失望固然是某种负面的东西，与得意相对。接下来小编整理了怎样化解失望情绪的相关内容，文章希望大家喜欢！
你应该体验过失望，当预想中的事情和实际发生的有很大落差的时候，失望、无助涌上心头，这种感觉非常糟糕，它不仅会影响你的心情，也会干扰到下一步的计划。
纠正悲观的预期
面对生活中的落差，幼稚的想法是“我是个失败者，我总是这样子，改不了了”；而成人的思维则是：这个领域我不擅长，但是在其他领域我做得很好，有些情况确实让人难过，但我可以改变他们。
培养积极的'自恋情绪
实际上，自恋也有积极的一面，不会伤害到其他人。我们都有权利欣赏自己。下面有2个培养积极自恋情绪的方法：
1、看到自己的优点并相信自己的能力，不依赖外部的称赞。
2、分享自己的乐趣和观点。
好的自恋让你变得更积极，并产生出让生活变得更有意义的欲望，这些力量可以对抗日常的挫折和失败。
重组信息，转换视角
在处理问题时，除了显而易见的事物之外，你还可以接受其他东西，重新组织对信息的感知，从同一个画面中解读出不同的内容。有2个方法，能让你改变最初的判断，接受新的信息。
