面对压力要乐观

不管是学生还是在社会上摸爬滚打的成年人，都有不同程度的压力，仿佛是一座无形的山，背负着。但是面对压力，我们也要好好的生活，生活的美好需要用别样的眼光去发现它，下面跟小编一起来看看面对压力要乐观吧！

一、愉快地生活:无论在家、工作场所或在娱乐时,都要学会热爱生活、享受生活,但也要学会克制冲动.

二、有意义的生活:确立生活中小而具体的目标,并努力去实现,同时应不断地修正和树立新的目标与追求.不过,目标过于远大或与自己能力相去甚远时,往往会造成"心比天高,命比纸薄"的后果.

三、自信与乐观:生活如同大海的波浪,不仅有波峰,亦有波谷,并非如镜面一样平静.因此,在遇到挫折和处于波谷时,自信和乐观尤为重要,切不可自暴自弃.记住一句话,"天生我才必有用".

四、遇事莫慌,学会放松:情绪的过分紧张和焦虑,会影响人解决问题的能力,而生活中常常会遇到一些始料未及的事,应学会放松,调节自己的情绪,保持生活的规律和睡眠的充足,以饱满的精神状态去面对和解决问题.

五、改变认识,柳暗花明:学会换个角度看问题,有时会使沮丧、绝望的人看到希望,如同俗语所说:"树挪死,人挪活"、"塞翁失马,焉知非福".六、寻求支持,分担痛苦:与人分忧是助人为乐的一种形式,生活中绝大多数人都有一颗助人为乐的心,因此,遇到挫折和难以解决的问题时,应学会倾诉和寻求帮助,这么做并非软弱和无能,更不必担心会遭人讥笑,其实这是一种情感的疏泄和痛苦的分担方式.

七、面对现实,改进应对策略:挫折不可避免,回避只是暂时的解脱,只有面对,才能使自己走向成熟.学会"吃一堑,长一智",才能体会"失败是成功之母"的真正内涵.

一个人从小到大，无疑会经历无数大大小小的事情，顺境与逆境、快乐与悲伤、理想与现实等，一切都会表现在心情上，值得开心的时候，开心是自然的，而不顺心的时候，想要开心起来可能会难了许多。人要想开心的时候多一些，关键还是心态，即如何面对每天发生的一切。

有个叫塞尔玛的女人，她陪丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里。她常常一个人留在小铁房子里，天气炎热，没人聊天，而当地的土著居民也不懂英语。她非常难过，于是写信给父亲，说要丢开一切回家去。她父亲的回信只有两行字，却完全改变了她的生活：两个人从牢房的铁窗望出去，一个看到泥土，另一个却看到了星星。

塞尔玛一再读这封信，感到非常惭愧，决定要在沙漠中寻找“星星”。于是，她开始和当地人交朋友。他们的反应使塞尔玛非常惊奇：她对他们的纺织、陶器表示兴趣，他们就把他们最喜欢但舍不得卖给观光客人的纺织品和陶器送给了她。在那里她研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物、物态，观看沙漠日出，研究海螺壳，发现这些海螺壳是十几万年前这沙漠还是海洋时留下来的.……

原来难以忍受的环境变成了令人兴奋、流连忘返的奇景。

一念之别，塞尔玛把原来认为恶劣的情况变成了一生中最有意义的冒险，并为此写了一本书，以《快乐的城堡》为书名出版了。她从自己的房间里看出去，终于看到了星星。

拿破仑·希尔说：“一个人是否成功，关键看他的心态。”他告诉我们：“我们的心态在很大程度上决定着我们人生的成败。”

不久前，在一家公司就职的李先生被解雇了，他是突然被“炒鱿鱼”的，而且老板未做过多的解释，唯一的理由是公司的政策有些变化，现在不再需要他了。更令他难以接受的是，就在几个月以前，另一家公司还想以优厚的条件将他挖走，当时他把这事告诉了老板，老板竭力挽留他说：“放心，我们更需要你!而且，我们会给你一个更好的前景。”

而现在李先生却是如此结局，可想而知他是多么痛苦。一种不被人需要、被人拒绝以及不安全的情绪一直缠绕着他，他不时地徘徊、挣扎，自尊心深受伤害，一个原本能干而且有生机的年轻人变得消沉沮丧、愤世嫉俗。在这种心境下，李先生怎么可能找到新的工作呢?

也就在此时，积极心态的力量发挥了最佳功效，使他重新找到了自己。

有一天，他看到一本书，里面讲述了积极心态的强大力量。看过一遍后，他开始思考自己，他目前这种状况是否也存在一些积极的因素呢?他不知道，但他发现了许多消极负面的情绪，这些负面因素是使他一蹶不振的主要原因。他也意识到一点，要想发挥积极思想的功用，自己首先必须做到一点——排除消极的情绪。

没错!这便是他必须着手开始的地方。于是，他开始改变思维方式，摒除消极的情绪，代之以积极的思想，做任何事情都充满激情。从此，他的整个心态完全变了，他又找到了自己的工作——是他的朋友极力推荐他的。

试想，当李先生心中充斥着不满、怨气和仇恨时，他怎么可能尽心尽力地去找工作?倘若他遇到朋友时，仍然怨天尤人、愤愤不平，你想他的朋友会认为他是个适当的人选而大力向人推荐吗?所以，李先生后来的转机一点儿也不出人意料。他只不过是及时调整了自己的心态，让自己保持了一个乐观的心态而已。

拿破仑·希尔认为：成功人士的首要标志，在于他的心态。一个人如果心态积极，乐观地面对人生，乐观地接受挑战和应付麻烦事，那他就成功了一半。

乐观的人在危机中看到的是希望，悲观的人看到的是绝望。乐观的心态能把坏的事情变好，悲观的心态会把好的事情变坏。

保持乐观的心态，需要我们遇事多从事物好的方面考虑，始终怀有这样一种信念：“我行，我一定行!”当我们历尽艰难，获得胜利时，回头看看，原来它并不可怕，并不是不可征服的。