建立友谊6个方法，有时候身边的朋友工作没了，心情很郁闷，那我们该怎么安慰他呢?其实可以邀请你的朋友出去吃午饭或者喝杯咖啡，和他聊一聊他解雇的事，其他可能的工作机会或者他现在可以追求的职业目标等。下面看建立友谊6个方法。
1.寻找机会多参加一些社会活动
如果想与人建立起良好的人际关系，就必须要为自己创造出一些机会，如有一些聚会、社会活动、展销会等，可以多些积极去参加，一方面可以认识更多的人，也可以开拓自己的眼界，从而可以增长见识，与人交流时也可以有更多的谈资。
2.积极主动地结识新朋友
多参加社会活动，在那里就可以遇到一些与自己有相同兴趣与爱好的人，自己要多主动，这样就能通过初步接触，结识到更多的好友。
3.与人建立起友谊
友谊是通过分享一些共同的经验，特别是共同的活动和共同的快乐来发展人际关系，所以你得想一想你能和你的新朋友做些什么、或淡一些什么可以增进感情。
4.要多加巩固友谊
要与刚结识的朋友保持密切的联系，经常联系可以帮助记住对方关心的事情，并成为忠实的倾听者和热情的建议者。
5.保持良好的关系
当同事或朋友的情绪低落时，要寻找一些表达自己关心的方法，从而令对方感觉到温暖和善意。当同事或朋友遇到困难时，也应该尽力去帮忙。当同事或朋友的脾气不好或沉默寡言时，你需要有更多的耐心。
6.寻求朋友的支持
当你心情不好或抑郁的时候，不要忘记还有朋友，即使你不像平时那样快乐，或者不好意思用自己的问题打扰别人，也要尽量和你的朋友保持联系。抑郁是一种常见的现象，许多人会理解你的心情，不仅是亲人才能帮助你，而一些同事、朋友也能支持你。
总而言之，我们在社会上立足，必须要拥有良好的人际关系，而且还要扩大自己的人脉资源，建立一些可靠的关系，不仅有利于工作和业务的发展，而且还可以获得必要的支持。我们都应该检视一下自己的人际关系，若发现自己的人际关系并不好时，有必要通过以上这些方法，来建立起可靠的人际关系。
1、换位思考
很容易对朱迪感到不耐烦，她总是“刚好迟到10分钟”，而布瑞恩、你的大学好友，他似乎总是想抢你风头。但不妨花几分钟想一想做你的朋友是种什么样的感觉，他们可能面临着哪些“独一无二”的挑战?
只有这样我们才会有同理心。研究表明，练习换位思考能帮助人们建立起同理心，从而提升我们的人际关系，并且让人更加通情达理、善解人意——这是每位好朋友都应有的品质。
2、品味美好回忆
即使你已经有段时间没见过某位老朋友了，但有时增进彼此联系所需做的就是回忆过去的美好时光。你们一起度过的“纪念日“或者假期，翻一翻那时的照片——回味那些细节，回想当时的难忘时刻和有趣细节。
科学家们把这种“共同回味”称为“小资化”，它可以提升我们的幸福感，并通过使彼此更亲近来培养积极的社交互动。即使你无法当面见到你的朋友，你仍然可以给他们发送一条链接——“记得是何时吗?”，链接到当时的照片，指出那天的最好时刻。
3、共庆好消息
弗兰克上星期找到新工作了吗?米歇尔三个月前有了新宝宝，但你还没有见过?当然，你已经发过贺卡或电子邮件来祝贺他们，但是你可以做得更多。如果某位朋友最近有好消息，而你却没有恰当地表达祝贺，那么去与他见面吧。
当你见到他时，实践一下科学家们所说的“积极建设性地反馈”——表现出热情，问一问他们所有的小细节，并让他们与你一起重温那一时刻。雪莉·盖布尔的研究表明，当我们积极回应他人的好消息时，他们会感受到更多的理解、肯定和关心，从而提高了你们的关系，并且使你——你们——更快乐。
拓展：职场应该怎么交朋友
在日常工作中，该怎样和同事在有限的空间内和平共处、公私分明，确实让人头疼。行走职场之中，在同事和上司间自由穿行，要看准时机找准定位，打破原有人际关系的平衡从而脱颖而出。
方法一：不同级别，分别应对
小文，26岁，外企总裁助理
两年前，我24岁，从秘书专业毕业，行政助理就理所当然成为我的第一择业目标。因为没什么工作经验，刚到公司时不能合理地安排好时间，8小时的工作变得异常忙乱。同事Sally在公司已经4年，算是老员工，说话也很有威严，
我就总找机会跟她请教处理事情的方法，并且学习怎样进入角色。因为是同级关系，工作职能不同，也没有太大的利益冲突，我们慢慢成为无所不谈的好朋友。可是有一天，公司突然要从助理中选一名做总裁助理，这不仅意味着入选者在公司的地位、
待遇都有大幅度提高，也会相应地扩大职场的提升空间。当我征求Sally意见的时候，突然发现她一改常态，不是支支吾吾就是找借口搪塞我提出的问题。在内选测试时，我终于明白坐在一旁的Sally原来是怕我成为她的竞争对手。
好在我的英语底子不错，应变能力也很强，在这次测试中脱颖而出，从此告别了原来的岗位，成为直接能拿到总裁口谕、上传下达的角色。想到以往Sally的指点，以后在传达工作的时候，也需要她的支持，
朋友的关系更需要珍惜并维护起来。我约了Sally一起吃晚饭，先对她说了些感激之词，待她消除对我的戒心后，我又跟Sally探讨了很多工作上的事情，譬如怎样和总裁相处，又如何对待下级等，Sally都一一耐心解答。
此后，我听取了Sally的意见，对工作认真负责，在和老板的日常接触中，不卑不亢。老板作了错误的决定我不会马上反驳，而是从客观的角度给老板一定的建议。但我也不会和老板走得很近，即使是一起吃饭，也尽量找一些很正式、视野开阔且有客户陪伴的商业场合。
方法二：看准范围，找好目标
Anne，27岁，公关公司职员
我的职业要求我一定要广泛结交。我给大家的建议是，你一定要充分利用每次社交活动的机会，去发现和寻找你目前需要或者以后有可能需要的人来沟通，甚至成为朋友。
首先你要挑选一些社交活动参加，不一定非要和自己的行业相关，但一定是你感兴趣的。譬如一位做室内设计的MM，需要寻找灵感，每天要根据客户的喜好去定位房间的风格，而这些创作的灵感并非永远存在，她会经常参加些文化展、书展等活动，结交些不同风格的艺术家和不同身份的观众。
一次时装周，她认识的一位做内衣品牌的经营者，刚好想在北京做一个店面，急切需要一个室内设计经验丰富的人来把握整体感觉。结果那一个月，在完成了本职工作的同时，她还接了这个很有挑战性的私活儿，不仅月入颇丰，也给自己找到另外一条发展之路。
也有人认为认识太多人并非好事，这里面就有一个范围的问题。前几个月，我们公司接了一个品牌展览的事情，不仅要请明星、模特，还要处理台面包装，包括灯光、线路等诸多问题，虽然一起做的同事不少，但已经没有足够的时间现去打通关系，靠的就是平时结交的朋友。
方法三：把握尺度，公私分明
Jona，28岁，报社记者
朋友是把双刃剑，职场中的朋友如果结交过密，难免存在私念，有违公正，过分听信对方一面之词，不能对事情有充分的认识，难免影响自己的判断。我就曾经因为朋友的事情，差点丢了工作。
当时，我刚从实习生转正，有独立采写文章的.能力，因为一次独家深入报道某食品对肠胃会产生负面影响，不仅在读者中引起广泛的关注，而且也因为取证客观，得到了报社的嘉奖和肯定。可是一个月后，一个过去在报社做过的同事找我，说这种食品是她一个闺中密友创办的，经过这样的负面报道，利益严重受损，能否由她提供成分说明，并在报纸上发一个声明，表示这种食品其实对人体并没有想象中的危害严重。
我感到很为难。首先自己刚刚转正，再有这个稿子是我自己采写的，我知道其中的原委。可这个老编辑毕竟对我很照顾，而且私人关系也还好，当时也就重新组了声明稿，在领导那里含糊地说明一下，见了报。见报第二天，就不断接到读者的电话质疑。我因为这事又变成了实习生的身份，半年来的辛苦等于白费，那位老编辑却从此不见了踪影。
经过这件事情后，每当再遇到工作上需要决断的时刻，我都会给自己提个醒儿，要公私分明，对侵害公众权益的事，哪怕豁出去得罪了职场中的朋友，也不能手软。
真正的友谊很少会发展迅速，反而需要大量的时间以及彼此心甘情愿敞开心扉才能成长。只有朋友之间信任和信心慢慢增强，亲密友谊所需的其他要素才能一一到位，比如分享诚实感受，探讨个人问题以及给出中肯的建议等。
你比较好的朋友了解你的方方面面，其中某些方面可能他人并没有意识到，比如说让人感觉尴尬的秘密，比较私密的交流，尤其是你的弱点和缺陷。这种个人的历史就是将两人联系在真正友谊当中的丝丝缕缕的纤维，彼此之间的忠诚、
支持都会毫无保留，丝毫不会受到质疑。比较好的朋友会相信对方，会帮助对方完成目标，克服障碍，共同探讨个人问题。他们知道，彼此之间的关系经得起考验，一帆风顺也好，逆境险阻也罢，都是一样。当然了，真正的友谊不就应该这样吗?
不管是在工作中还是在娱乐中，一个嫉妒心强或过于好强的朋友都会给彼此的友谊带来致命的伤害。如果你选择视而不见，情况只会变得更糟糕。然而，只要稍作努力，帮助朋友驱除内心的自我怀疑，你们的友谊就可以战胜这种再寻常不过的小毛病。关键是“顺毛捋”，以此拒绝挑战，让朋友感受到你的幽默感，然后传递这一信息:“你原本是什么样，我就喜欢什么样。”
