老婆和我说她出轨了怎么办，婚姻中无论谁出轨，都会对婚姻造成巨大的冲击，虽然我们知道女性出轨的概率比男性就会要低一些，但是往往还是有存在的，以下分享老婆和我说她出轨了怎么办
老婆和我说她出轨了怎么办1
首先，面对老婆出轨，应有的交代
出轨的事情再怎么糟糕，也不要完全挑明。不想离婚，就给老婆一个交代，让她自己做出选择，有可能女人只是一时犯错，也有可能她已经变心。
如果这个时候，你把话挑明，把窗户纸捅破，事情做的太绝，感情就没有一丝的希望，毫无退路了。
先不要发火，静下心来理智一些，听听她的理由。看看自己是否可以原谅？
老婆出轨，无论如何你肯定也有不好的地方，她才会在别人那里寻找安慰和刺激。凭着自己的改变，或许还能赢回女人的心。如果不爱了，也不能强求。
其次，找个时间，和老婆坐下来聊一聊
和老婆坐下来聊一聊她出轨的动机，你们婚姻在哪出现了问题，而你自己又在哪些方面得不到她的认可最终导致她的背叛。
如果你主动和她沟通这些，她逃避不愿意谈，那你可能就不能太着急去原谅她了，因为她还没有做到面对这些的准备，既然没有做好面对的准备，那接下来的婚姻要继续维持也就比较困难了。
再次，面对老婆出轨，要和老婆进行沟通
当很多男性群体发现老婆出轨后，肯定会非常生气，甚至会出手殴打自己的老婆，这样的做法其实也是错误的。在面对出轨问题上，男性群体千万不要碍于面子，而去做很多伤害自己和伤害对方的事情。
如果感觉自己为老婆当牛做马，结果反倒是吃力不讨好，老婆还做出如此出轨之事时，内心肯定是特别的愤怒，特别的想和自己的老婆离婚，更甚者为了出气会殴打自己的老婆。
当男性群体这样做时，不管是自己想要离婚，还是不离婚，这样做都是不正确的。
这个时候最主要的是要和老婆进行沟通，如果老婆非常的后悔，并且保障自己以后不会再做这样的事情。
而这个时候如果自己对这段婚姻生活还有所留恋的话，那么可以不用离婚，给彼此一次机会，看看老婆是否真心的想要和自己和好。
想要好好经营这段婚姻，如果是真的，那么自己也要慢慢淡忘老婆出轨这件事，和她好好的去经营婚姻。
最后，去到一些能够让你们感动的地方。
最后，一点，你俩也沟通了，并且也比较顺利，那你们可以去到一些能够让你们感动的地方。
比如说曾经恋爱的约会地点、相识的地方、曾经一起梦想去的地方等等，在那个地方，好好感受自己的内心，看看它是在享受幸福还是想逃离。
如果是安于享受，说明你开始原谅了，如果因为脑海里不停冒出妻子出轨的画面而想逃离这个曾经你们都觉得非常美好的地方，那就说明这时候，不太适合着急去原谅了。
老婆和我说她出轨了怎么办2
一、老婆为什么会主动坦白
老婆出轨后，对那个男人还没有太多的感情，又觉得对不起老公和这个家庭，内心很自责、很愧疚，这种内疚、自责她难以承受，觉得对不起老公，对于出轨的事情又不知道该怎样处理才能让自己感觉好受一些。在这种情况下，很多人选择坦白交代。但这无疑引爆了婚姻中的炸弹，让婚姻变得摇摇摆摆。
二、即使主动坦白，老婆出轨的`伤害还是存在
虽然是老婆主动坦白，但是老婆出轨的事情还是让云上难以接受，对伴侣的信任感也被摧毁，难以再信任伴侣，当伴侣不在自己身边就容易疑神疑鬼。一方面，老婆出轨，男人心中很愤怒，觉得自己被背叛，男人的尊严扫地；另一方面，老婆都已经坦白了，认错了，也改变了态度，现在对自己更好了，这让云上觉得自己不应该对老婆发脾气
愤怒被压抑，委屈伤心难以说出，内心更加憋屈。自己内心的痛苦、愤怒涨得满满的，但又不能向老婆发泄，只好觉得是那个男人的错，有了找到那个男的然后废了他的冲动，希望能够结束自己的痛苦。但这不仅不能解决问题，还会让自己遭受更多的伤害和损失。
三、当伴侣出轨后回归家庭，该怎么处理呢?
老婆居然出轨了，这是让你万万没想到的。但老婆也主动意识到自己的错误，跟你坦白也意味着她已经做出一个决定：回归家庭。出轨了之后对你更好，这是一种愧疚的表现，因为愧疚所以希望对你作出补偿，借此来平复内心的罪恶感。
但无论是什么原因，老婆的确是出轨了，这的确给你带来了很大的伤害。如何从这种伤痛中走出，伴侣帮不到我们的，只能我们自己帮助自己。
你首先要做的是重新审视自己，看你是否依然爱他，是否还想要你的婚姻。婚姻是你的，你内心的感觉只有你知道，决定得你自己拿，若自我评估、决定有困难，可以寻求专业人士的帮助。评估后，若觉得自己不爱了，或虽然有爱，但无法也不想接受她出轨的事实，离婚就是无奈的选择。
如果还爱着她，还想拯救自己的婚姻，就要先过自己的心理关，避免斗气、冲动，要用真情和智慧打羸婚姻保卫战。如果觉得自己内心很痛苦，过不了心理这一关，可以及时寻求专业的婚姻心理咨询师的帮助。
老婆和我说她出轨了怎么办3
如何防止这种情况的发生呢？
对于这种情况我们要做的就是改变相处模式，将夫妻之间的相处模式变得愉快化，轻松化，另外也要掌握沟通的技巧，合理的沟通对感情的发展来说是至关重要的。其次也要懂得异性的思维模式，知道对方心里想的是什么，想做的是什么。这样才有利于感情的发展和持久的稳定。
可能会问知道她心里在想什么哪有那么容易，其实并不难，这就意味着你要学会善于去发现细节，比如她回到家对你说，公司里的一个同事，她老公昨晚给她做了一顿烛光晚餐，满脸的幸福感。
那么问题来了，既然妻子这样跟你说也就意味着她是羡慕和向往这种生活的，这种时候你可以在第二天晚上也去做一顿烛光晚餐，给她一个惊喜，这样的话你在她心里就会又是另外的一种地位。
老婆出轨，不管你是选择继续这段婚姻还是选择离开，都要认真的去对待，不管是否出轨，你都要懂得怎样才能更好地去经营感情。出现问题并不可怕，可怕的是你不知道怎样去解决。
