老公满足不了自己该怎么办，对于广大夫妻而言，完美的性福生活无疑是两人的情感追求，但是，现实往往是残酷的，很多夫妻都出现性爱失谐的情况，下面看看老公满足不了自己该怎么办。
夫妻双方必须相互理解沟通。建议让你爱人可以性交前用药。建议尽快去除病因用药。很多疾病可以导致阳痿，比如高血压、糖尿病、痛风、甲亢、腰部疾病、抑郁症等等，必须治疗这些疾病。戒掉手-淫割掉包皮。然后性交前口服希爱力等药物治疗很多人用药后性交成功，增强信心阳痿就治愈了。建议性交前用药
觉得老公满足不了自己正常需要针对病因具体用药治疗，若是肾虚疾病造成的，可以根据医生指导服用补肾的药物治疗，比如六味地黄丸药物，若是早泄造成的，必要时需要选择抗抑郁药物治疗或选择局部外用麻-醉药治疗。日常最好不要过度频繁的性生活或有手-淫现象。
性生活不和谐怎么办？
1、找到性生活不和谐的原因
对于性生活不和谐的夫妻来说，在这种情况发生之后，首先应该要正视问题，把不和谐的原因给找出来。既然是夫妻，那么在这方面就没有什么好隐瞒的，大方的畅谈沟通，将自己内心的想法以及所担心的问题都说出来，通常都能够解决问题。
2、多学习性爱经验
中国人一向都很传统，在性爱这方面相对来说也是比较含蓄的，几乎没有人正规接受过性教育，大多数都是无师自通，但是却缺乏一定的技巧，在正常的性生活过程中难以让对方获得好的感受，慢慢就会出现很多不和谐因素。如果想要改变现状，夫妻双方应该要多学习一些性爱经验，慢慢的症状就会有所改善。
3、做足前戏
性生活不和谐也有可能是因为前戏做的不足所致，所以在性爱之前做足前戏也是非常重要的。对于夫妻来说，身体的交流实际上也是情感的交流，在性爱之前，可以多谈谈心聊聊天，同时还要给对方充分的爱抚，让对方感受到你的爱，和谐的性生活也就水到渠成。
4、多制造浪漫
在性生活的过程中如果能够多制造一些浪漫，通常能够有效助性，从而改善性生活不和谐的情况。比如说可以穿情趣-内衣或者情侣睡衣，也可以在房间内打迷情的灯光或者放一些浪漫的音乐等，浪漫会让人沉迷，而且也会更加激情。
5、学会互相配合
要想性生活和谐，两个人必须要学会互相配合，因为这是两个人的事情。虽然说做不到完全同步，但是却可以做到相互包容和配合，让性生活变得更加和谐。
性生活不和谐是指哪些
所谓的性生活不和谐，往往是指男性方面主要出现勃起的硬度不够或持续性不够，不能完成满意的.性生活，也就是常说的阳萎。另外的情况是指男性射-精过快，一般射-精时间少于一分钟称为早泄。阳萎和早泄是男性的常见疾病，
属于两个问题，往往会同时存在，要同时进行治疗，治疗阳萎的药物包括西药万艾可或希爱力，中药主要是复方玄驹胶囊、疏肝益阳胶囊等，治疗早泄的西药包括有必利劲或舍曲林以及中药伊木萨克片、知柏地黄丸或五子衍宗丸。
1、女性要积极配合男性：如果性爱中男性表现出来不是很主动，那么很容易使女性的积极性受到影响，而此时女性可以调动主动性，找到适合男性的姿势和方法，从而来达到增强男方刺激性的目的，还可以暗示男性来抚摸亲吻阴-蒂，同时伴有呻吟声，促使双方夫妻生活达到性-高潮。
2、了解双方的敏感部位：夫妻双方彼此应该全面了对方的敏感部位，从而在进行夫妻生活的时候，能快速抓住敏感部位，就是找到能快速调动性欲的切入点，最终营造出快感。
3、集中精力：夫妻之间应该调整好心态，同时把工作生活中所有压力都抛到九霄云外去，将注意力集中在性爱上，可达到性爱的快感。
4、男女都要学会自-慰：在性爱以前，双方都应该学会自-慰，这也是人类正常的生理需求和性行为，起到很好的助性作用。
5、尝试创新：随着夫妻年龄的增长，加上相互之间的了解和信赖，更加不害羞于讨论如何获得性生活的快感。这样不妨学会用新的性爱方法，如夫妻洗鸳鸯浴等。
夫妻掌握了以上5个性爱技巧，可以达到拥有和谐性生活的目的，还可以激发双方的性欲艺术，使双方对性爱更充满信心，倘若夫妻双方通过技巧也不能使性生活达到和谐，可能是身体方面的问题，应尽早去医院进行全面的检查就诊。
性生活不和谐应该怎么办呢？
第一、保持安静舒适的环境。维持一个干净而又舒适的环境，能够提高夫妻双方的性爱体验。性生活之前一定要准备好干净的床单，营造一种安静浪漫的气氛，这样才能让双方更好的进入到状态，避免受到多种不良因素的干扰而出现性欲下降的问题。
第二、双方互相沟通。对于性生活不和谐这个问题，夫妻双方一定要有一定的追求和认知。平时双方之间要记得互相沟通，给彼此树立足够的信心，这样才能让夫妻生活达到一种和谐美满的状态。
第三、做足前戏。性生活之前一定要给予女性足够的亲吻或者抚摸，做足前戏可以激发双方的激情，同时还能增进彼此间的感情。因此大家要维持和谐的夫妻生活，前戏一定是必不可少的。
第四、集中注意力。性生活的过程中一定要调整自我心态，抛开日常生活中的所有烦恼，将所有的注意力都集中在性爱上，这样才能让身体获得前所未有的快感。
第五、表达性爱感受。夫妻双方在性爱的过程中如果都沉默寡言，就会降低性生活的质量。性生活的过程中一定要及时表达出自己的性爱感受，有利于让对方更好的找到敏感部位。
现实生活中导致夫妻双方性生活不和谐的原因有很多，可能是身体方面的因素，也有可能是心理因素的影响。大家要尽可能的避开这些不良因素的干扰，这样才能更好的维持夫妻之间的感情。夫妻之间平时一定要学会互相沟通，并且要相互理解，有利于促进双方之间的感情。
