间歇性情绪失控症对于很多人而言都是一种陌生的疾病，人们不了解间歇性情绪失控症的危害。其实间歇性情绪失控症是一种低于人体影响极大的疾病，为了自己的身体健康一定要积极的应对，以下小编为大家整理了间歇性情绪失控的做法，希望对大家有所帮助！
1、运动。
运动是帮助大家远离间歇性情绪失控症的好方法，因为在运动的过程中可以帮助患者发泄情绪，也可以远离不良情绪对于人体的伤害。但是也希望大家可以知道短时间的进行运动对于治疗间歇性情绪失控症是没有效果的'，所以在治疗的过程中要注意运动的科学性，保持规律性和节奏型的体育运动是帮助大家远离伤害的最佳方法。
2、改善睡眠。
对于长时间失眠的人士而言治疗间歇性情绪失控症的难度会升高，所以为了减低伤害在治疗的过程中尽可能用一个良好的睡眠面对生活可以帮助得到大家获得更加好的治疗效果。对于部分失眠比较严重的患者最好可以就医咨询，让医生帮助大家使用药物改善睡眠。
3、药物治疗法。
如果间歇性情绪失控症的问题十分严重，甚至已经对患者的正常生活造成不良的影响，在这个时候可以通过使用药物进行治疗。
