工作压力大想辞职怎么办，跳槽和辞职相信是很多职场人士都会面对的一件事吧，而随着工作节奏的加快，职场人士的工作压力也变得越来越大了，那么工作压力大想辞职怎么办？一起来看本篇文章吧。
工作压力大想辞职怎么办1
以积极的心态面对压力
每个人或多或少都会有压力，压力大不仅危害自己身体，还会影响他人心情。如果你十一位工作压力大想离职，我想面对压力我们要积极阳光的态度来面对生活，只有调整自己的心情才能面对各方面的压力，平时也要多锻炼身体，让自己得以放松，或许适当的放松之后你又会对工作重燃信心。
把压力变成动力
现在社会快节奏的生活，让我们每个人有各方面不同的压力，生活压力和工作压力需要找到合适的方式进行处理和缓解，工作压力大想辞职，有些人会将压力变成动力，挑战自身的能力，进而达到自己认为不可能达到的目标;在这个充满竞争的社会里，压力可以是阻力，也可以变成动力，关键是自己如何去面对。
学会缓解压力
当承受不住工作压力的时候，我们可以通过看书，看小说，画画，听音乐，健身等，让心情慢慢静下来，再重新去面对，当你重新面对时会发现压力其实也没那么大。多想想自己拥有的，做好自己可以做好的部分，让生活简单而充实，学会善待自己，充实自己，学会倾诉释放自己。
审视自己的工作
如果是工作一段时间之后，就先需要对自身的工作进行解析，工作压力大想辞职，是不是你的工作方法有问题，还是时间管理得不好造成得效率低下让你心生烦恼，找出工作问题的根源，再根据根实际的工作情况制定相应的解决对策。职场人在面对各种挑战时不要悲观应对，要学会自我鼓励、自我激励、提高自己的抗压能力，激励自己勇于接受工作挑战。
思考自己是否真的适合
工作压力大到一定的程度时会压垮一个人的，所以如果你想离职了，以上的方法都试过了，那么最后你应该从自我原因进行剖析，想想自己对于这份工作的想法：是否适合自己、喜不喜欢这份工作、能不能按公司的要求做到等等，如果尝试过后发觉不行，工作依旧让你感到透不过气并且严重影响了你的正常工作生活，也许你就考虑换份工作了。换新工作，你要对自身的长处与短处进行分析，什么样的工作能够体现你的价值，哪份工作更喜欢，找份合适自己的工作来做，或许你能在新的工作岗位上游刃有余，焕发光彩。
工作压力大想辞职怎么办2
放空休息
很多白领对事业要求过高，都希望自己做到所在领域的最高位置，一旦受阻达不到预期目标就会产生沮丧情绪，或盲目放弃了有发展前途的工作，失去人生方向。
找朋友倾诉
随着工作经验的积累，人们对工作的热情逐渐减少，不少人都出现了工作“瓶颈期”，总感到无法突破自己的.工作能力和成绩。
增加娱乐
许多白领爱跟他人比较，总觉得自己的房、车、薪水处处不如别人。每天唉声叹气，觉得自己很失败。下班后暂时将压力抛开，约家人或朋友看电影，体会到亲情友情的重要。或周末时让自己安静的休息一下，到郊外爬山、散步、呼吸新鲜空气。
放正心态状态
工作中的工作压力除开来自工作中自身 ，许多那时候还由于人们的心态状态不足摆正，1个良好的心态的人解决困难时想的全是我能做什么才是，而情绪低落的人则会惦记着完后我不想，那样他大自然就进行不上每日任务了，因此放正心态状态，学好用社会正能量来应对工作上的工作压力，会给你更为圆满的。
