如何提升信任度，恋爱是讲究技巧的，拥有一些技巧，那么你的恋情将会十分美满。但维持亲密度和信任度对于一段关系又至关重要。情侣之间如何提升信任度呢？下面跟着的小编，来看看吧！
如何提升信任度1
1)自律
信任有一个最基本的要素，要确信这个人可以完成他自己的诺言，也就是说要相信他的能力。而能力的一个重要组成部分就是自律。
阿姆斯特丹自由大学的弗朗西斯科。里艾蒂和卡特林。芬肯诺尔在《社会个体心理学》2011年第五期杂志上发表过一篇论文，他们做了四个实验，证明人们不仅可以感知他人长期和暂时的自我控制程度，而且还会据此判断这个人的可信程度。也就是说，那些平时有着较强的自我原则，或者遵循一定生活规律的人更容易让人相信。
建议：“自律”的关键在于有足够的能力去掌控本职工作：其次在时间管理等方面有较强的自控能力；以及规范职业道德的相关方面。
2)专业
说话、做事都得分清场合和对象。工作之余爱讲冷笑话或者随意调侃同事都可以。但是在交代工作或者跟老板认领任务的时候还是得认真严肃一些，思维过于发散的打岔或者玩笑话最好不要出现。哪怕当时你的内心心潮澎湃，也尽量不要表现出来，自己消化掉就好。
穿着也是体现一个人职业程度的重要方面，尤其是在一些提供专业服务的公司工作的人，例如律师事务所、投资银行等公司在穿着方面都有自己的一套标准，随便打破那些“潜规则”就会显得你像是一个不能依赖的职场新人。
不过，假如你从事的`是新锐、时尚、需要创意的工作，那么在穿着打扮上体现自己过人的品味和风格未尝不是另一种职业化的体现。当然，邋遢除外。
建议：学会识别气氛，在适合的时机说恰当的话。说话的时候也不要有转笔、抖腿、频繁晃动身体等多余的动作。
3)不要透支信用
排除老板的性格问题，不要利用空头支票来操纵别人对你的信任，一旦信用破产就很难恢复。尤其在遇到同事向你求助一些火烧眉毛的事情时，如果那原本是你职责外的工作，就别轻易拍着胸脯揽下，要懂得拒绝别人。老好人的性格不会帮助你赢得信任，只会使你反复地陷入琐碎的工作中。
建议：不是说工作接得越多就越能干，关键在于完成工作的时间和质量。如果你觉得自己有余力完成额外的工作，那也是必须在结束了手头的本职工作之后才接新的任务，或者再去协助有需要的同事。
4)善于表达
如果你只是整日埋首在办公室的一角，哪怕再勤奋，老板和同事也不知道你是如何看待工作，对负责的项目到底有没有热情。不要害怕向团队展示你的想法或工作进度，适当地展示你的工作成绩无可厚非。
建议：可以利用团队会议时间来展示你为工作做出的一切努力。但一定要事先计划好你想表达的意见，开会时不要缩在会议室的角落里。轮到你发言时大声清晰地表达你的意见，不要害怕和同事、上司的眼神接触。
5)沟通的时候专注一些
和别人交谈的时候，尽量放下手上的电子设备，目光从电脑屏幕前移开，保证自己能够集中精神在这次谈话上，让沟通处于有效阶段，避免事后的重复询问，提高工作效率和准确度。想象一下，你如何能相信一个眼神涣散，时刻开小差、发微博的同事呢？
建议：沟通时准备好纸笔，随手记录一些重要关键词、时间节点，这样不仅能增加沟通效率，还向对方传递了“此次沟通有效”的信号，这显然能让对方感到放心。
6）主动责任
任何时候不要说谎。工作中的出错不可避免，在犯错误的时候，要勇于承担责任。及时向团队告知和分析出错的原因，尽力弥补损失。千万不要只是用“我不知道”这种话来搪塞，哪怕你真的不知道问题出在哪里，也可以罗列一些可能性来分析，这样的表现会让你看起来很真诚。当然，不要试图做谦虚状揽下别人的问题，那看上去只会很虚伪。
建议：一旦工作中出了差错，尽量在第一时间作出反应，这样会给别人一种你在积极应对差错，努力解决问题的感觉。比起一出事就当“鸵鸟”的那类人，这样的你显得靠谱多了。
7）分享
在发送邮件、分享信息之前检查你的内容，保证准确无误。每个人都可以有自己的观点，但对于事实的部分要保证真实性和准确性。当所分享的信息是持续可信的、有用的，你就在团队中建立了信任。如果你经常散布一些似是而非的假消息，那么你只能被列入“不能深入交流”的同事之流。
建议：不要让自己成为办公室八卦的“集散地”，否则，同事们渐渐就只会在发生这些闲杂事情的时候想到你，而不是在面临重要工作的时候。
如何提升信任度2
一、情侣之间如何提升感情
1、常常拥抱亲吻
心理学上有研究表明，拥抱和亲吻都有利于心理健康。拥抱会刺激大脑分泌一种称为后叶催产素的化学物质，它是一种镇定荷尔蒙，能够产生多种积极影响。当你和爱人的身体紧紧地拥抱在一起享受温存时，你只会想起对方的好。亲吻能拉近彼此的距离，还能促进身体释放内啡肽和催产素，让人感觉快乐并产生依恋。
2、懂得体谅和宽容对方
所谓人非圣贤孰能无过，情侣之间犯错是必不可少的，想要增进感情，就要懂得宽容和体谅，不要因为一些芝麻小事就大吵大闹，这样是不利于彼此交往的。懂得包容，对方才会真正意识到你的好，也才会更加爱你。情侣同居应该准备什么，男女都要知道的事！
3、懂得浪漫
很多情侣走向分手，很大的原因就是彼此形成了习惯，慢慢地浪漫就没了。所以想要增进感情，就应该回到当初恋爱的样子，譬如一起看日出，一次吃烛光晚餐、一起逛街等等。
二、情侣之间如何提升信任度
1、情侣之间要相互尊重
相互尊重不管对于何种关系的两个人都是必须的。而在情侣之中往往会忽略掉这一点。在另一半的亲朋好友面前要给足TA面子，不要遇到他TA朋友，就说各种不是，要懂得相互尊重。对对方不满意的地方可以私下提出来不必要把这些抱怨端上台面。
2、建立互相的彼此信任
情侣之间信任是很重要的。信任建立起来很难摧毁确实很容易。信任的前提是彼此坦诚。在情侣还没有足够和信任度和默契之前若是因为什么事情要和异性朋友出去，千万别为了省事或是觉得没必要提而选择不说，这样会让刚建立起来的信任受到一个不大不小的震荡。
3、让彼此知道对方的想法
这一点其实是情侣两人长久相处最重要的一点。不沟通哪来的彼此了解？不了解怎么能形成默契？你也不用像做思想汇报一样的说自己的心理活动。就像聊天一样说说自己身边发生的事和自己的想法或者说说两个人之间的相处之道。情侣之间什么样的聊天话题，既有意义又能增进感情？
以上就是关于情侣之间如何提升感情、情侣之间如何提升信任度的内容。任何感情都是需要经营的，要双方共同付出努力。
