京城六成白领心理疲劳正面临着较大的工作压力，白领们的健康状况令人担忧。职业困惑很多，他们通常感到心累，工作没有多大意义，仅是为了生存。京城六成白领心理疲劳问题越来越凸显。
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京城六成白领心理疲劳
北京零点调查公司发布《白领工作压力研究报告》，报告显示，41.1%的北京白领们正面临着较大的工作压力，61.4%的白领正经历着不同程度的心理疲劳，白领们的健康状况令人担忧。
本次调查通过快速压力问卷对白领目前的工作压力大小进行了评估。结果显示，工作压力较大的人占到了调查总人数的41.1%，是工作压力较小的.白领人数比例20%的两倍。由此可以看出，我国经济处于这样一个高速发展的环境中，使得目前相当一部分的白领正面临着较大的工作压力，这就使得压力成为大家普遍关注的话题。
疲劳程度共分为5个等级，等级1意味着目前的状态良好，未出现心理疲劳。等级2代表着目前状态还可以，心理疲劳尚不明显。等级3说明目前已经在一定程度上表现出了心理疲劳，如果不加注意，很有可能会被工作搞得精疲力竭。等级4为明显地出现了心理疲劳，目前已经被工作搞得精疲力竭。等级5则处于危险等级，它意味着目前心理疲劳非常严重，说明其身心健康正在受到严重的威胁。从调查结果可以看出，心理疲劳程度在等级3及以上的人数比例达到了61.4%，也就是说，近三分之二的公司白领正在不同程度地表现出心理疲劳的症状。
职场贴士：不忘展现魅力：有时候，魅力就是一个浅浅的微笑。微笑是会传染的，这还能让别人的悲伤也不那么容易就传染给你。做一个阳光的人，把你的微笑分享给别人。
京城六成白领心理疲劳2
六成白领感觉心累
媒体前日刊登了一跨国公司女经理怀疑自己被监视的报道，由此引发了各方对白领职业压力的关注。据专业职业查显示：有61.9%的白领承认自己的职业困惑很多，他们通常感到心累，工作没有多大意义，仅是为了生存。
寻找心理咨询的人群中，86.1%为35岁以下的年轻白领，49.5%的外企白领的心理问题突出，其中有42.5%的咨询人员是中层管理人员。白领感受到的压力主要来自工作，占48.9%，其次情感压力占据25.3%，生活压力占22.7%。
超过8小时的工作时间、上司咄咄逼人的目光、同事间明里暗里的竞争等等，这些都是产生职场压力的源头。数据显示，当白领们遇到心理问题时，86.0%的白领会选择“闷在心里”，68.1%的人会“找朋友倾诉”，50.9%的人会“尽情地玩”，只有20%的白领职员会找“专业的心理咨询机构”或“专业心理辅导人士”解决。
很多人喜欢把郁闷和苦闷全都埋在心里，然后坚信靠自己的自我调节能够度过所谓的“低潮期”。专家指出，这种自我调节的方法有时可能会使情绪好转，但必然会延长本人痛苦的时间。更为严重的是，若时间拖得过长，心理的阴影很容易“顺其自然”地发展成一生的痛苦，甚至有人会因此转变成痛苦型人格。
根据资深职业心理咨询师窦吉的介绍：“销售员、教师、市场调查、媒体从业者等与人接触的职业，还有医生、警察等行业，是容易产生职场心理压力的职务。因为这类人群的工作可变因素很多，可控因素非常少。男性比女性更容易产生职场压力，所以很多男性容易秃头等，此外，进入职场8年至15年的中青年人，容易产生压力。”
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