老婆说我外面有人了，有人说婚姻是爱情的坟墓，这话其实不无道理，两个人·就算一开始有多美好，结了婚之后感情还是有可能在柴米油盐中消耗殆尽，如今的社会出轨，离婚的现象都层出不穷，下面来看看老婆说我外面有人了怎么办？
只要你事实没有，那就可以与她沟通。
首先，你要告诉她，夫妻之间最重要的基础是信任。要是没有信任，再坚固的关系也会有不好的时候。有疑问一定要及时沟通清楚，不要埋在心里，那样只会越积越多，到时候就会无法解决的。要与她沟通了解她的心里想法。
其次，你也要去反思一下自己，去想一想自己是不是有哪些地方，做得容易让她误会的？比如说可能平时聊天的时候。与异性朋友话语里有些亲昵，或者开玩笑的成分让她导致误会。更或者你与异性朋友交往的时候，一些动作超出了她接受的范围之内。
先思考一下自己与人相处方面，因为可能一些方面，你感觉没有什么。但是对于一个爱你的人来说，可能就有误会。所以你现在要去与她沟通，了解她对你的想法。了解她能接受，你与异性交往的最大尺度是什么？这样你才知道，以后怎么与异性保持一定的距离相处，不让她引起误会。
只要你肯定自己没有别人，就要肯定地告诉她。要是她不能拿出有力的证据证明你外面有人。那请不要站在她的角度想问题。没有证据，相当于造谣污蔑。在法律上是要受到惩罚的。在感情和家庭上，以这样的心态生活，会把好的家庭也搞砸的。
夫妻之间只有彼此相信才能把心靠得越来越近。要是彼此没有信任做基础，那相处下来，会让彼此的距离越来越大。因为你总是在猜疑，怀着一个猜疑的心和信任的心态。与人相处是不一样的结果。所以要从实际情况出发。也要从她真正的思想着手。这样才能最根本的解决问题。
老婆怀疑我出轨该怎么办
1、态度要冷静
从感情上讲，自己被误解，内心自然是苦恼的。但是，在夫妻之间，也不能一听此言就火冒三丈，因为毕竟是自己和老婆之间的误解，不能说就没有调和的余地了。因此，这时保持冷静是最好的办法。
2、要更关心、爱护老婆
夫妻之间的这个矛盾，在经过一段时间的调解后，作为男人，要像双方产生矛盾之前一样，努力和老婆恢复如同当初的感情，在各方面关心爱护老婆。同时，尊敬长辈，体贴子女，用自己的行动表明，自己对老婆是一心一意的。
被老婆怀疑出轨怎么做
很多女人往往自己的交际圈子非常小，小到婚后只有自己的老公，没有亲人，没有朋友。所以，老公就成了自己这一生最珍贵的财富。当婚后老公就是自己的全部的时候，她就会变得患得患失，因此她不能自己，会对一切事怀疑。
在这样的情况下，男人如果问要打消女人的怀疑，就增加女人对自己的信任度，好好和对方谈谈，坦诚自己的想法，平时注意分享自己生活和工作中的趣事，经常沟通，公开自己平时的交际，如果方便的情况下可以带老婆一起参加，让她多多进入你的圈子，她自然会被你的坦诚而增加自信，也增进了夫妻感答情。
女人为什么总怀疑老公出轨
心理学证实，女人比男人更重视婚姻情感，因为女性性格里本身就比男性要敏感，所以女人也经常有一颗多疑的心，当老公对她不够热情，她就开始胡思乱想，开始考虑是不是老公在外边有人了。
于是女人就开始观察老公对谁热情，对谁好，这样要是发现了蛛丝马迹，那后果不堪设想，她们开始各种的假设和想象，每天都会刨根问底，或者是歇斯底里，其实还没有出轨的证据，就是出轨了，这样问来问去的，胡思乱想也是不解决问题的，痛苦只能是自己，甚至有些女人连自己为什么要这么做都不知道。
平日生活中注意
要我说，只要不是老公有过出轨记录或者心理有问题的老婆，就不会时时刻刻的怀疑自己老公出轨或者外遇。可为什么自己没有出过轨，老婆心理也没问题，为什么会怀疑自己呢？说实话这和你平日的行为有一定的关系。你要是平日里看见美女就走不动道，看见漂亮妹子就往前冲，哪儿有异性你就想往那儿凑
总之看到异性你就莫名其妙的兴奋点出来了，你说，哪个女人不怀疑你的花心、你对婚姻的忠诚度？自己在平常日子里注意一下，不是说和异性说话、靠近就是有问题，毕竟结婚了，要注意一下自己的'言行举止，不要被人家扣上花心大萝卜的帽子，那个样子的话，你老婆不怀疑你才怪。
不要对老婆说谎
这是让很多老婆怀疑自己老公的重要的一点原因。有些男人不管心里有没有出轨或者暧昧的心思，就是习惯对老婆撒谎。有时候老婆根本没在意呢，却发现老公一直在某些事情上对自己撒谎。比如和朋友出去吃顿饭喝酒K歌，也会骗自己老婆说在单位加班等等。你说本来老婆不怀疑，可忽然发现你这样说谎
让你自己说说，谁会不怀疑你在外边有了什么不三不四的事情？不管做什么，和老婆坦诚一些，你若心里没鬼，你撒那个谎干嘛？不知道撒一个谎就要用很多很多谎言去维系吗？所以说想不被老婆怀疑，就不要对你的老婆撒谎，切记切记。
不要悄悄的和异性聚会
不管你抱着什么心思和别的女性聚会，你都要告诉你的老婆一声。或许彼此只是同事，或者是同学，也或许就是普通朋友聚会，你都没有必要瞒着你老婆。你越是瞒着她，她不就越是怀疑你？
很多男人会说了，就因为她总是怀疑我，所以才不愿意让她知道呢，要是让她知道了，还不知道怀疑成什么样。其实你错了，只要不是那类蛮不讲理胡搅蛮缠的老婆，就不至于胡乱猜疑到那个份上。你把你和你异性朋友聚会的事情直接告诉她，并告诉她若怀疑你就跟着，你看她还会说什么。有句俗话叫做坏事背人，你没做亏心事，瞒着你老婆做什么？不怀疑你才怪。
不要在网络上花心
这是很多很多男人做的最多的事情了吧？不管是多大岁数的男人，在网络上谁没个“聊得来”的女网友？或者不止一个。所谓什么网络红颜，网络情人，网络爱人等等。老婆要是不知道，那么自己就无法五天的“聊”下去，老婆要是知道了，闹起来，就会埋怨老婆，虚拟的也吃醋，会说自己老婆蛮不讲理等等。
这样的男人，我只能替那些老婆送你们一个字：呸（哈哈）。要说你们坏心你们还不服，你说你和你老婆一整天有几句话可以说？讲话的时候是否也那样温柔？网络里的女人不是温柔就是个性，可你知不知道，你的老婆在网络某些男人眼里，也是委婉可人？一个网络世界，你就把持不住自己，你让你老婆怎么相信你？
多给老婆点陪伴的时间
其实有些爱怀疑自己老公的老婆并不是真的就那么胡搅蛮缠，当然也不排除不少做老婆的每天捕风捉影乱吃醋。可不少情况是，自己的老公给自己的时间，少得可怜。每天回到家里和老婆说的话，估计都是少得可怜。其实这也不怪男人们，在外忙碌一天了，回到家里就想着休息休息，或者拿着手机电脑之类的娱乐一下放松一下。
有时候想陪陪老婆，结果老婆再唠唠叨叨没完没了，谁也会心烦的。所以说老婆们也要注意一点，不要整天唠叨自己的老公，这样，你的男人才会愿意和你说说话，愿意陪你。而夫妻之间这样相互理解点，老公给你寄老婆的时间再多一点点，彼此之间，哪有那么多怀疑。
