怎么才能让朋友心情好起来，朋友是我们人生中宝贵的财富，当朋友心情低落的时候，我们的内心也是不好受的，让自己的朋友心情变好也是技术活，下面为大家分享怎么才能让朋友心情好起来。
1、了解朋友心情不好的原因
心情低落都是由各方面原因造成的，要安慰他，让他开心，你就要找到最主要的原因。可以通过和他关系不错的同事、朋友了解事情的原委，比如他是不是在工作中遇到了问题，还是在家庭生活里遇到了困难。然后针对问题，来安慰他，能帮着解决的一定要帮着解决哦。
2、对症下药
容易自卑的人会抗拒朋友对他的正面评价，并拒绝接受鼓励的言辞。安慰这样的朋友时，包容和理解胜过鼓励的话语。
3、善用同理心
即使我们遭遇过类似的经验，也无法百分之百了解别人的感受，但是我们可以善用同理心去关怀对方。切记需先耐心听完别人的故事，再考虑有没有必要分享自己的故事，而分享的结果是否对对方有益？
4、给他讲搞笑的事情，逗他开心
当朋友心情不好，情绪低落时，千万不要再说些乱七八糟的事情刺激他，讲点搞笑的事情，或者直接在手机上网上搜点笑话，讲给他听，或者直接为他播放一段缓和情绪的音乐，这些都可以起到缓解情绪的作用。
5、请他去玩他平时比较感兴趣的东西
如有的人喜欢玩电玩，当他情绪低落时，就可以带他到电玩城，好好的放松发泄一下，心情也会好很多哦。如果您的朋友喜欢打球，那么不妨带他到运动场，挥汗如雨一番，既锻炼了身体，又缓和了心情。
6、耐心地倾听
当朋友心情不好时，要主动跟他说话，当他话匣子打开，滔滔不绝时，不要露出不耐烦的神情，要专注的听，针对朋友倾诉中出现的一些问题，可以适当地表示一下疑虑，让你们之间有一个更好更深入的交流。总之在朋友心情不好时，你一定要做一个好的倾听者和交流者。
7、要接纳对方的世界
安慰人最大的障碍，常常在于安慰者无法理解、体会、认同当事人所认为的苦恼。人们容易将苦恼的定义局限在自我所能理解的范围中，一旦超过了这个范围，就是“苦”得没有道理了。
由于对他人所讲的“苦”不以为然，因此，安慰者容易在倾听的过程中产生抗拒，迫不及待地提出自己的见解。因此，安慰者需要放弃自己根深蒂固的观念，承认自己的偏见，真正站在对方的角度去看他所面临的问题。
心理专家说的“放下自己的世界，去接受别人的世界”，就是这个道理。最好的安慰者，是暂时放下自己，走入对方的内心世界，用他的眼光去看他的遭遇，而不妄加评断。
心理专家提醒安慰者一个重要的观念：“安慰并不等同于治疗。治疗是要使人改变，借改变来断绝苦恼;而安慰则是肯定其苦，不试图做出断其苦恼的尝试。”实际上，在安慰人的过程中，所提供的任何解决方法都很可能会失灵或不适用，令对方再失望一次，故而不加干预、不给见解，倾听、了解并认同其苦恼，是安慰的最高原则。
另外，陪对方走一程也是一种安慰。对方会在你的陪伴下，觉得安全、温暖，于是倾诉痛苦，诉说他的愤恨、自责、后悔，说出所有想说的话，当他经历完暴风雨之后，内心逐渐平静下来，坦然面对自己的遭遇时，他会真心感谢你的陪伴，也觉得是靠自己的力量走过来的。
如果你的朋友性格温和，文静优雅，当她心情糟糕的时候，先给她一个温暖的拥抱，递给她一个拭泪的纸巾，待她冷静下来想和你说话的时候，带她去散散心，找个公园坐下，倾听她心情不好的缘由，然后替她分析分析，她自然就会觉得心情一下子好了起来
如果你的朋友性格开朗，活泼可爱，当她心情糟糕的时候，先给她一个拥抱，然后带她去海边玩耍，边走边说些笑话逗她开心，总会说到她朝你一笑的一刻，然后你就可以装作一副鬼样子问她为什么心情不好，她一说出来朝大海一喊，整个人心情就会豁然开朗啦
如果你的朋友孤僻，性格内向，当她心情糟糕的时候，先给她一个长长的拥抱，不对她说话，待她想说了，静静地听她说完，然后陪她一起去草坪，躺在草坪上看天空，同她说个励志的故事，她心情随着也会变好的
如果你的朋友热爱篮球，勤奋好学，当她心情糟糕的时候，拉着她到球场打一场，累了，带她去洗个澡，吃个餐，顺道问问她怎么不开心，分享分享，同时也说些你自己经历过不开心的事分享给她，告诉她：生活是个五味瓶，不会一直苦，也会有甜的时候，领悟到这个道理自然就会释怀开心了
如果你的朋友爱好美食，喜欢爬山，当她心情糟糕的时候，二话不说拉着她去爬山，爬到最高点的时候，和她一起对着天空大喊，累了饿了，去吃顿美食，边吃边聊，进而心情就会好转了
不管你的朋友是什么性格的人，当她心情糟糕的时候，你大可热情的给个拥抱，倾听她的心里，说些一起感兴趣的话题，做些一起感兴趣的事，比如一起听听音乐，跑跑步，说些过去特别搞笑开心的事情
看电视是一个可以让你的'朋友变得开心的办法，帅气的男孩子都是 女生喜欢看的。
如果你的朋友不开心，也可以带她去吃一顿美味的食物。
听音乐也是一个可以有效放松的好办法。
女孩子不开心，去买买买就对了。
去各大app上购物，也是一个放松心情的办法。
最重要的是听她的诉说，让她告诉你不开心的地方在哪里，你才可以帮助她解决问题。
安慰朋友的暖心句子
赶快让自己乐观快活起来吧，只要你的心理一改变，身体、精神也会随之变化。那样你会得到一种永远向上的力量，这种力量会使你健康而充满活力！
赶紧让心情好起来吧，你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天！
鼓励是关爱心灵的美酒，宽容是心连着化成的彩虹，问候是滋润友情的甘露，安慰是心心相惜的源泉。让最温馨的问候萦绕你，让最美的祝福陪伴你！
哥们儿，让我们一起努力，把痛苦撕开口子，快乐一阵子；把伤心剥开壳子，兴奋一阵子；把郁闷趟开路子，轻松一阵子。愿你开心！
忘了那些不高兴的事吧！连上帝都认为忧伤和烦恼是不属于你的。努力让自己走出来，你会看到明天的太阳比今天更温暖！明天的天空比今天更蔚蓝。
我知道你现在的麻烦，最好努力使自己暂时忘记它，转移注意力，使自己的思维就会开阔起来。否则一味想着它，反而陷得更深，难以自拔，徒增烦恼！
每个人的生活都不可能是一帆风顺的，工作不顺心的时候，就回忆一下自己昔日的辉煌成就，不要使自己过于自卑；让自己乐观豁达起来吧！
当思念太过积聚，深沉的有如负赘，会使一些遥远记忆中的说话浮到嘴边，让人忍不住想再听一遍。因为没人堪寄，所以只能借一双耳朵、说给自己听。
