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自我综合评价身心健康

来源:潮女谷    阅读: 2.6K 次
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自我综合评价身心健康,自我评价具有独特的自我功能,是个人对自己思想、愿望、行为和个性特点的判断和评价。自我认知是达成心理健康的重要前提。以下分享自我综合评价身心健康。

自我综合评价身心健康1

我——总是默默无闻,勤勤恳恳地学习、生活,善解人意,宽容大度,有着一颗善良的心;朴实无华,好不矫揉造作,是老师心目中的好学生,工作上的好帮手。从小对英语就是狂热的喜爱,我坚信学习的道路是坎坷,艰难但却永无止境的,勤奋执着的人通过自己不懈的努力一定能够登上顶峰。“岂能尽如人意,但求不愧我心。”

从小到大,对学习,我都抱着一种坚持不懈的态度充满了信心。对同学朋友我永远都用一颗热情善良的心去对待他们。我是老师的得力助手,父母眼中乖巧的女儿。遇到困难,我也曾想过放弃,但是每一次我都坚持了下来。对生活,我永远都保持着乐观的心态,相信只要对自己有信心,坚持信念一定会实现自己的理想。

自我综合评价身心健康

我是一个热爱生活,做事认真的人。在xx阶段的学习生活中,我不但学到了丰富的知识,同时,在各方面也得到了完善。在困难面前,我从不后退,总是开动脑筋,想方设法去解决问题,克服困难。而每解决一个问题,克服一个困难,都使我的信心得到了提升。我相信,只要有足够的自信,加上加倍的努力,就一定能够战胜各种艰难险阻,通向成功的彼岸。

在新的学期,新的环境下我们要重新开始,无论过去是失败还是成功。忘记以前的成功与失败,我们只需要把经验和教训铭刻于心。面对失败,让我们铭记一位老者的话:一个人如果失败了,并不证明他永远完了;

如果他认输了,并且退却了,那他才永远完了。做人第一,做学问第二。看到同学个个都长高了,个个都精神饱满,我就非常想对他们再说几句鼓励的话:要有进步的信心和决心。

花自飘零水自流,时过事迁忆往愁。不知时光似流水,今昔时光自浪费。只为了那一朝一考,便决定了一生辉煌或落魄。在分数的起跑线上,曾经书海漫游成了如今苦海争流,只得自我逼迫,管他灵魂与躯体。伫立远望,欲穷无涯极端,如再不努力,将成过眼云烟。无论现实与过去怎样?我已无力改变。但我可以改变我的未来!

自我综合评价身心健康2

一、自我分析

我是一个大二的`学生,性格算是中向型的,自觉自我是一个很稳重的人,业余爱好比较广泛吧,喜欢听歌,下象棋,打羽毛球,看电影,看小说,上网,打游戏,好奇心也比较强,总喜欢接触一些新奇的东西或事物,平时与人友好相处群众基础较好,亲人、朋友、教师关爱,喜欢创新,对事件有自我的看法。

1、自身优势

我能够经常反思自我,哪些对哪些做错,以及如何完善自我的人格和关注心理健康。懂得开导自我,并以己推人。己所不欲勿施于人,己所不乐勿加于人。我的家庭收入状况还算能够,能够担负得起我的求学费用,我能更加专心于学业。感情方面没有牵绊,能够将精力放在充实自我身上。

2、自身缺陷

兴趣虽广,但没有专长的一面;有点内向,有时有点粗心,自控本事有点弱,不大喜欢喧哗的场面,人多的场合不擅口头交际,这让我有时在人际交往中处于被动状态;不大活跃,不主动参加进取性高的活动,比如晚会等。但缺乏毅力、恒心,学习是“三天打鱼,两天晒网”,以致一向不能成为尖子生,有时多愁善感,喜欢随遇而安,缺乏进取心。

3、人生观

人生观属于思想意识的范畴,它以观点、信念、梦想、需要、动机、兴趣等具体形式,表此刻人的个性的意识倾向中,而这种作为心理的稳定倾向的人生观,在人的整个心理活动中,处于主导的地位,对人的心理功能起着调节、支配的作用。

作为一名即将步入大三的学生,应当树立正确人生观,这样就能为大众的利益识大体、顾大局、克己奉公,不会为个人得失而斤斤计较,不会陷入“自我中心”而难以自拔;就能够为崇高的梦想,以顽强的意志克服遇到的各种困难,不被矛盾所困扰,不向挫折屈服,不为冲突而忧虑,热爱自我本职工作,进取努力做出成绩,奉献自我存在的价值,与大众共享幸福之乐。

自我综合评价身心健康 第2张

二、自我人格培养

人格是一个人赖以立足人世、创造事业的根本.所以对於人格魅力的讨论便尤为显得成熟并且必要了.人格魅力不是追求完美,而是发展进取的心态,表现真实的自我。人格魅力不是刻意表现的,人格魅力的气质存在与骨子里,人格魅力应当是一种自然的发散。人格魅力这名词就是一种感觉,为了表达这种感觉出来而创造的词。你真正能打动别人心的仅有你的真诚和善良。

第一,在对待现实的态度或处理社会关系上,要培养自我对他人和对团体的真诚热情、友善、富于同情心,乐于助人和交往,关心和参加团体活动;对自我严格要求,有进取精神,自励而不自大,自谦而不自卑;对待学习、工作和事业,勤奋认真。

第二,在理智上,有意识地培养自我感知敏锐、丰富的想像本事,较强的思维逻辑性和创新意识及创造本事。

第三,在情绪上,学会控制和支配自我的情绪,总是坚持乐观开朗,振奋豁达的心境,使自我情绪稳定而平衡,与人相处时总是给人带来欢笑,令人精神舒畅。

第四,在意志上,训练自我做事目标明确,行为自觉,善于自制,勇敢果断,坚韧不拔主动等一系列进取品质。

三、环境分析

1、内部环境因素

优势因素:性格开朗乐观,不怕挫折;具有较好的领导才能,能与他人团结合作;具有很强的自信心与自强心;生活学习能够独立,自理本事强;做事认真进取负责,能很好地完成工作,能吃苦耐劳。

弱势因素:不够塌实严谨,比较急躁;惰性思想容易作怪,自我控制本事稍弱,有事粗心大意,对于专业知识了解过少。

2、外部环境因素

当今社会是科技经济飞速发展的社会,我国近几年土木工程发展得相当迅速,异常是改革开放以来,随着经济的发展,出现了建设的高潮。各种工业、民用建设迅速发展,出现了一大批大中城市。就我国目前状况来看,我国正处在工程建设的高潮中,处在有史以来最大规模的基本建设中。

最近几年我国又推出了西部大开发政策,西部经济建设的发展要依靠基本工程的建设,这就需要很多的土木工程人才。不仅仅西部需要很多的土木工程人才,东部城市也同样需土木工程专业人员。随着经济的发展、城市的不断扩大以及城市人口日益集中,这就要求解决交通和住房问题。

从市场的需求来说,目前中国的基础建设正在兴起,大跨结构、超高层的项目纷纷立项建设,在未来几十年内这种局面不会有太大变化。这就需要很多高素质的建设人才参与其中。同时我国目前的建设管理水平十分落伍,当前急需一批能够提高建设管理水平的人才。

四、本事提升

1、现阶段自我要求

最主要的就是从此刻做起一步一个脚印,首先进取努力的学习,上课认真听讲,作好课堂笔记,异常是对专业知识的学习,平时多读和自我专业有关的书籍,进一步提高自我的专业知识,参加学校组织的社会实践活动,提高自我的实践本事,做到理论与实践向结合,同时参加学校社团活动,增加社会实践培养自我的社会适应本事

社会实践和实验是闭不可少的,这些都是在自我现阶段必须作好的,也是实现自我规划的第一步!注意自我的身体,多参加体育锻炼,每一天早上去操场跑步锻炼身体,身体是革命的本钱,平时多去阅览室和图书馆,完善自我的知识结构。

2、职业目标

学习各方面土木知识,锻炼自我的管理本事,将来主要往工程技术方向发展,主要意向是房建与桥梁。在以后的学习生活中尽量争取实习机会,再假期尽量前往工地进行见识学习,为自我积累经验。

具体实施:在大三多学习了解土木知识,尽最大限度完善自我,争取下工地实习努力累经验(具体如果要考证等具体更了解后再作打算)。

3、评估调整

自我现阶段随制定了自我的目标,但受到自我现阶段思想不太趋向成熟的限制,以后在自我的职业的选择,生涯路线,人生目标都可能存在必须的改动,自我在以后的工作学习中要不断的总结经验教训,使自我变的更成熟使自我以后的规划设计更接近实际打下基础。

自我综合评价身心健康3

1、我掌握了科学锻炼身体基本技能,养成了良好卫生习惯,积极参加学校、系和班级组织各项体育活动,身体健康,体育合格标准达标。在心理方面,锻炼自己坚强意志品质,塑造健康人格,克服心理障碍,以适应社会发展要求。

2、积极参加体育锻练,认真上好体育课,成绩合格。平时注意锻炼身体,喜欢打羽毛球和骑自行车,会利用空闲时间和假节日去打羽毛球和骑车锻练。身体健康,注重个人和环境卫生。心理健康,情结稳定,能够控制自己情结在各种环境中扮演好自己角色。

3、我体育成绩虽然一般,但对待每次体育课、课间操和运动会,我都以积极心态和良好态度对待。通过一个学期锻炼,我体育成绩有了明显提高。适当体育锻炼是非常必要,在下个学期我依旧会以认真态度对待运动。

自我综合评价身心健康 第3张

4、平时注意锻炼身体,喜欢打篮球,乒乓球,游泳等,会骑自行车,有时早上会和爸爸骑赛车在环路绕一圈。在班级任体委,经常组织同学和其它班级同学打比赛。活动中同学之间产生矛盾能够帮忙调节,遇事冷静,不冲动。

5、对于体育有很强热情,能够坚持每天都锻炼身体,而且在上体育课时候能够很好完成老师布置任务。

6、我热爱体育运动,养成体育锻炼的习惯,有着健康的生活方式,每天早上坚持参加晨练,呼吸早上新鲜的空气。我喜欢在阳光下运动,比如打羽毛球,骑自行车,打太极等。积极体育锻炼不仅强魄了我的身体,还让我在运动中增进了与同学间的友谊。

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