婚外情压力太大怎么办，激情很多婚外情都是因为一时新鲜引起的，很多人也对自己的婚外情投入了非常多的感情。想要一段婚外情变得长久，这确实是一个比较棘手的问题，以下分享婚外情压力太大怎么办？
为什么婚外情会有压力
婚外情有压力很正常的，因为真正爱的人是自己原配，自己婚内出轨又怕被发现，觉得对不起老婆，但是又不想放开小三，因为有小三的感觉很刺激，这就是你的心理压力。
婚外情的压力来自哪里
婚外情不仅对自己不好对自己的家庭也很不好，可能当时自己是幸福的，是快乐的，但是欢快之后呢?你可能就要想到自己的家庭，想到自己对家庭的背叛，这就很容易给心理承受不好的人产生很大的影响，那么面对婚外情的心理压力就是你面对自己背叛自己的家庭产生的心理问题，因为你感觉你这样做对自己的爱情对自己的婚姻是背叛的是不对的，是不该开始这段孽缘的。
婚外情压力大的表现
会感觉很内疚，很愧疚，也会害怕自己暴露出自己的心理问题，其实有时候婚外情就像是咖啡，有甜也有苦，不会一直是甜的，然后自己已经出轨了，这就让自己对自己的家庭感到愧疚。还有就是害怕自己不能和对方相守一生的心理压力，在生活中面对自己的出轨，就会想自己到底能不能和对方相守下去，自己到底是喜欢外面的人还是家里的人，就会有这样的压力。
婚外情的男人值得原谅吗
个人觉得背叛自己的男人最不可原谅，因为自己那么深爱他，对他痴心一片，他既然背着你跟别人的女人搞外遇，这能原谅吗?永远都不可原谅的，如果你原谅了他，觉得对不起自己，他既然做了这样的事，你既然也知道了，就立即跟他分手，女人不能太软弱，要对自己好点 ，不能被男人的花言巧语而一次次的被他玩弄自己所付出的感情，那样不值。
女人出轨心理压力大怎么缓解
1、痛痛快快地自己找个地方哭一场：
老婆出轨，对于任何男人都是无法跨过的一个坎，可自己又不想离婚，还原谅了对方，既然原谅了，心里依然很压抑，那就自己找个地方痛痛快快地哭一场，把压抑郁闷进行释放。
2、不要揪着不放，放过自己：
老婆出轨了，心里难受很多时候都是自己过于执着造成的，执着其实是不放过自己的表现，不放过自己也就意味地没有真正原谅对方，这是自作自受。
3、彻底尘封此事，永远不要提起：
老婆出轨了，既然选择了原谅，那就不要再提起这样的事情，把这件事深深尘封起来，尤其是两个人出现矛盾的时候，更不要提起此事，慢慢愈合吧。
老婆出轨，自己原谅了她，心里很难受怎么办
不要在乎外人的眼光，过好自己生活：
老婆出轨了，男人心里难受还是自己太在乎男人所谓的尊严面子了，特别在意他人的眼光了，其实如果想的开，过好自己的日子就是了。
4、还是要冷静，不要暴力;
男人一听到自己被绿了，就会感觉受到了奇耻大辱，自己的尊严面临巨大的挑战，心里很伤害。在负面情绪的影响下，大多数男人都会冲动不已，失去理智，根本难以冷静下来。可是这个时候往往是最重要的，一旦自乱阵脚，那么就无法处理好妻子出轨这个事情。
更有甚者，会有动手打老婆或者打“老王”的过激行为，很显然，这些暴力手段都不合适也不合法。不但不起作用，反而会恶化局面。所以保持理智很重要。
5、要搞清楚老婆为什么出轨
这点很关键，只有搞清楚她为什么出轨才能对症下药，挽回爱情。
女人出轨比男人出轨的原因会更复杂，不过大多数女人都是因为贪慕虚荣、空虚寂寞、夫妻生活不和谐、寻求生理刺激这几个原因。
在知道老婆出轨后，务必要先找出老婆出轨的真实原因，这样才能自己来提升并弥补，进而从根本上解决问题。
婚外情人控制欲太强了怎么办
婚外情还是及时的断掉为好，不然不光这段感情会出现问题，就连自己的家庭也可能会出现问题，毕竟大部分人是不能忍受另一半出轨的。
婚外情原本就是不对的'，既然已经结婚了，那就应该对妻子忠诚，有了婚外情就是出轨，这对另一半来说已经是背叛了。婚外情人控制欲太强只能说明她想要完全的占有你，恨不得你能立刻离婚，然后和她在一起。
对婚外情厌烦了怎么断掉
1、沟通方式一定要正确。
和她说话不要拐弯抹角的说，直截了当的告诉她你想要做什么，然后降低她对你的期望值，让她不要对你有过高的感情期望，这样她的负面情绪就会缓和下来。
2、要懂得拒绝。
我们要学会懂得去拒绝，懂得拒绝一样可以获得别人的尊重和理解，而不要一味的去忍让，忍让到了最后很有可能会是爆发。
3、放弃讨好对方的念头，讨好是滋生控制的温床。
所谓“讨好”就是完全放弃自己的想法、感受而去迎合他人的想法，希望得到他人的认同。一时的讨好可能是能让争执停止，但一味的讨好等于助长了对方的控制欲，长此以往只会将感情带向痛苦的深渊。
婚外情到什么程度会离婚
第一，夫妻关系恶劣
和妻子的关系极其恶劣，所谓的亲密关系已经形同虚设，婚姻也只是空中阁楼经不起推敲。有些婚姻，真的只是具备表面婚姻的特征，而实质上夫妻之间早已经没有感情基础，连最起码的关系和问候都不会具备。夫妻沟通有障碍，彼此不关心，导致出轨发生。
这种情况下，男人也是被逼无奈。当然，我们并不提倡婚内出轨，如果婚姻已经名存实亡，何不先离婚，再去找合适的人恋爱。而以已婚的状态去寻找下一个人，本身就是对爱情与婚姻的不负责任。所以，我们看到有些男人在背叛婚姻后坚持离婚，那是因为婚姻里早已没有了温度和关心，一个不具备温馨感觉的家庭，是男人时刻想逃避的。
第二，在婚外动了情
人是会变的，感情也是如此。我们总以为结婚以后，一切都可以天长地久，但是婚姻却需要经营，人心也需要安抚。而人呢，又是奇怪的动物，今天喜欢菠萝，明天或许就喜欢香蕉了。人性是不专一的，唯有在枯燥的婚姻里，夫妻二人共同培养兴趣爱好，时刻保持同步前进，才不会让彼此越走越远。
但是，有些夫妻是做不到这点的。两个人的三观差距较大，彼此喜欢的生活方式也不同，两个不同的人长期生活在一起，不仅会变得沉默甚至会产生矛盾。而这个时候，男人遇到了令自己心动的女人，难免不会走上婚外情的道路。
不论男女，一旦在婚外动了情，就很难再回归。婚姻里最可怕的不是争吵，而是两个人彼此不再有心动与关心的感觉，如同陌生人的搭伙过日子，最容易让婚姻破裂。
第三，不再爱你了
婚姻不是人生的全部，两个人携手一生，相助则利，相阻则损。性格互补也好，志同道合也好，彼此成为对方的助力，真的很重要。如果和一个女人婚前就感觉疲惫，那就不应该共同步入婚姻殿堂。
假设硬着头皮走进婚姻，那也会身心俱疲。现在很多人谈恋爱很短时间就结婚了，当然，不是说时间短就不好。而是要清楚的知道，婚前的考察对这一生的影响。失败的家庭是任何成功都弥补不了的。
换而言之，一个男人在婚后不爱你，那么，在出轨后就会坚持离婚。或许有些男人在婚前是爱你的，但那种爱只是比喜欢多一点，却不能达到刻骨铭心非你不行。所以如果男人已经不爱你，不再对你有责任心，那么在这种情况下出轨的男人，一定会坚持离婚的。
