不讲效率的加班正在毁掉你的职业生涯，在职场中加班是很正常的，有可能是因为自己的能力不足加班，也有可能因为业务太多，下面分享不讲效率的加班正在毁掉你的职业生涯，一起看下吧。
不讲效率的加班正在毁掉你的职业生涯1
工作和生活的重要性是什么?
这个问题本身不应该是一个问题。工作本身就是生活的一部分。生活包括工作。工作只是为了更好的生活。生活不在过去，也不在未来。生活在当下。如果有人认为努力工作是为了将来过上更好的生活，那就大错特错了。
上班族可能加班，虽然他们被称为加班，但真正意义上的加班是大相径庭的，有的加班是必要的，但有的加班是不必要的。有些人加班是因为工作量太重，因为现在很难找到工作，为了保住这份工作，他们不得不加班，从不提出任何要求。
有些人加班，因为突然有一个临时工作要在规定的时间内完成，所以你必须加班!有些人加班加点展示领导力，加班工作也有。它可以在日常工作中完成，但由于上班时不及时，可以拨打长期电话，看看领导者何时不在场。来得晚或早。但是有一天，当领导者想要一块材料和数据时，他自然会措手不及，他无法立即提供。他不得不加班加点。更重要的是，有一项相互合作的工作。由于一个人的.工作拖延，其他同事无法正常工作，这使得人们的工作非常被动甚至被领导者批评。
如果公司需要在临时紧急任务上加班，则必须增加加班费，这是无可争辩的!但如果是上述任何一种情况，最好在八小时内完成任务，享受下班后的生活。
在加班工人中，有一群狂热的加班疯子和所谓的工作狂，他们经常把工作和生活结合在一起。工作就是生活。生活就是工作，但这是不可取的。生活本身比工作更广泛、更丰富多彩，当然不值得用所有的工作来承担整个生活。有些人可能认为，为了更快地取得职业成就而工作是正确的。
但事实果真如此吗?
小张是一个典型的工作狂。除了在周末上班迟到和迟到外，即使他下班回家，他所做的第一件事就是不和他的妻子和女儿打招呼，而是首先从袋子里取出电脑，然后上网。他的妻子指出，他对家庭感觉的问题漠不关心，他表示不赞同，计算机现在非常慢，而且很多人在公司发送大文件，导致电子邮件慢，我首先把电脑放在，把它放在上面，碰到了热的邮件，然后我来迎接和拥抱你。这符合组织和行为优化管理和六个SIG代码程序。
一些专家认为，工作狂在某种程度上已成为一种病理状态。这种疾病的存在已经成为现实世界中不争的事实。但原因是不同的。有些人认为工作狂是由外部因素引起的，例如老板的催促，没有完成任务，不允许休息，以及同事的竞争。如果你加一个小时，我会加两个小时。一些专家还从心理层面分析，工作狂的核心是我们作为个体，生活条件严重不确定，导致自信心不足，我们必须通过疯狂的工作寻求心理平衡。即使我们无法摆脱一个国家，我们也要问别人，无论是顾客，老板，还是其他人，一旦你搞砸别人的喜悦和善待自己，它就会变成一个工作狂。
工作狂，人们总是认为这样的努力工作绝对可以加分，被领导重用，被同事尊重，也可以被下属效仿。但现实往往是你的老板、同事、身边的所有人都会认为你是一个工作狂，你累了，累了，你应该得到它!即使是你的近亲，给你一次或两次忠告，如果你还痴迷于工作，不要扣上你应得的帽子，那真是太仁慈了!而最致命的是你的努力工作，人们可能会从理论上批评你，说你不受控制的工作不能平衡工作和生活，是表现能力低下的表现。
不讲效率的加班正在毁掉你的职业生涯2
怎样才能避免“被加班”或少加班？
加班费？不能充饥的“画饼”！
在《劳动法》中，关于在加班补偿方面的相关规定是：“在日标准工作时间以外延长工作时间的，应按照不低于小时工资基数的150%支付加班工资；在休息日工作的，应当安排其同等时间的补休，不能安排补休的，按照不低于日或者小时工资基数的200%支付加班工资；在法定节假日工作的，应当按照不低于日或者小时工资基数的300%支付加班工资。”
然而，绝大部分“加班族”表示，除了法定节假日外，平时的加班根本领不到加班费。现在人力资源市场上“僧多粥少”，你不加班有人加，再不情愿，毕竟加班是小事，饭碗才是大事。诸多因素导致8小时工作制渐渐成了摆设，而加班费也成了不能充饥的“画饼”。
“反加班潜规则”不妨一试
得不到补偿，又不能准时回家跟家人共享天伦，难道就任由“加班潜规则”把疲惫的身心捆绑在办公室吗？“被加班”的职场人士该采取什么良策，才能在工作与生活中找到平衡呢？以下是一些“职场牛人”总结出来的“反加班潜规则”，不妨一试。
安慰家人：
跟他们开诚布公地谈一谈，把单位目前的发展状况和加班的苦衷告诉家人，让他们了解你的处境，不过你一定要诚心表示一有机会就好好补偿。
应对领导：
轻易不要“造次”，除非真有重要事情一定要走。这时，向领导诚恳说出你的理由，并表示当天的工作一定不会耽误，事后要加倍努力。
联合同事：
建议先在同事中建立一个小同盟，在加班结束后邀领导一起吃夜宵，席间送给上司一些动听的语言，半开玩笑地说出你的目的。领导的智商不比你低，这样的“鸿门宴”会让他有所察觉。若完成了手上的工作，碍于面子不敢第一个下班，可与同事达成协议，下班后拖延10到15分钟，大家就开始“闪人”吧。
赢得认可：
出色地完成领导交代的工作，就会在业务上赢得领导的认可。超负荷的加班，领导可能更累，哪怕是表面上多给予领导一些理解，简单的问候、一起吃夜宵等等，就会在感情上赢得领导的共鸣，以后这个班可加可不加时，领导就会考虑“放人”。
节日加班费像烫手山芋，要加班费还是保饭碗，农民工和白领面临相同考验。害怕丢工作，不敢较真，成为节日加班族的无奈选择。据一项调查显示，“拿不到加班费，高达71.3%的职场人士选择默默忍受”。
要加班费还是要饭碗，两者只能选一，早已是公开的秘密。节日加班，应有加班费，比如国庆长假加班，前三天拿三倍工资，后四天拿两倍工资，这规矩蓝领白领没人不知。然而知不知道规矩是你的事，能不能拿到加班费却由不得你。在企业与劳动者强弱不对称的背景下，较真追讨加班费，很可能虽然拿到了钱，却在明天或后天就被企业用一个堂而皇之的理由端走了饭碗。在加班费和饭碗之间，又有多少人有勇气选择前者？显然，对加了班拿不到加班费却又不敢较真追讨的蓝领、白领，谁都可以“哀其不幸，怒其不争”，然而这隔岸观火一般的“哀”和“怒”，除了情绪表达，没有什么实际的意义。
法律赋予了劳动保障部门相应的权力：如果用人单位无理阻挠劳动行政部门行使监督检查权，由劳动行政部门处以罚款；构成犯罪的，对责任人员依法追究刑事责任。由劳动保障部门为拿不到加班费的蓝领、白领们仗义执言，追讨薪酬，名正言顺。“拿不到加班费，高达71.3%的职场人士选择默默忍受”——这个调查数据，与其说显示了劳动者的软弱，不如说折射了劳动保障部门的失职；与其说反映了劳动者的无奈，不如说是劳动者对劳动保障部门的呼唤。
