出现婚姻危机咋办，每个女人都希望自己可以拥有甜蜜的爱情，但是生活的琐事很容易让婚姻出现了很多的矛盾，婚姻危机不是一朝一夕爆发的，它是由于矛盾的积累导致的结果，那么当出现婚姻危机时应该怎么办
1、把矛盾列出来
拿出一张白纸，写下平时两个人会因为什么事情发生矛盾进而吵架。一条一条写出这些表现是为了弄清楚问题究竟出现在哪些方面。
2、找出原因
列出每一个产生分歧的具体表现后，下一步就是透过这些表现找到背后的原因。将每一个问题背后的原因写出来，并写出可能的解决办法。和对方沟通，共同处理危机。婚姻毕竟不是一个人的事，之前列出的种种表现和原因也不是通过你一个人就能解决的。这个时候，沟通非常的重要。
3、解决问题
将找出的问题详细地告知对方，客观的看待自己在这些问题中做得不够好的地方，以及未来自己会如何改变以寻求平衡。将真实的想法悉数告诉对方，也请ta说出对于各种矛盾解决办法的看法，一起商量对策。通过共同的努力，为每一个矛盾点找到解决的办法。做到这些，挽救婚姻也就没那么难了。
当一段感情出现危机，走向死亡的状态的时候，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的另一半才会爱你。想要了解更多挽救婚姻的方法，请持续关注瞳爱。
婚姻出现危机这样做帮你挽回婚姻
方法一、不哭不闹理性解决
要是夫妇中的另一方产生了婚外恋，被另一个另一方知道得话，家中的这场对决是免不了的了。大部分女士对老公的出轨行为多主要表现为一哭、二闹、三吊死，可事实上，闹得越凶，最终通常不容易挑选离异；而男士却正好相反，无法宽容老婆犯下的不正确，更不可以接纳那顶“戴绿帽”，80%左右会挑选离异。
方法二、懂得把握尺度
我怎么做才能挽回婚姻？很多女人在婚姻中不幸福，往往弄不清楚什么最重要。比如，有的女人既希望老公高富帅，又希望老公体贴，温柔，顾家，还能赚钱。当这些不能兼备的时候就感觉不幸福，正是因为对婚姻中的一些不满，导致家庭关系紧张，久而久之，各种矛盾就出来了。
两人相看生厌，甚至一方搞起婚外情。其实女人要懂得，既然已经进入婚姻，就要学会睁只眼闭只眼，原则性的事情管牢，其它的事情就抓大放小。不要勉强别人，也不委屈自己，这样反而让自己有良好的心态。
办法三：努力变优秀
当情绪稳定以后要庆幸想到了这个办法。要让对方更好的理解自己，相信自己，让对方看到你努力挽回的心。还有，不需要一遍又一遍的道歉，要努力的去做事情，用实际行动去感动对方。不是要让对方相信你不让对方想起你之前的过错，你越道歉越不会得到原谅。道歉后，要认真分析问题，自己错在哪里，然后找到突破口，透彻的解决。让对方感受到你的改变世真实存在的，不是说说而已。
婚姻出现危机，我怎么做才能挽回婚姻？以上就是我的方法了。爱情导师说过：大部分的感情都是可以挽回的，之所以还有失败的案例，那是因为没有把握好时机，也不懂的方法，导致在挽回过程当中犯了很多错误，关系从此破裂。如果你遇到婚姻困扰，不懂该如何挽回的'话，可以找专业的情感老师帮你解答！
出现中年婚姻危机的三大原因
一、面临的诱惑太多。
人到中年，会面临各种各样的诱惑。中年人的情感有时候比较脆弱，因为他们遭到的诱惑真的数不胜数。特别是当中年人足够有钱有闲的时候，那么他可能会背叛这段婚姻。当婚姻让他觉得特别厌烦的时候，他就会想要逃离这段婚姻。
当中年人在婚姻之外遭到更多的诱惑时，他可能会想要接受新的刺激与挑战。感情这种东西，需要时间去检验，去感受，去体验。这个世界其实远比你想象的要复杂得多，当然也可能比你想象的要简单。
二、婚姻丧失新鲜感。
人到中年会面临的婚姻危机之一就是，婚姻会丧失新鲜感。我们在一段婚姻中，有时候会因为长期厮守在一起，所以会缺乏新鲜感。我们太知根知底，太熟悉彼此，所以我们可能没办法让自己在感情中保持持续的热情。
新鲜感这种东西，本身就是转瞬即逝的。我们没办法要求一段感情时刻保持新鲜感。我们难免会遭遇各种各样的烦恼或是问题，但更多的时候，我们会选择沉默。其实，我们需要一段时间去衡量一段感情的走向，我们也需要让疲惫不堪的婚姻获得新的生命与力量。
如果我们在一段婚姻中保持停滞不前的状态，那么我们可能没办法让自己在这段婚姻中获得真正意义上的进步。
三、婚后遇到了初恋。
如果我们在婚后遇到了初恋，我们可以选择保持沉默。你如果在婚后遇到了初恋，你会说什么话呢？我想，我大概会沉默到底。因为我们都已人到中年，应该早就成家了，有了新的稳定的家庭，也许还有了孩子，那么再次见到初恋，我们唯一能做的就是视而不见。
实在不行，那就相互点头示意一下就好了，顶多再说一句，好久不见。仅此而已。我们不必让自己深深地沦陷在过往的情感里，无法自拔。如果在婚后遇到了初恋，你可以祝福，也可以视而不见，但是你不必幻想旧情复燃。毕竟，人到中年，安稳的感情与婚姻更重要。
中年婚姻危机并不可怕，可怕的是你的漠不关心，可怕的是你不敢去面对。如果你还想让你的婚姻走下去，那就抬头挺胸，找个好方法去处理吧。
