的不舍和深爱，可以让失恋的情绪得到缓解。当自己把所有情绪藏着心里，就容易被情绪占据理智，倾诉反而能让人保持理智。
认真想清楚
让自己冷静下来后，要去全面的分析感情中的自己和那个已经分手的`他。也许一开始会难受得又想找回对方，但没关系，不要冲动，反复多思考几次，慢慢的就会发现自己已经想通了，不会再强求。
开始本来搁置的计划
这样其实算是在转移自己的注意力，有事情可以做，自然就不会时时刻刻去想失恋的事情了。但除了转移注意力外，开始自己原本的计划还能够提升自己，让自己在自我提升中认清一个事实，失恋算不上什么大事，一个人也能过得很好。
失恋后怎么办2
接受失恋的事实
很多人在失恋之初，往往都不肯接受已经失恋这个事实，还一直沉浸在过去甜蜜的爱情生活中久久不能出来，不愿意去接受失恋这个事实的后果就是心会更加的痛苦。
转移注意力，停止回忆
失恋后，在生活中或者工作中，总会忍不住的回忆双方在过去发生的点滴往事，然后又会不自觉的伤心、流泪，这时候应该想办法转移注意力，让自己停止去回忆。
换个生活、工作环境
如果当初是跟对方住在一起或者住的很近的话，可以考虑搬家，离对方远一点，如果跟对方是同一家公司的同事，也可以考虑辞职，或者让对方辞职也行。
保持忙碌状态
人在闲着的时候，总会想这想那的，所以这个时候一定要让自己忙碌起来，在公司努力工作，回到家找点家务做做，让自己的手和脚忙碌起来。
约朋友出来聚聚
可以约朋友出来聚一下，以前因为忙着恋爱，所以没有时间顾及到朋友，这个时候刚好可以弥补，同时也可以跟朋友诉说自己内心的不快，好好的发泄出来。
把对方的东西全丢掉
这个时候会容易陷入睹物思人的状况中去，有必要的话，可以把对方的东西全还给对方或者全部丢掉，这也是能够让自己快点从失恋中走出来的一种很好方式。
出去走走散散心
可以跟公司请几天假或者周末的时候，出去走走，可以跑到另外一个城市看看，感受一下不同的气息和味道。
开展下一份新恋情
开展下一段新恋情是治疗失恋最好的方法，不要觉得自己还没有从失恋中走出来，就开展下一段恋情是对下一个恋人不公平，这样想就错了，或许对方还在感谢你给予的这么一个好机会呢。
