老公对我冷淡了我该怎么办，婚姻生活就像是一杯白开水，缺乏激情，缺乏味道，如果两人不懂得如何经营好婚姻那到头来只能是一场空，以下是关于老公对我冷淡了我该怎么办。
老公对我冷淡了我该怎么办1
都说婚姻是爱情的坟墓。当人们经过了结婚的激动心情之后，迎来的便是平淡如水的生活。然而，是否婚姻会成为爱情的坟墓，关键就要看彼此之间的爱有多深，彼此之间是否懂得经营婚姻。
若不懂得经营，或者是一味的付出与索取，换来的便是对方的冷淡。无论是对于男女而言都是如此。只是相对而言，据相关的数据统计发现，男士比女士产生厌烦以及冷淡的几率较大一些。那么面对老公的冷淡，究竟该怎样做呢？
首先，作为婚姻的主宰，在遭遇老公的冷淡之后不能抱着对抗的心态。必须要放下所谓的面子去与老公沟通交流。很多人认为老公不理自己，忽略自己，自己也可以以冷淡来回应他。
虽然说这样的方式有一定的效果，但这是建立在恋爱时期。对于婚姻中的男性而言，这样的方式反而会将他推的更远。在婚姻中，女士放下面子与老公沟通交流，是避免冷淡期无限延长的第一步。
此外，找到彼此之间冷淡的根源所在。若是老公在外面有了其他人或者是对自己有什么不满意的地方。要自己去检讨自己，改掉自己的不足。若是老公变心了，不要着急，因为在现代社会中，男人经不住诱惑是非常常见的事情。只要他心里有这个家，那么他的冷淡期自然会缩短。
只是这就需要你能够放开手，不要去吵闹，管制甚至是大打出手。慢慢的.改变自己或者是将自己做出一些改变。这样，老公的心慢慢的就会回来了。
比如原本一直居家不喜欢打扮的你可以改变一下自己的形象，将生活重心转移到自己身上。而不仅仅是在家庭或者是老公的身上。很多时候，平淡如水的生活需要一定的改变。
老公对我冷淡了我该怎么办2
1、爱的忘记了自己，对方也会不珍惜
导师回信：娇娇你好！有很多姑娘也像你一样，以为拼尽全力去爱了，就能让对方也更爱你。对男人好，确实可以让他体会到你深情的爱，但是没有原则的好，则会让男人渐渐忽略你的感受。
2、过度控制对方的生活
美国著名情感作家约翰·格雷在书中写道：女人深爱着男人，就会事无巨细，处处为对方着想，询问他的大事小情和点滴感受。女人以为这样就是尽到了责任。然而过分操心，只会让男人心烦意乱。
男人觉得被女人时刻控制，大有窒息之感。并且因此强烈渴望一个人独处。这往往让女人惶惑不已，觉得假使自己得到这样的爱，感激还来不及呢！可是男人却不领情。
解决方案-爱情就像流沙，放在手心什么都没有，张开双手却是全世界。
3、引导对方投资
在绝大多数姑娘们的意识里，她们会以为爱一个男人就要千方百计的对他好，当然还有一部分姑娘认为，要求男人付出则会使男人不高兴，或者会使男人讨厌并离开自己。
姑娘们这样压抑自身情感的需求，是自我价值的否定，也是不自信的表现。同时，也因为我们错误地解读了男人的内心。当姑娘们爱着一个男人的时候，就要学会怎么引导他为自己付出，当男人为你付出很多的时候，才真正被你掌控在手心里。
4、不是自己的责任却否定自己，没有危机感
因为他对你态度冷淡，你就开始否认自己，你会疑惑是不是自己不够好。但其实姑娘，你不是不够好，你是不够“坏”。从小到大，父母和老师都教育我们要做一个传统的好姑娘，但好姑娘却容易让男人们感到审美疲劳和情趣上的乏味
。心理学家弗洛伊德认为：男人内心深处隐藏这“圣母妓女情节”。他们希望自己的女人既充满了圣女玛利亚般的母性味道，又要像卖笑的妓女一样淫}荡风流。
因此从心理学上来看，很多男人对那些传统，纯洁善良的，中规中矩的女孩并不容易动心。所以不妨试着让自己变得“坏”一点，比如学会保持你的神秘感，让他感觉对你摸不着猜不透，激发他对你的好奇心。
再比如你能从现在开始，把更多的时间精力放在自己身上，扩大自己的社交圈子，让自己的生活充实起来，给他制造一些些危机感，或许你就能发现你们的感情被重新激活了。
5、温和的沟通方式
你有情感需求，你希望能跟他沟通，他的态度冷漠，你就用激烈的表达方式来表达你的需求，他不能接受你这样的沟通方式，只会更冷漠或直接起争执，这就成了一个恶性循环。他为什么冷漠？是因为工作带给他的压力太大所以希望独处来调整？还是因为什么其他原因?男人有属于自己的看法，不喜欢被别人控制。
妻子的唠叨和过多管束，会让丈夫有种回到童年是被母亲责骂和管束的感觉。这会让男人产生受挫感以及其他很多负面情绪。所以，停止你的抱怨和吵闹，你这样的表达方式，确实是引起他对你的注意，但同时你也把他越推越远了。
找到适合你们之间的沟通模式，掌握了你们之间最融洽的相处方式，你就会明白，夫妻之间不存在战争，只是缺少了共同生活的智慧。
老公对我冷淡了我该怎么办3
1、不唠叨
男人对女人冷淡，原因很多，但对于女人的唠叨在自己烦的时候会更加厌烦，所以老公对自己冷淡时，不要在他身边唠叨，不然会更糟糕。
2、不纠缠
男人有时候喜欢女人撒娇，表现出小女人的样子，可有时候也需要静一下，所以在男人心烦的时候，女人不要去纠缠，就不要撒娇了，不然就是自找没趣。
3、不疑神疑鬼
当老公对自己冷淡的时候，作为妻子不要疑神疑鬼的，怀疑老公出轨了，对自己不好了，这样只会让自己情绪更加不好，矛盾就会加大。
幸福的婚姻不会从天而降，需要你去经营。著名的女性问题专家玛丽说：“一个不能够经营自己幸福的女人，问题不在于别人，而在于她自己。”认真分析一下他对你冷淡的原因，然后看看可不可以尝试改变一下自己，你变了他自然跟着变化，你要尽力做（和努力做还不一样）因为我们的目的就是幸福的婚姻。
